Сегодня, как и многие, я чувствую себя немного опущенным (и измученным). Мне было бы любопытно провести исследование о том, что симптомы депрессии увеличиваются на неделю после Суперкубка, когда трудно прощаться с сезоном НФЛ. Тем не менее, сегодня также напоминает мне, сколько радости может принести спортивный болельщик.
Быть спортивным болельщиком имеет много психологических преимуществ. Это отличная форма отвлечения, когда я учился так хорошо, когда был подростком. У моей матери был рак молочной железы, когда я был первокурсником в старшей школе, и я очень благодарен за Нью-Йорк Мец, Цинциннати Бенгалс и мои возлюбленные Коннектикут Хаскис за то, что помог мне преодолеть это трудное время. Совсем недавно, когда я висел нитью, беременной с близнецами, Huskies отправились в свой потрясающий чемпионат 2011 года. Внезапно, как только началось безумие Марта, я волшебно не был таким усталым и неудобным ночью. Вместо этого я был пленен. Как психолог здоровья, я стараюсь научить больных пациентов, как отвлекать себя от стратегий, которые расслабляются и приятны. Для меня, хотя, возможно, и не всегда расслабляющий, просмотр спорта сделал именно это.
У любителей спорта есть и другие преимущества. Независимо от того, какой фон, любовь к спорту – это то, что можно легко разделить. На днях, преподавая «Аномальную психологию», я пытался проиллюстрировать, что иногда то, что считается «ненормальным», является контекстуальным. Например, если вы видели, как кто-то, сидящий в парке, всхлипывает, вы можете считать это поведение «ненормальным», но что, если она только что испытала потерю? Тогда ее поведение соответствовало бы контексту. Когда мы шли по таким примерам в классе, произошло смешное. Кто-то упомянул интервью после Ричарда Шермана после игры чемпионата NFC. Это было восхищение, когда слушали мои ученики; большинство пришли к выводу, что его поведение было контекстуальным! Лучше всего, это был пример, к которому все могли относиться, и держу пари, что они не забудут. Я обнаружил, что спорт может иллюстрировать так много очков в моих классах.
Наконец, быть спортивным болельщиком может привести к чувству принадлежности, которая может даже защитить нас от негативных чувств (Столяр, Холлар и Орден, 2006). Этой осенью, в кампусе Фордхэма, наша футбольная команда была непобедима вплоть до конца сезона. Вы могли почувствовать волнение и гордость за кампусом. Было так приятно ходить в класс и слышать «шум» об их исполнении. В прошлом году у меня была радость учить двух наших баскетболистов нашей женщины в течение фантастического сезона. Наш класс сплотился за их успехом, и я наслаждался тем, чем мы стали близкой группой. Это напомнило мне 1999 год, когда Huskies выиграли свой первый чемпионат. Это было до социальных сетей, поэтому после игры я часами сидел на телефоне, впитывая каждую минуту этой долгожданной победы со своими поклонниками. На следующий день я почувствовал себя немного грустным (и измученным).
Сегодня это похоже на долгое ожидание до падения для другого начала. Но по мере того, как мы начинаем переход от футбольного сезона, я с нетерпением жду многих более захватывающих времен в этом году и, конечно, сосредоточившись на баскетболе колледжа. Пришло время подумать о наших скобках!
Литература:
Joiner Jr, TE, Hollar, D., & Orden, KV (2006). На Buckeyes, Gators, Super Bowl Sunday и Miracle on Ice: «Стянуть вместе» связано с более низкими показателями самоубийств. Журнал социальной и клинической психологии, 25 (2), 179-195.
