Недавние исследования и сообщения в средствах массовой информации описали то, что было названо «эпидемией одиночества» в нашем обществе. В то же время исследования продемонстрировали ценность времени пребывания в одиночестве. Эти два варианта не совпадают.
Определения?
Словарь определяет одиночество как «печаль, потому что у него нет друзей или компании», и «качество быть непредсказуемым и отдаленным; изоляция ». Одиночество – это недостаток, ощущение, что чего-то не хватает, боль, депрессия, потребность, неполнота, отсутствие значимой связи с другими. Напротив, одиночество означает «отдельно, отдельно или изолировано от других» и «за исключением всех других или всего остального» и «уникально; бесподобный; безусловное ». Одиночество может быть живым, поиском смысла, соединением с самим собой и возможностью для размышлений.
Одиночество
Эмма Сеппаля и Питер Симс в проницательной статье говорят: «Наши стремления к независимости также могут быть ответственны за наш нынешний кризис одиночества. Мы знаем, что в течение десятилетий исследований, описанных в нашей книге «Дорога счастья», наша самая большая потребность в питании и приюте для социальной связи. От рождения до старости нам нужно чувствовать, что мы принадлежим. Но мы можем легко изолироваться друг от друга. Некоторые из нас становятся конкурентоспособными, когда сравнивают себя с нашими сверстниками; другие попадают в ловушку в 12-часовых рабочих днях или разбросаны по всей стране в поисках достижения. Мы утонем в трудоголизме и занятии жизни, а затем онемели себя алкоголем и Netflix. Но социальная связь – это то, от чего мы все отчаянно хотим, это чувство глубокой и сильной близости, будь то романтический партнер или друг ».
Вице-адмирал Вивек Х. Мерти, который работал в 19-м Генеральном штате США в Соединенных Штатах, с 2014 по 2017 год, утверждает, что одиночество является растущей эпидемией здоровья, указывая на то, что уровень одиночества удвоился с 1980-х годов. Сегодня, говорит Мурти, более 40% взрослых в Америке сообщают о себе одинокой, и исследования показывают, что реальное число может быть выше. Кроме того, за последние несколько десятилетий число людей, которые сообщают о том, что их близкая наперсница в своей жизни, снижается. На рабочем месте многие сотрудники и половина руководителей компаний чувствуют себя одинокими в своих ролях. Опрос AARP 2010 года показал, что 35 процентов взрослых старше 45 лет были хронически одинокими, а не 20 процентов аналогичной группы всего лишь десятилетие назад. Согласно крупному исследованию ведущего ученого этого предмета, примерно 20 процентов американцев – около 60 миллионов человек – недовольны своей жизнью из-за одиночества.
Одиночество убивает. Это заключение исследования исследователей Университета Бригама Янга, которые говорят, что они озвучивают тревогу по поводу того, что может быть следующей большой проблемой общественного здравоохранения, наравне с ожирением и злоупотреблением психоактивными веществами. Субъективное чувство одиночества увеличивает риск смерти на 26 процентов, согласно исследованию, опубликованному в журнале « Социальная изоляция». Д-р Джулианн Холт-Лунстад, ведущий исследователь в исследовании, провела два метаанализа предыдущих исследований, чтобы определить, как социальная изоляция, одиночество и самобытность играют определенную роль в риске смерти человека. В анализе 148 исследований, в которых участвовало более 300 000 человек, ее исследовательская группа обнаружила, что «большая социальная связь» снижает риск ранней смерти человека на 50 процентов.
