Есть некоторые очевидные хорошие и плохие поступки. Мы можем, вероятно, сразу назвать их. Хорошо помогать другим. Плохо украсть. Хорошо сказать «пожалуйста» и «спасибо». Плохо сказать, что «Gimme gimme gimme».
Но как насчет этих других поведений? Те, где нам сказали, что они плохие, но на самом деле, очень хороши для нас?
Я говорю о том, чтобы установить границы и сказать «нет».
Вы, возможно, выросли с этими идеями: вы должны пожертвовать всем ради других; покупка чего-то для себя снисходительна и не нужна; или сказать «нет» другу или члену семьи грубо и эгоистично.
Когда мы следуем идее, что такое поведение «плохо», мы можем чувствовать себя виноватым, когда мы реализуем наши права. Однако имейте в виду, что у вас есть права.
Ваши права включают:
1. Право сказать нет.
2. Право передумать.
3. Право делать меньше, чем возможно по-человечески.
4. Право иметь любые эмоции, которые вы чувствуете.
5. Право выражать свои эмоции.
6. Право заявить о своих потребностях.
7. Право сначала заботиться о себе.
8. Право на ваши убеждения.
9. Право быть несовершенным.
10. Право на одинокое время.
Хорошо использовать эти права. Забавно, когда вы начинаете осуществлять свои права – люди становятся более уважительными к вам, вашим чувствам и вашему времени. Когда вы впервые начнете осуществлять эти права (без вины), вы можете найти друзей и семью, ощетинившихся этим «новым» способом делать вещи. Однако в долгосрочной перспективе вы будете намного счастливее.
Измените свое представление о том, что «плохо», и больше наслаждайтесь жизнью.
www.stephaniesarkis.com
Copyright 2011 Sarkis Media LLC
