Влияние, и на, Эпигенетика

Я писал о стрессе в течение нескольких недель. У всех нас это есть. Стресс живет вокруг нас, и иногда ест свой путь внутри нас, что приводит к каскаду событий, которые меняют, кто мы и как мы следуем в этом мире. Иногда люди реагируют на стресс через наркотики и алкоголь, невинно, но, к сожалению, усиливают тот самый стресс, который они пытаются преодолеть. Когда они начинают убеждать себя, они недостаточно сильны, чтобы управлять окружающим миром, их стресс поднимается, они могут использовать больше и оказаться в опасном колесике, как грызун в клетке.

И все же каждый из них обладает способностью справляться со стрессом в нашем современном мире. Но я считаю, что мы должны сделать это вместе. Когда мы помогаем кому-то управлять стрессом, мы создаем не только собственное чувство ценности, но и сопротивляемость человеку, которому мы помогаем.

На ежедневной основе я удивлен этой устойчивостью детей в CASTLE, моей программе для подростков, оспариваемой наркоманией. Одна замечательная история следует за другой. Некоторые дети готовы к трезвости, другие даже не задумываются о том, что наркотики являются проблемой в их жизни.

Один мальчик передозировал героин и нуждался в Наркане, чтобы жить.

• Оскорбительный Валентин
• Психическая болезнь против терроризма
• Подробнее о катастрофе Asiana
• Является ли семейная еда мифом?
• Требуется ли вашей студенту в колледже финансовая первая помощь?

Но в его нынешнем состоянии отрицания он попытался убедить себя, что он все еще может стрелять в наркотики, но только немного за раз.

Еще один ребенок тратил все деньги, которые она заработала на сорняках, думал об этом весь день, забрасывался камнями в школу и был побит камнями дома. Она лгала своим родителям и имела прикрытие Визине

рядом с ее прилавком марихуаны. Однажды она проснулась и поняла, насколько ее употребление наркотиков изолировало ее от родителей. Она просто хотела, чтобы они снова доверяли ей, поэтому она сказала им, что нужна помощь.

• История цифрового самоуправления: Знакомства 101
• Опасен нереалистичный оптимизм в отношении проблемного употребления алкоголя.
• Ночные ужасы хуже среднего возраста
• Эгоизм и серийный убийца
• 5 советов по увеличению силы воли

Еще один рассказал о том, как она получит «свободный» DXM из магазина, наконец, признав, что «свободный» означает украденное.

Другой говорил о своей печали, что он никогда не чувствовал себя достаточно любимым, и что его родители больше любили своего близнеца, но калечащего брата. Его собственное употребление наркотиков и алкоголя было бегством, но также и отчаянной попыткой быть калекой от наркотиков: может быть, тогда он был бы более любим.

На днях 17-летняя девочка, зацепившаяся за героин, решила оставить программу, заявив, что чувствует, что подушки слишком тяжелые. Она злилась на меня за то, что она не просто согласилась отпустить ее. «Почему ты так поступаешь со мной?» – умоляла она. «Я не хочу использовать. Я не собираюсь использовать. Я сказал ей, что уверен, что в глубине души она больше не хочет использовать героин. Но зависимости не случаются в сердце, они происходят в мозге.

Мы заговорили, забрали ее отца на телефоне, и она заплакала. Он пообещал забрать ее и собирался сдержать свое слово, но хотел, чтобы она действительно подумала о том, что она делает.

Воскликнула она. Он плакал. Вместе они начали понимать, как у всех нас есть общий враг в героине. Вместе мы начали менять мир вокруг нее, и, как это случилось, ее внутренний мир изменился, и она решила остаться дольше в программе и получить больше помощи, чтобы оставаться трезвым. Я слышал, что в тот же день другие дети приветствовали, каждый подходил к ней и обнимал ее, восхваляя ее за ее решение. Она помогла спасти жизнь в тот день: свою.

Итак, как человек перестает пользоваться? С помощью всех нас. Как украденные украшения, это человек, употребляющий наркотики, которые были взяты у нас. Путь к их трезвости – через нас, и более глубокое понимание мозга, которое в этот момент жаждет наркотиков и алкоголя больше, чем общение другого человека.

Большинство людей слышало о генетике, что мы наследуем черты от наших родителей: цвет глаз, тон кожи, внешние и внутренние проявления сочетания генов от нашей мамы и папы. Иногда эти гены мутируют, иногда они перестраиваются. Именно в этих механизмах предполагалось, что наследование и эволюция должны произойти.

Если у вас есть хороший набор генов, вы с большей вероятностью выживете и передадите эти гены следующему поколению. Известная структура двойной спирали, впервые описанная Уотсоном и Криком в 1953 году, была замечательной статьей из 952 слов. ²

Но в литературе появилось новое понимание: эпигенетика. Эта идея предполагает, что сама среда может изменять гены, помечать их для включения или выключения.

И эти генетические переключатели могут быть наследуемыми, передаваться следующему поколению. Если мир, в котором мы живем, может повлиять на мир, который мы передаем нашим детям, то, что будет передано детям ребенка, который передозировал, ребенок, который лгал родителям, ребенку, который украл ДХМ, или ребенку, который бессознательно пытался калечить себя? Какое влияние папа этой молодой женщины плакала с ней, сообщив ей, что он не подведет ее и заберет, но надеясь, что она останется, получит помощь и вернется домой, чтобы остаться?

Я говорю о эпигенетике с детьми CASTLE. Не пытаясь напугать их, а дать им знания. Реальность такова, что никто никогда не будет бояться употреблять наркотики или алкоголь. Если мозг собирается выбирать между страхом и удовольствием, он будет выбирать удовольствие каждый раз. Но есть удовольствие от власти. Знание – сила. Возможность выбора. Знание для понимания зависимости. Признание того, что мы никого не контролируем и не влияем на всех, поэтому очень реальным образом мы являемся эпигенетическими силами друг на друга. Замечательная сила и ответственность, которая приходит с знанием, по-настоящему знающим, что мы имеем дело. У нас есть голос, влияние, шанс изменить мир каждый день.

То же самое касается стресса. Мы можем создать мир, в котором мы будем продолжать соревноваться или находить возможности для сотрудничества. Мы можем сражаться, бежать, замораживать или находить дружбу.

Мы можем попытаться подчеркнуть кого-то другого, чтобы избавиться от наших собственных, или взять на себя бремя от другого, и оба будут более продуктивными. То, что мы хотим сделать, повлияет на некоторые из самых маленьких частей тела ура: наша ДНК. Когда эти дети в CASTLE похвалили девушку, которая осталась, она улыбнулась. Она улыбнулась, немного более безопасной, немного более ценной, немного более уверенной в том, что ее стресс делится. Она улыбнулась, и я тоже.

Мы удивительно взаимосвязаны, и из-за этой связи мы никого не контролируем, но влияем на всех. Какое влияние вы хотите быть? Как вы хотите повлиять на наш мир эпигенетики? Я знаю, что я хочу делать.

1) Управляйте своим стрессом. Преодоление стресса в современном мире. Джозеф Шранд, доктор медицины с Ли Девином, MS. Пресса св. Мартина. Июль 2012 г.

2) Молекулярная структура нуклеиновых кислот; структуры для дезоксирибозной нуклеиновой кислоты. Watson, JD, Crick FH. Природа. 1953, 25 апреля, 171 (4356): 737-8.