В Общем социальном опросе было установлено, что число американцев, у которых нет близких друзей, утроилось с 1985 года. «Ноль» является наиболее распространенным числом доверенных лиц, о чем почти четверть опрошенных. Аналогично, среднее число людей, которых американцы чувствуют, что они могут говорить о «важных вопросах», сократилось с трех до двух. Хотя общепринятая мудрость может заключаться в том, что проблема более серьезная среди пожилых людей, это не так в соответствии с данным исследованием. Одиночество, по-видимому, наиболее распространено среди тысячелетий. И одиночество заразительно. Исследование, проведенное в 2009 году с использованием данных, собранных примерно из 5000 человек и их потомков из Фремингема, штат Массачусетс, с 1948 года, показало, что участники на 52 процента чаще одиноки, если к ним напрямую подключаются (например, друг, сосед, сотрудник или член семьи ) является одиноким. Люди, которые не одиноки, склонны становиться одинокими, если они вокруг людей, которые есть.
У большинства социально изолированных субъектов был риск смерти на 26%, даже когда учитывались пол, возраст и другие факторы, связанные с выживанием, сообщают исследователи в Интернете в Трудах Национальной академии наук. Затем они модифицировали свою модель, чтобы определить, связано ли соединение с смертью тем, что одинокие люди часто одиноки. Это не так.
Затем исследователи исследовали связь между одиночеством и смертью. Интенсивное одиночество также, как представляется, повысило риск смерти на 26 процентов, пока команда не приняла во внимание множество других факторов, связанных с выживанием, включая богатство, образование и наличие проблем со здоровьем. Как только их влияние было учтено, ученые обнаружили, что одиночество само по себе не делает людей более уязвимыми к смерти.
Исследователи подозревают, что пожилые люди, у которых мало социальных связей, возможно, не получают необходимой помощи. Никто не призывает их правильно питаться или принимать лекарства, и в кризис никто не может помочь.
«Есть много людей, которые социально изолированы, но им это совершенно нравится», – говорит ведущий исследователь Andrew Steptoe. «Но даже тогда мы должны попытаться убедиться, что с ними достаточно контактов, чтобы, если что-то пошло не так … их будут советовать и поддерживать». Даже те, кто довольствуются собой, говорит, должны иметь некоторые регулярный контакт с другими людьми, которые могут поощрять и проверять их.
Другие исследователи восхваляют новую работу как строгую и хорошо контролируемую. Но они говорят, что далеко не ясно, что социальная изоляция, а не одиночество, всегда является реальным виновником роста смертности.
Общеизвестно, что работа лидера, особенно руководителей, никогда не была более сложной, а также под пристальным вниманием. Уверенность в деловых и политических лидерах все время низка. То, что не так высоко ценится, насколько одинока позиция.
Согласно опросу 83 генеральных директоров в США, проведенному консалтинговой фирмой RHR International, являющейся боссом, возникли чувства изоляции и требований к работе, которые сильно отличались от первоначальных ожиданий. Согласно опросу, половина руководителей компаний считалась изолированной в позиции этой группы; 61% считают, что это уединение является препятствием для их работы. Первоначальные руководители были более негативно затронуты этим одиночеством, 70 процентов сообщили, что это навредило им в их способности выполнять свою работу.
Джон Касиоппо, директор Центра когнитивной и социальной нейронауки Университета Чикаго и автор книги « Одиночество: человеческая природа и потребность в социальной связи» говорит, что отсутствие социальной связи вызывает те же самые первичные тревожные звонки, как голод, жажда и физическая боль и долгосрочное одиночество может быть опасным. Cacioppo говорит, что одиночество превращает ваш мозг в режим самосохранения. Одиночество не должно быть хроническим; вместо этого это очень похоже на физическую боль или голод. Конечно, хроническое одиночество связано с более плохим физическим и психологическим здоровьем, а также неблагоприятное воздействие на личность утверждает Касиопо. Вторая предложенная мотивационная сила находится в центре его нового исследования, опубликованного в бюллетене «Личность и социальная психология» . Исследователь предсказал, что чувство одиночества сделает людей более эгоцентричными, и это именно то, что они нашли. Полученные данные свидетельствуют о том, что одиночество и эгоцентричность взаимно усиливают друг друга.
