Радость осознанного, асинхронного секса

В ответ на мой предыдущий блог, в котором я попытался начать лингвистическую сексуальную революцию (или, по крайней мере, принести слишком часто неназванный клитор в общественное сознание), один из читателей-мужчин писал:

Жаль, что «Love Button» не получает «внимания» или безымянна! Он настолько уникален, красив и женственен, но большинство мужчин не обращают внимания на его анатомическую структуру и как стимулировать ее извне и внутренне. Каждый человек должен найти какое-то тихое «бескорыстное» время со своим любовником и исследовать ее клитор. Попросите ее откинуться назад и закрыть глаза, медленно исследовать и наблюдать. Слушайте ее дыхание, наблюдайте, как ее грудь поднимается с каждым глубоким дыханием. Услышьте ее стоны и наблюдайте, как она извивается. Я стараюсь делать это с женой каждое утро воскресенья, и это любящий и дающий опыт, который платит огромные дивиденды!

Когда я написал письмо, сказав этому человеку, что он «образец для подражания», он ответил дальше, спрашивая: « Как мужчина может влюбляться в женщину, сексуально близкую с ней и не исследовать самую чувственную часть своего тела ? Далее он пояснил, что « это почти всегда асинхронный опыт, и я полностью в этом разбираюсь. »

Это одобрение читателем того, что он описывает как «асинхронный» секс, согласуется с общим предложением терапевтов, работающих с клиентами, которые борются с сексуальными проблемами, вызванными беспокойством, – и это означает «неудовлетворенное эротическое наслаждение». В моей книге для женщин борясь с низким сексуальным желанием («Руководство по усталости женщины к страстному сексу»), я называю это «playtime» и объясняю, что:

• Неврологические различия у курящих мужчин и женщин
• «Ты хочешь, чтобы я лизал что ?!»
• Мозг собаки настроен на то, чтобы любить людей?
• Секреты запаха
• Эффекты травмы не требуют особых воспоминаний

… идея состоит в том, чтобы поочередно поиграть с телом друг друга … во время игры один из партнеров радует другого, а партнер с удовольствием не отвечает за взаимность или достигает оргазма. Именно это отсутствие давления на общение и оргазм, а также отсутствие взаимности, делает это настолько эффективным. Даритель может узнать, что ему нравится, и получатель может полностью расслабиться и насладиться своим собственным удовольствием, не беспокоясь о том, придет ли время что-то сделать для своего партнера или если ожидается, что он скоро станет оргазмом ».

Такое время воспроизведения может быть в нескольких вариантах. Например, один из партнеров мог просто наслаждаться другим и не получать ничего (но радость удовольствия своему партнеру) взамен. Или, пара может по очереди радоваться друг другу в той же любовной сессии. Другими словами, пара могла по очереди быть дарителем и получателем удовольствия.

Источник: autostraddle.com

Женщины, занимающиеся сексом с женщинами, уже знакомы с этой моделью поворота для сексуальных контактов. В отношениях лесбиянок партнеры, как правило, радуют друг друга – с большой частью этого поворота, ориентированного на стимуляцию клитора (например, ручное стимулирование, оральный секс). Дайте эту длительную «одностороннюю» стимуляцию ключевого сексуального органа женщины, неудивительно, что женщины чаще достигают оргазма в сексуальных контактах одного пола, чем в гетеросексуальных сексуальных контактах. Несколько авторов, в том числе для Daily Mail и Men's Health, предлагают, чтобы гетеросексуальные пары брали урок от лесбийских пар и занимались более сосредоточенным временем, затраченным на стимуляцию клитора, как сексуальную активность сами по себе, а не только как прелюдию к половому акту ,

• Стареющая скважина
• Лечение непищевой терапии для хронической боли
• Узнайте, как сделать большую часть вашего новогоднего постановления!
• Ешьте шпинат, похудеть?
• Является ли Gabor Maté Sacrosanct?

Я, конечно, не предлагаю, чтобы гетеросексуальные пары отказывались от полового акта. В конце концов, это то, что большинство гетеросексуальных мужчин достигают оргазма. Это также часто очень приятная и эротическая деятельность для женщин, хотя, как описано в предыдущем блоге, а не сексуальная активность, которая часто приводит к оргазмам для женщин внутри и снаружи. Для женщин-ориентированных оргазмов я просто предлагаю, чтобы гетеросексуальные пары придавали клитору стимуляцию, которого он заслуживает. Это может означать длительную оральную и / или ручную стимуляцию клитора (даже до оргазма) до полового акта (что, безусловно, не исключает продолжения стимуляции во время и / или после полового акта). Или, как сказал мой читатель, стимуляция клитора могла быть асинхронной сексуальной активностью сама по себе.

Во время такой ориентированной на клитора асинхронной сексуальной активности приемник может погрузиться в ощущения без давления. Она может сосредоточиться на своих ощущениях, не думая о том, чтобы занять слишком много времени, если пришло время что-то сделать для своего партнера и / или если пришло время перейти к общению. Другими словами, во время асинхронного секса приемник может соединять свое тело и разум в пространстве и времени – или, другими словами, она может культивировать внимательный фокус, который, как было показано, увеличивает оргазмическую способность. Как объяснялось в предыдущем блоге, осознанность может положить конец «зрителям» во время сексуальных контактов; вы не можете быть в своей голове и одновременно погружены в приятные ощущения тела. Как справедливо заявила Рэйчел Вайнштейн, сознание во время секса означает, что на самом деле оно находится в теле во время секса.

Это проще, чем кажется. Быть внимательным во время жизни – и особенно во время занятий сексом. Трудно отключить занятый и часто самокритичный мозг во время сексуальных контактов. Чтобы узнать эту ключевую ментальную позицию, я обычно предлагаю клиентам, чтобы они сначала культивировали внимательный фокус во время повседневной деятельности, а затем передавали это на сексуальную деятельность. Прекрасным первым местом для начала является сольная мастурбация. Ключевым вторым местом для применения этого внимательного внимания является асинхронная сексуальная деятельность – будь то даритель или получатель. Учиться быть внимательным во время асинхронных сексуальных контактов может затем перейти к синхронным (более двухсторонним, отдающим и приемным) сексуальным контактам. Одна из самых больших сексуальных ироний заключается в том, что лучшие партнерские сексуальные встречи возникают, когда оба партнера полностью погружены в свои собственные приятные ощущения. Асинхронный секс, помимо того, чтобы быть забавным в-и-себя, может помочь развить этот внимательный фокус. Теперь есть дивиденды.

Примечание. Для асинхронной стимуляции женского клитора в этом кратком видео и статье из мужского здоровья есть отличные советы, в которых рассказывается эксперт по сексу Дебби Хербенек.