Игра в тетрис вскоре после травматического события может помочь уменьшить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Правильно, мы говорим о Тетрисе, этой старой видеоигре с падающими блоками.
ПТСР характеризуется очень навязчивыми, иногда изнурительными воспоминаниями. Если бы можно было сделать травмирующий опыт менее запоминающимся, это могло бы снизить частоту ПТСР.
Вот что, по-видимому, сделало недавнее исследование. Участники просмотрели травматический фильм. Через 30 минут или четыре часа участники были разделены на три группы.
«Воспоминания» о травматическом фильме были записаны в течение следующей недели. Примечательно, что игра в Тетрис значительно уменьшала воспоминания. И это было не просто игра в игру, которая имела значение; игра в Pub Quiz (другая компьютерная игра) не уменьшала воспоминания в одном эксперименте, и это значительно увеличивало воспоминания в другом эксперименте.
Непонятно, почему именно Тетрис был эффективным. Похоже, что игра Тетриса, которая является визуально-пространственной задачей, мешала формированию визуально-пространственных воспоминаний. По понятным причинам словесная игра не имела такого же мешающего эффекта.
Почему у помех есть эффекты, которые могут быть обнаружены в течение целой недели? Ответ можно объяснить на основе консолидации памяти. Когда мы сталкиваемся с новой информацией (например, забавным видео с YouTube), мы не можем мгновенно отложить полные воспоминания. Вместо этого наши мозги продолжают «переваривать» или консолидировать память. Прерывание процесса консолидации может ослабить память. По-видимому, Тетрис вмешивался в консолидацию травматической памяти в этом эксперименте.
Эти выводы явно предварительные. Исследование проводилось с участием добровольцев, наблюдающих за видео, а не людьми, которые испытали реальные травмы. Но будущие исследования могут показать, что относительно простое и неинвазивное вмешательство, играя в тетрис, если оно будет введено вскоре после травматического события, может помочь уменьшить ПТСР.