Каковы причины одиночества?
Одна из причин, по мнению Вивека, отчасти потому, что люди более географически мобильны и, следовательно, более склонны жить отдельно от друзей и семьи. Все чаще люди сообщают о том, что живут одни. Рабочее место также оказывает влияние. Новые модели работы, такие как дистанционная работа и некоторые контракты по контракту с «гоночной экономикой» по требованию, создали гибкость, но часто уменьшают возможности для личного взаимодействия и отношений. И на работе, несмотря на то, как долго люди проводят на работе, социальное взаимодействие и значимые связи нелегко и не поощряются работодателями.
Не делает ли Интернет людей одинокими или одинокими людьми больше привлекает Интернет?
Социальные медиа воздействуют на одиночество. Сайты знакомств, такие как Tinder, Match и eHarmony, позволяют нам набирать и находить связи (дружественные и интимные), которых не было поколение назад. За последние 15 лет многие из личных контактов прошлого были заменены социальными сетями. В некоторых исследованиях выяснилось, что, если социальная сеть используется для содействия личностному разговору, это снижает одиночество. Но если он используется в качестве замены лицом к лицу, он увеличивает одиночество.
Вопрос усилился в эпоху Facebook. Недавнее исследование Австралии выявило сложные отношения между одиночеством и социальными сетями. Согласно исследованию, пользователи Facebook имели несколько более низкий уровень «социального одиночества» – чувство нечувствительности к друзьям, но «значительно более высокие уровни семейного одиночества» – чувство нечувствительности к семье. Исследователи также обнаружили, что одинокие люди склонны тратить больше времени на Facebook: «Одним из наиболее примечательных результатов, – писали они, – была тенденция к тому, чтобы невротические и одинокие люди тратили больше времени на Facebook в день, одиноких людей.
Чрезмерное использование Интернета также увеличивает чувство одиночества, потому что оно отключает нас от реального мира. Исследования показывают, что одинокие люди используют Интернет, чтобы «чувствовать себя полностью поглощенным в Интернете» – государство, которое неизбежно вычитает время и энергию, которые в противном случае можно было бы потратить на социальную деятельность и создать более полноценную автономную дружбу.
Вторым фактором является одержимость Америки индивидуализмом. В своей противоречивой книге 1970 года «Преследование одиночества» социолог Филипп Слейтер утверждал, что индивидуализм Америки и, в свою очередь, одиночество «уходит корнями в попытку отрицать реальность человеческой взаимозависимости». Известная в 2000 году книга Роберта Путнэма « Боулинг-одиночка», сообщество и гражданское общество почти наверняка ухудшилось. Легко привести примеры того, как американцы пытаются минимизировать, обходить или отрицать взаимозависимость, на которой основаны все человеческие общества. Мы ищем частный дом, частный транспорт, частный сад, частную прачечную, магазины самообслуживания и индивидуальные навыки любого рода. Огромная технология, похоже, поставила перед собой задачу сделать ненужным, чтобы один человек когда-либо просил что-то другое в ходе повседневного дела. Даже в семье американцы уникальны тем, что каждый член должен иметь отдельную комнату и даже отдельный телефон, телевизор и автомобиль, где это экономически возможно. Мы стремимся к большей конфиденциальности и чувствуем себя все более и более отчужденными и одинокими, когда получаем его. Какие случайные контакты у нас есть, более того, кажутся более навязчивыми не только потому, что они не связаны ни с какой знакомой моделью взаимозависимости.
В итоге:
Одиночество – это и ментальное, и эмоциональное состояние, отраженное в изоляции индивида, акцент в индивидуализме и может усугубляться безликой рабочего места, географической изоляцией и усиливается мелкой связью социальных сетей.
Одиночество и одиночество
Напротив, одиночество подразумевает осознанный выбор индивидуума для спокойного одиночества и не несет с собой негативных эмоциональных состояний, связанных с одиночеством. Одиночество также упоминалось как «ничего не делая» и время для личного размышления.
