Американская психологическая ассоциация определяет травму как «эмоциональный отклик на страшное событие, такое как несчастный случай, изнасилование или стихийное бедствие». Однако Питер Левин (известный теоретик психологических травм) характеризует травму не по событию, а по реакции на него и симптомы. Он объясняет, что «любой ошеломляющий и тревожный опыт» может вызвать травму, и эта травма распознается только ее симптомами.
Существуют различные типы общих травматических событий, все из которых, как известно, приводят к посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Один из видов травмы является результатом стихийных бедствий, таких как землетрясения, торнадо или ураганы, лесные пожары, наводнения, извержения вулканов, оползни или цунами. Эти виды опыта особенно коварны, потому что они, как правило, травмируют большое количество людей сразу и могут приводить к эпидемиям вины Survivor Guilt и других симптомов ПТСР.
Как и многие причины травмы, стихийные бедствия могут быть внезапными и подавляющими. Самая непосредственная и типичная реакция на бедствие – это шок, который сначала проявляется как онемение или отрицание. Быстро – или в конечном итоге – шок может уступить место чрезмерному состоянию, которое часто включает в себя высокий уровень тревоги, вины или депрессии.
Люди, возможно, потеряли своих близких или их дома. В результате они могут чувствовать себя беспомощными, им, возможно, придется жить в лагерях или приютах без поддержки родственников или друзей в течение длительных периодов времени. Тем не менее, жить с другими оставшимися в живых также может быть временем, чтобы снова подключиться, поговорить о событии с другими и помочь пересмотреть это событие. Возможность помочь другому выжившему может уменьшить беспомощность и начать процесс заживления.
Стихийные бедствия, в частности, могут принести жертвам ощущение предания «их богом», что может привести к потере веры. Помириться с «божественным» может быть один шаг к исцелению и завоеванию веры (что может иметь решающее значение для здоровья) назад.
По данным Американской психологической ассоциации, следующие общие симптомы травмы:
Ссылка: http://www.apa.org/helpcenter/recovering-disasters.aspx
Трудно предсказать, когда ПТСР начнет выживать после травматического стихийного бедствия. Некоторые жертвы кажутся вначале совершенно (или даже ненормально) прекрасными, но только после этого страдают от симптомов.
В целом, пострадавшим от стихийных бедствий рекомендуется искать профессиональное руководство, если они не могут восстановить контроль над своей жизнью или если они продолжают страдать от симптомов ПТСР более месяца.
Кроме того, жертвам не нужно было испытывать бедствие из первых рук, чтобы подвергнуть психологическому воздействию. Например, кто-то, живущий в Сан-Франциско с родственниками на Гаити во время недавнего землетрясения, мог подвергнуться бесчисленным часам телевизионного освещения в сочетании с невозможностью получить информацию о своей семье. Такая ситуация может эмоционально повлиять на кого-то даже издалека.
Очень важно при травме от стихийных бедствий жертва дает себе время исцелить и пройти через соответствующий траурный процесс. Исцеление возможно только путем обработки опыта в течение реалистического периода времени.
© Susanne Babbel Ph.D. MFT