Я хочу верить, что позитивное мышление, спиритизм и медитация когда-нибудь спасут мою жизнь. Лэнс Армстронг утверждает, что позитивное мышление и спорт спасли ему жизнь. Голландский олимпийский чемпион по плаванию и выживший рак, Mararteen van der Weijden не согласен,
«Я даже думаю, что это (идея позитивного мышления) опасна, потому что это означает, что если вы не являетесь позитивным мыслителем все время, вы теряете … Врачи спасли меня. Мне просто повезло.
В настоящее время область нейропсихологии расширила наше понимание мозга и его нейропластическую способность структурно изменить взаимодействия, мысли и действия. Открытие нейропластичности и использование технологии открыли новые концепции, которые сегодня определяют психологию. Теория осознанности или умственного мышления является результатом этих недавних открытий в нейропсихологии. Наряду с этими достижениями появились утверждения о том, что наше здоровье улучшится, изменив структуру нашего мозга, улыбаясь, медитируя, молясь и повторяя.
Мне интересно беседовать с другими и учиться прямо из их жизни. Я хочу знать, что другие люди узнали, в результате, о своей болезни и других жизненных событиях. Будут ли личные отчеты об их жизни подтверждать существующие теории или давать нам дополнительную информацию, чтобы помочь нам лучше понять нашу собственную жизнь и выбор?
Недавно я познакомился с Dawn Silverstein, консультантом по диетологу и велнессу, практикующим в Скарсдейле, штат Нью-Йорк. Семь лет назад, после того, как был диагностирован рассеянный склероз, она была вынуждена изменить свою жизнь. Она изменила свою карьеру от параюриста до диетолога, посвятила себя упражнениям и здоровью. Дону удалось остановить прогрессирование болезни и полагает, что она сейчас здоровее, чем перед ее диагнозом. Мне было интересно узнать, как она это сделала и как эта информация может помочь другим, кто сталкивается с болезнью.
«Я узнал, что я был гораздо более сильным человеком, чем когда-либо думал, что смогу. Раньше я испытывал трудности с выполнением упражнений. Мне нужно было пройти, и диагноз дал мне эту мотивацию. Я физически стал сильнее, чем когда-либо себе представлял. Я мог быть подавлен и жаловаться на то, что жизнь бросила мой путь, но я не мог этого сделать! Я не призываю людей жаловаться, потому что это просто не помогает. Да, вы можете быть расстроены, сердиты и грустны, но тогда пришло время взять под контроль. Я верю, что то, что происходит в чьей-то жизни, является причиной ». Я нашел этот факт интересным и задался вопросом, какое влияние это оказало на ее положительный ответ на ее болезнь.
Могут ли люди действительно улучшаться через позитивное мышление? Некоторые эксперты считают, что американская общественность в значительной степени восприняла это как факт. «Я думаю, что это часть американского духа», – сказал Джеймс Койн, директор поведенческой программы в Центре рака Амберса и профессор психологии в Школе медицины Университета Пенсильвании. «Есть такая идея, что вы можете преуспеть и победить что угодно, даже болезнь, на основе вашего персонажа». Но правда немного сложнее.
Например, работа исследователей из Университета Бен-Гуриона в Израиле показала, что женщинам, которые столкнулись с несколькими жизненными проблемами, такими как смерть в семье или развод, чаще всего диагностируют рак молочной железы, чем сверстники, у которых была более стабильная , счастливые жизни. Результаты были подробно описаны в выпуске журнала Journal BMC Cancer от 21 августа. Рон Пелед, один из исследователей Университета Бен-Гуриона, сказал, что это свидетельствует о взаимосвязи между эмоциональным благополучием и риском заражения раком. Пелед и Койн говорят, что нет четкого ответа на вопрос о том, может ли быть оптимистичным, чтобы вы были здоровы или вылечивали что-либо. Койн особенно скептически относится к силе позитивного мышления о раке.
Для других заболеваний перспективы более солнечные. Ученые знают, что мозг и иммунная система общаются друг с другом. Мы также знаем, что иммунная система играет роль в воспалении артерий, которые могут играть роль в сердечном приступе. Интересно, что наибольшее доказательство эмоций, влияющих на здоровье, связано с отрицательными эмоциями, а не с положительными. Что позитивное мышление помогает, так это приверженность и готовность придерживаться планов лечения. Пациенты, которые являются более позитивными, более склонны к физической нагрузке и имеют лучшую диету.
Исследование из Школы профессиональной терапии, Технологический университет Кертина, Перт, Западная Австралия, сопровождалось 35 информантами и 14 автобиографами, представляющими широкий спектр инвалидности и хронических заболеваний. Цель исследования заключалась в том, чтобы добавить целостное понимание того, как люди с инвалидностью и хронической болезнью выживают и успешно справляются со своей жизнью, несмотря на непреодолимые трудности. Они нашли пять факторов, которые помогли справиться и адаптироваться. Эти факторы заключаются в следующем: духовная трансформация, надежда, личный контроль, позитивная социальная поддержка и значимое участие в жизни. Эти факторы позволили индивидууму дать возможность самим себе и смириться с их условиями. Была разработана общая модель целостности и воссоздания, которая определила процесс, посредством которого люди примиряли свои болезни и открывали свои собственные внутренние ресурсы и силу.
Когда я нашел исследование Университета Кертина, я был приятно удивлен, потому что Рассвет рассказал о тех же пяти факторах, которые помогают ей успешно адаптироваться к ее болезни. Ее терминология для пяти факторов такова: во-первых, духовная трансформация: Дон рассказывает о вещах, происходящих в чьей-то жизни по какой-то причине. Существует ощущение, что ее болезнь рассматривается как более глубокая причина или вызов. Во-вторых, надеемся: Рассвет чувствует, что сейчас она здоровее, чем перед диагнозом. В-третьих, личный контроль: у нее мало терпимости к жалости к себе, и он твердо верит в контроль над своей жизнью. В-четвертых, положительная социальная поддержка: у нее очень любящая и поддерживающая семья. Пятое, содержательное участие в жизни: одно из изменений, которые она сделала в ее жизни, заключалась в том, чтобы сосредоточиться на питании и благополучии других людей.
Рассеянный склероз – это иммунное расстройство. Как указывалось ранее, есть данные, свидетельствующие о взаимодействии мозга и иммунной системы, и поэтому возможно, что позитивное мышление может повлиять на характер болезни.
© 2009 Wanda Behrens Horrell, Все права защищены
www.wandabehrenshorrell.com