Почему важны одиночество и одиночество
В нашем обществе сегодня может показаться совершенно нормальным заполнять каждое пространство чем-то чем-то. Практически неслыханно не быть занятым. «Занятость» для многих является синонимом достоинства, популярности и успеха. И многие люди считают, что нехорошо быть в одиночестве. Там должно быть что-то не так, или это признак того, что вы недовольны. Просто посмотрите, как неудобно, чтобы некоторые люди ели в одиночестве в ресторанах.
Жаловаться на то, что он занят и работает все время, настолько обыденен, что большинство из нас это делает, не задумываясь. Если кого-то спрашивают: «Как дела?», Мы часто слышим ответ «занят!» Или «до моей задницы в аллигаторах».
Анализ праздничных писем показывает, что ссылки на «сумасшедшие графики» резко возросли с 1960-х годов. Знаменитости публично жалуются на то, что «не имеют жизни» или «находятся в отчаянной потребности в отдыхе», как предполагает анализ сотен публичных заявлений известных людей.
Занятость празднуется и даже продвигается в средствах массовой информации. Например, в рекламе использовались богатые люди, отдыхающие в своих летних домах или лодках. Сегодня мы видим рекламу с участием занятых людей, которые работают долгие часы или отчаянно спешат от одной активности к другой. Быть занятым сегодня носит как знак смелости. Сильвия Бельцца, профессор маркетинга в бизнес-школе Columbia, вместе с Джорджтауном «Нееру Пахария» и «Анар Кейнан» из Гарварда опубликовала недавно опубликованную в Jovurnal Consumer Research статью об известности необычного символа статуса: кажущаяся занятая. Мы можем добавить к занятию, расширяющемуся значению производительности 24/7, так что время отдыха или отпуска также включает в себя работу, выполняемую в дороге.
Консультации экспертов-экспертов и СМИ амбициозным бизнесменам и предпринимателям о том, как быть успешными, редко перечисляют ничего не делая. Кажется, мы ценим нашу жизнь в беге с 4-часовым сном, постоянно проверяя наши электронные письма и электронные письма с телефонами, даже когда мы едем и идем по улице больше, чем находим тихое место без стимуляции или отвлекающих факторов. Попытка обработать все эти данные и понять их, требует постоянного смещения внимания. Это не только чрезвычайно важно для мозга с точки зрения энергии, но и может фактически снизить производительность. И эта перегрузка головного мозга мы можем развивать постоянное состояние высокой тревоги, беспокойства и стресса.
Преимущества спокойного одиночества и одиночества
Среди напряженности в нашей жизни легко упускать из виду те моменты одиночества, которые могут быть настолько бесценными и полезными. «Одиночество является критическим и недооцененным ингредиентом для творчества», – сказала Сьюзан Кейн, автор книги «Тихий», рассказала Scientific American. «От Дарвина до Пикассо до доктора Сьюза наши величайшие мыслители часто работали в одиночестве».
По данным Бюро переписи населения США, почти 50% взрослых сегодня не живут с супругом, а 27% живут самостоятельно. Кроме того, 46% взрослых едят свои блюда в одиночку. Фактически, новый ресторан, обслуживающий исключительно соло-столовую, открылся для успеха в таких городах, как Амстердам. И тем не менее, это все большее число людей, живущих, работающих, путешествующих и обедающих, не переходило на большее количество из них, испытывающих тишину пространства или даже тревожную неуверенность – быть по-настоящему одиноким. В США люди в настоящее время проводят только 17 минут в день, расслабляясь и думая, как неторопливую деятельность.
Во многих отношениях люди становятся все более одинокими вместе.
