В «Богатстве народов» Адам Смит, отец промышленного капитализма, предположил, что люди в основном ленивы и будут работать только за деньги. Хотя то, что он сказал, летит перед лицом того, что мы знаем сегодня о внутренней мотивации, у него действительно есть что-то важное. Нам нравится быть комфортным. Что еще более важно, нам нравится психологически комфортно.
Люди процветают по структуре и последовательности. Хотя часть населения является высокоприоритетными, большинство из нас предпочитает чувствовать себя в безопасности. Чтобы обеспечить чувство безопасности, мы склонны устанавливать модели поведения, которые придают нашей предсказуемости повседневную жизнь. Мы часто эвфемистически относимся к этому как к нашей «зоне комфорта», но, если мы посмотрим немного ближе, то, что мы находим в гнезде внутри нашей зоны комфорта, – маленькая кроличья дыра – наша зона самодовольства.
Зона самодовольства не обязательно является отрицательной; это просто плоский, безликий пейзаж, который не вызывает сюрпризов. Однако проживание в этом пространстве приводит к тому, что мы не в полной мере участвуем в нашей жизни и часто можем привести к ощущению неосуществленной, бесцельной или недостающей цели. Эти чувства являются центральным элементом экзистенциальной депрессии; это тонкое, причудливое чувство неполноты, которое не столько парализует нас, сколько преследует нас, звеня глубже в нашем самом глубоком сердце.
За пределами нашей зоны комфорта и комфорта наша зона роста. Это богатый, яркий пейзаж, который побуждает нас двигаться, а не сидеть на месте. Это не обязательно место, где мы поднимаемся по горам, сражаемся с аллигаторами или прыгаем в высотные здания в единую границу. Это, однако, место, где у нас есть возможность процветать.
Хорошая новость заключается в том, что зона самодовольства не является неотъемлемой оболочкой; чаще всего это проявляется в битах и кусках. Наша первая задача выйти из нее и в зону роста – это выяснить, где она находится, мы чувствуем себя застрявшей. Это может быть что-то внутри нас, наши отношения, наша работа или наша духовная жизнь.
Это различение предполагает определенное количество самосознания, а также честность. Нам трудно говорить вслух «Я слишком устал, чтобы ходить в спортзал», это код «Я не забочусь о себе», или «Я играю в гольф каждую субботу утром» – это код для «Я не мне больше нравится проводить время наедине с моей женой ». Трудность заключается в том, что каждое высказывание приближает нас к основополагающей истине. «Я не забочусь о себе», может быть, говорит о проблемах самоценности, грусти или самооценки. «Мне не нравится больше проводить время наедине с моей женой», может быть, говорит о преходящем характере отношений, о любви или призраке одиночества. Это может быть трудным делом, но комфортно с нашим дискомфортом является двигатель нашего роста; это то, что побуждает нас двигаться.
Такой самоанализ приходит с некоторой осторожностью, потому что за пределами нашей зоны комфорта находится наша паническая зона – место, где мы зашли слишком далеко, слишком быстро и вынуждены бежать, повернувшись назад, к тому, чтобы быть заземленным. Осуществление социального и эмоционального интеллекта, а также самосознание и другое сострадание, чтобы сбалансировать наше поступательное движение против контекста нашего самодовольства, позволяет нам задействовать настоящий момент, не оставляя слишком много обломков.
© 2015 Майкл Дж. Формика, Все права защищены
Свяжитесь с Майклом для консультирования, коучинга или консультаций на местном, национальном и международном уровнях по телефону или в Интернете
Получите уведомления по электронной почте для Enlighted Living
Подпишитесь на сайт Майкла для новостей и обновлений
Твиттер | Facebook | Ссылка | Google+