Медитация, вдумчивость и выносливость
У меня была прекрасная беседа с подкастом Мередит Этвуд из тех же 24 часов о медитации и внимательности, с акцентом на том, как медитация подходит к спорту на выносливость. Если вы никогда не слушали подкаст Мередит, это действительно здорово. Она такая вдохновляющая спортсменка, и у нее есть гости из самых разных областей. Шоу все о культивировании совершенства в разгар занятой жизни.
Мне понравилось быть гостем на шоу. Мередит так хороша в том, чтобы заставить людей расслабиться с ее чувством юмора и неформального стиля. Она заставила меня смеяться, и мне показалось, что я разговаривал с хорошим другом, хотя мы только что встретились. Поэтому проверьте интервью и послушайте ее другие эпизоды! Это действительно отличный подкаст! И благодаря моей сестре, Мелани, еще один вдохновляющий спортсмен, за установление связи с Мередит.
- Будет ли это последним? Три теста
- Предупреждение: этот препарат может убить вас
- Ключ к более здоровым отношениям
- Спасибо! Спасибо! Спасибо!
- Успокаивающий ум обезьяны
- Сила положительного приземления терапевта
- Может ли отдых сделать нас более продуктивными?
- Внимательность для начинающих
- Calm-onomics: повседневная экономика профилактики стресса
- Лучшая вещь, которая стоит перед обработкой проблемы