Теперь, как никогда, нам нужно наше одиночество. Одиночество может дать нам право регулировать и корректировать нашу жизнь. Он может хорошо пополнить нашу энергию. Психологические исследования указывают на цели лечения одиночества, но многие популярные писатели пропагандируют одиночество как «тайм-аут» стратегии преодоления. Это очень ограниченное представление. Одиночество не должно быть антрактом, пока мы не вернемся к важным вещам в жизни. Это имеет свое значение.
В прошлом столетии наши взгляды на одиночество и одиночество резко изменились. «Один» не всегда означает отсутствие других. Слово было придумано в средневековые времена и первоначально означало полноту в единственном существе. В религиозной терминологии «одиночество» обычно означало опыт единства с Богом. Но все текущие значения «одиночки» подразумевают отсутствие чего-то. Неизменно, желание одиночества рассматривается другими как знак того, что что-то не так. Хуже того, люди связывают это в одиночку с антиобщественными занятиями и ненужным риском, например, спрыгивая с утесов. И когда мы видим фотографии людей, сидящих один на озере на вершине горы, многие из нас могут подумать, что этот человек одинок или даже подавлен.
Одиночество – это «более глубокий внутренний процесс», – отмечает Мэтью Боукер, психоаналитический политический теоретик в колледже Medaille, который исследовал одиночество. Продуктивное одиночество требует внутреннего исследования, своего рода труда, который может быть неудобным, даже мучительным он говорит: «Это может занять немного работы, прежде чем превратится в приятный опыт. Но как только это произойдет, это станет, возможно, самым важным отношением, которое у кого-либо есть, отношениями, которые у вас есть с самим собой ». Однако сегодня, в нашем обществе с гиперсвязью, Боукер считает, что одиночество« более девальвировано, чем было в течение длительного времени. »
Для одиночества, чтобы быть полезным, некоторые предпосылки должны быть выполнены, утверждает Кеннет Рубин, психолог развития в Университете штата Мэриленд. Он утверждает: одиночество может быть продуктивным только: если оно добровольное; если можно эффективно регулировать свои эмоции, «если можно по желанию присоединиться к социальной группе; и если можно поддерживать положительные отношения за его пределами. Когда такие условия не выполняются, да, одиночество может быть вредным. Разница между уединением как омоложением и одиночеством как страданием или одиночеством – это качество саморефлексии, которое можно генерировать в ней, и способность повторно интегрироваться в социальные группы, когда захочет, утверждает Рубин.
Только время позволяет нам упорядочить наши приоритеты в соответствии с потребностями, а не потребностями других. «Опыт одиночества в парадигме – это состояние, характеризующееся разъединением от непосредственных потребностей других людей – состояния сокращенного социального торможения и большей свободы выбора психической и физической активности», – пишут исследователи Кристофер Лонг и Джеймс Аверилл.
Шерри Тюркл, исследователь и основатель Инициативы MIT по технологии и самоуправления и автор книги Alone Together, говорит в своем TED Talk «Connected, но Alone?» «В тот момент, когда люди остаются одни, даже на несколько секунд, они становятся они впадают в панику, они нервничают, они достигают устройства. Просто подумайте о людях в кассе или на красном свете … Быть одиноким – это проблема, которая должна быть решена. И поэтому люди пытаются решить эту проблему путем соединения. Но здесь соединение скорее похоже на симптом, чем лекарство ».
Турккл задает вопрос: «Как вы относитесь к изоляции? Вы в конечном итоге изолированы, если не совершенствуете способность к одиночеству, умению быть отдельным, собираться сами. Одиночество – это то место, где вы оказываетесь, чтобы вы могли связаться с другими людьми и сформировать настоящие привязанности. Когда у нас нет способности к уединению, мы обращаемся к другим людям, чтобы чувствовать себя менее тревожными или чувствовать себя живыми. Когда это произойдет, мы не можем оценить, кто они. Как будто мы используем их в качестве запасных частей для поддержки нашего хрупкого чувства себя ».
