Сила положительного приземления терапевта

Источник: Flickr

На прошлой неделе у меня была прекрасная возможность посетить разговор клинического психолога доктора Сидни Эй из Университета здоровья и науки штата Орегон, чтобы узнать больше о том, как вливать оптимизм и отказоустойчивость в терапию. В то время как я отошел от разговора, моя голова жужжала идеями, чтобы воплотить в моей собственной практике, одно из сообщений, которое громко звучало, включало серию исследований, которые она привела Флюкигер и его коллеги (2008, 2009 и 2010 гг.). Из моей аспирантуры я был знаком с исследованиями эффективности различных типов методов терапии (например, CBT против психодинамической терапии и т. Д.). Вывод: все одинаково эффективны. Я также помню, как узнавали о переменных клиента и терапевта, которые могут влиять на терапию (например, клиент высокообразован, или терапевт «кажется» ученым), и как это может объяснить часть того, насколько хорошо клиент делает в терапии.

Я, однако, не узнал о важности и влиянии, которые могли бы оказать первичные терапевты. Исследования Fluckinger et. а также вмешательство, которое было удивительно простым и глубоким. Перед каждым сеансом терапии терапевт размышляет в течение 10 минут о сильных сторонах клиента. Возможно, ваш клиент обладает особым талантом в искусстве или обладает удивительной эмпатией и реляционными навыками. Или он может отобразить на работе Селигмана работу с сильными сигнатурами. То, что они обнаружили, было не только более сильными отношениями между терапевтом и клиентом, но и лучшими результатами терапии и ощущением большего мастерства со стороны клиента.

Терапевты слишком хорошо знакомы с опытом работы от сеанса к сеансу, едва имея минуту, чтобы перевести дыхание. Они могут перейти от одного сеанса с глубоко подавленным клиентом к спорящей паре в следующем. Недавние исследования, посвященные выгоранию врача, осуществляют вмешательства, используя осознанность. Они просят врачей замедлить работу и позаботиться о одном пациенте за один раз с помощью простых методов, таких как глубокое осознанное дыхание между входом в кабинеты экзамена. Работа терапевтов может быть сходной, за исключением того, что каждое взаимодействие, вероятно, будет продолжаться от 45 до 50 минут. Мы не можем видеть 30 пациентов в день, как и врачей, но 6-7 клиентов и более могут эмоционально сливать терапевтов по-другому час за часом.

Идея сделать шаг назад, чтобы сосредоточиться на позитиве, к сожалению, редко встречается в области психического здоровья. Позитивное психологическое движение, безусловно, было сильным, заставив нас пересмотреть наши ранее принятые представления о том, что всегда должно быть что-то неправильно. Когда на самом деле, вещи могут быть просто субпар. Это не нужно приравнивать к депрессии, это может означать, что нам нужно изменить нашу формулу. Независимо от того, являетесь ли вы специалистом в области психического здоровья или клиентом, подумайте о том, чтобы на мгновение влить больше положительных результатов в вашу сессию. Спросите о дальнейшем его совершенствовании или попросите своих клиентов рассмотреть его. Что мы теряем в конце концов, слегка изменив фокус? Мы, конечно, не просим свести к минимуму проблемы или добавить неуместную непринужденность к серьезным обсуждениям. Мы просто перекладываем объектив, через который мы приближаемся к нашей личной и профессиональной жизни. Невероятно, какие чудеса могут разворачиваться, когда мы позволяем каждодневной радости и красоте входить в нее.

• Может ли отдых сделать нас более продуктивными?
• Внимательность для начинающих
• Calm-onomics: повседневная экономика профилактики стресса
• Лучшая вещь, которая стоит перед обработкой проблемы
• Почему работает когнитивная терапия на основе осознания?

Рекомендации

Fluckiger, C., & Grosse Holtforth, M. (2008). Сосредоточение внимания терапевта на сильных сторонах пациента: предварительное исследование для создания механизма изменения амбулаторной психотерапии. Journal of Clinical Psychology, 64, 876-890.

Fluckiger, C., Caspar, F., Grosse Holtforth, M., and Willutzki, U. (2009). Работа с сильными сторонами пациентов: микропроцессорный подход. Psychotherapy Research, 19 (2), 213-223.

• Черт побери!
• 10 советов для управления подавляющим стрессом времени попыток
• Почему интрузивные мысли похожи на моего кота Авраама
• Почему одиночество хорошее и одиночество плохо
• Задача Оптимизма, продолжение

Fluckiger, C., & Wusten, G., Zinbarg, RE, & Wampold, BE (2010). Активация ресурсов: использование собственных преимуществ клиента в психотерапии и консультировании. Кембридж, Массачусетс: Хогреф.

Для более позитивной перспективы, следуйте за мной в Twitter на MillenialMedia.