Исследования показывают, что одиночество имеет решающее значение для развития самого себя. Как подчеркивается в исследовании под названием « Одиночество: исследование преимуществ одиночества», одиночество ассоциируется со свободой, творчеством, близостью и духовностью. И я бы сказал, что это особенно важно для лидеров, чтобы принять их, и повысить их эффективность, производительность и благополучие.
Манфред Кет де Врис, INSEAD Уважаемый профессор развития лидерства и организационных изменений, пишущий в INSEAD Знание утверждает: «В сегодняшнем сетевом обществе мы рискуем стать жертвами перегрузки взаимодействия. Интроспекция и размышление стали потерянными искусствами, поскольку соблазн «просто закончить это» или «узнать, что» часто слишком велик, чтобы рисковать ». Де Вриес утверждает, что работающий труднее не работает умнее и фактически, откладывая регулярные периоды" ничего не делая », может быть« самое лучшее, что мы можем сделать, чтобы побудить души, которые воспитывают наше воображение и улучшают наше психическое здоровье ».
В научном журнале Nature автор Керри Смит рассматривает мозговые исследования относительно важности простоя и ничего не делает. В состоянии покоя «ничего не делать», мозг ничего не делает. Он завершает бессознательные задачи интеграции и обработки сознательного опыта. Нейробиологи скажут вам, что мозг использует огромное количество энергии, одновременно действуя только на одну задачу – до 20% потребления энергии организмом. Нейронные сети покоя помогают нам обрабатывать наш опыт, консолидировать воспоминания, укреплять учебу, регулировать наше внимание и эмоции, а также поддерживать продуктивность и эффективность нашей работы и суждений.
Тони Шварц, пишущий в « Нью-Йорк Таймс», подчеркивает, что время ограничено, но возобновляемая энергия, что противоречит преобладающей этике работы в большинстве компаний, где время простоя рассматривается как потерянное время. Согласно одному исследованию, более 30% сотрудников едят свой обед на своих столах, и более 50% считают, что они будут работать в отпуске. Шварц утверждает, что физиология человека не предназначена для непрерывного использования энергии. Мы строим импульс между расходами и восстановлением энергии.
Написав в журнале Science, исследователь Тимоти Уилсон из Университета Вирджинии сообщил, что почти ничего не было сделано для «простого разрешения людям уйти и подумать». Уилсон провел 11 экспериментов с более чем 700 людьми. Результаты? Большинство участников экспериментов обнаружили, что неприятно быть одиноким в комнате с их мыслями всего лишь 6-15 минут. В одном из экспериментов Уилсона участники остались одни в лаборатории, в которой они могли нажать кнопку и шокировать себя электрическим током, если захотят. Результаты были неожиданными. Несмотря на то, что все участники ранее заявляли, что они будут платить деньги, чтобы не быть шокированными электричеством, 67% мужчин и 25% женщин предпочли нанести удар по самим себе, а не просто сидеть там спокойно и думать.
Стефани Браун, автор книги « Скорость: сталкиваясь с нашей зависимостью, чтобы быстро и быстро и преодолевая наш страх замедления» , утверждает, что мы зависим от занятости и принимаем ее как норму: «Существует такое распространенное мнение, что мышление и чувство только замедлят вас и встать на вашем пути, но все наоборот ». Она утверждает, и большинство психотерапевтов утверждают, что подавление негативных чувств только дает им больше силы, что приводит к навязчивым мыслям, что может побудить людей быть еще более занятыми, чтобы их избежать. По словам Сары Мейтленд, автор книги «Как быть одинокой», одиночество, одиночество или одиночество совершенно разные. «Одиночество – это описание факта: вы сами по себе», «Одиночество – это негативный эмоциональный отклик на него. Люди думают, что им будет одиноко, и в этом проблема – ожидание также является культурным предположением ».
Некоторые исследования предполагают, что не дать себе время отражать ухудшение способности сопереживать другим. Чем больше мы общаемся с нашими чувствами и внутренними переживаниями, тем более точными и сострадательными мы становимся о том, что переживают другие.
Исследователи обнаружили, что покоящиеся умы являются творческими умами. Многочисленные исследования показали, что люди склонны разрабатывать новые, изобретательные и инновационные идеи, если они позволяют своим умом блуждать, а не узко фокусироваться на одной задаче. Некоторые компании, такие как Google, узнали этот факт и обеспечили курсы профессионального роста, такие как «Поиск внутри себя» и «Нейронная самоповреждение», а также медитация внимательности, цель которой – распознать и принять внутренние мысли и чувства, а не избегать или подавлять их.
К. Андерс Эрикссон, профессор психологии Университета штата Флорида, провел исследование в Берлине и обнаружил, что количество успешных музыкантов, проводимых каждый день, было удивительно низким – всего 90 минут в день. Фактически, самые успешные музыканты не только практиковали меньше, но и занимали больше дремоты в течение дня и предавались перерывам на практике, когда они уставали или стрессовали. Другие исследования показывают, что не дать себе время отражать ухудшение способности сопереживать другим.
Скотт Барри Кауфман, научный директор Института воображения Университета Пенсильвании, и Кэролин Грегуар, старший писатель в Huffington Post, пишут в Harvard Business Review о том, как одиночество помогает стимулировать творчество. «Великие мыслители и лидеры на протяжении всей истории – от Вирджинии Вульф до Марселя Пруста соосновательу Apple Стиву Возняку – похвалили важность наличия метафорической комнаты», – пишут Кауфман и Грегуар. «Но сегодняшняя культура переоценивает важность постоянного социального взаимодействия, отчасти благодаря социальным медиа. Мы склонны рассматривать время, проведенное в одиночестве, как время, потраченное впустую, или как указание на антиобщественную или меланхолическую личность ».
Конкретные способы, в которых одиночество и одиночество полезны
Важность спокойного отражения для лидеров
Мартин Ривз, Роуз Линде и Торрес Фабьен Хассан утверждают в статье в Harvard Business Review, что лидеры недооценили или потеряли искусство размышлений. Они описывают, как многие лидеры сегодня постоянно занимаются встречами, электронной почтой и телефонными звонками, полагая, что такое поведение может сделать их не только более производительными, но и лучшими лидерами. «Мы считаем, что корпоративные лидеры в современном сложном мире срочно нуждаются в рекультивации искусства рефлексии», – утверждают они. «В рефлексивной мысли человек исследует основные предположения, основные убеждения и знания, рисуя связи между кажущимися разрозненными фрагментами информации. »
Они утверждают, что руководители высшего звена являются жертвами информационной перегрузки и чрезмерной зависимости от быстрого мышления от медленного или рефлексивного мышления. Они указывают на других лидеров, которые намереваются структурировать «одни» отражающие время на ежедневной или еженедельной основе в своих графиках. Авторы также рекомендуют, чтобы руководители привлекали тренера к размышлению и диалогу, чтобы увеличить одно время.
«Воспитывая искусство рефлексии, лидеры могут вернуть свое время, развернуть свои полностью познавательные способности во все более сложные проблемы, с которыми они сталкиваются, и, вдохновляя такое же поведение в других, освобождать сотрудников от коррозионного воздействия информационной перегрузки и непрекращающейся реактивности», утверждают авторы.
Резюме:
Нет сомнений в том, что все большее число людей в нашей культуре, которые одиноки, оказывают негативное влияние на них и наше общество. В то же время, из-за растущей занятости, множества стимулов и отвлекающих факторов, люди не ценят и не могут воспользоваться преимуществами одиночества и одиночества, чтобы улучшить самочувствие.
Copyright, 2017 by Ray Williams. Эта статья не может быть воспроизведена или опубликована без разрешения автора. Если вы делитесь им, дайте автору кредит и не удаляйте встроенные ссылки.
