Письмо было убедительным – личное замечание от Джареда *, человека, которого я люблю и уважаю. Он перешел от меня на пост президента правления организации и просил меня присутствовать на их ежегодном ужине и давать деньги в качестве спонсора.
Когда я был на доске, деньги, которые я дал организации, каждый год представляли мое крупнейшее благотворительное пожертвование на год. Но теперь я с доской, и я не дал много. Я чувствовал себя виноватым еще до того, как получил сообщение Джареда. Когда я прочитал, мне стало еще хуже.
Его записка напомнила мне, что он принял меня за президента, когда я ушел, и мне стало легче уйти. Он написал, что обед был почетным членом совета директоров, и что, будучи бывшим президентом, мне было бы хорошо присутствовать и быть спонсором.
Джаред прав на все. Он хороший парень и никоим образом не оказывал на меня чрезмерного давления или пытался заставить меня чувствовать себя виноватым. Он просто делал разумную просьбу.
Это то, что так трудно сказать «нет».
Дело не в том, что я не одобряю организацию или ее руководство; Я поддерживаю и то, и другое. Просто, когда моя жена Элеонор и я просмотрели наши календари и нашу запланированную подачу за год, это не было чем-то подходящим. Не то, чтобы мы не могли пойти или дать деньги. Просто, учитывая все наши конкурирующие обязательства, мы этого не хотели.
Который не чувствовал себя достаточно хорошей причиной, чтобы сказать «нет». Очевидно, было физически трудно сказать «нет». Это было эмоционально тяжело. Мне стало плохо. Поэтому я отложил ответ. И каждый раз, когда я открывал свой адрес электронной почты, заметка Джареда смотрела на меня.
Через несколько дней после получения ходатайства я столкнулся с Линдой, еще одним бывшим членом совета, на несколько лет старше моего. Ее ответ на мое затруднение?
"Просто сказать нет. И не беспокойтесь, – добавила она, – становится все легче, когда вы становитесь старше.
Я спросил ее, почему, и она придумала список причин: по мере того, как вы становитесь старше, вы не беспокоитесь так же, как думают другие люди. И после того, как вы зацепились за достаточное количество вещей, вы узнаете, что, пока больно говорить «нет», это больнее не делать этого. И чем больше вы говорите «нет», тем лучше вы это говорите.
Это ее последний момент, который поразил меня как самого сильного. Вот тогда у меня появилась идея для моей новой практики: один эмоциональный вызов в день.
Каждый день после моего разговора с Линдой я делал по крайней мере одну вещь, которая мне эмоционально тяжела. То, что я знаю, стоит того, но я сопротивляюсь.
Однажды я обратился к своему другу, которого я плохо относился к нему, и извинился. В другой день я попросил клиента обратиться за помощью. Однажды я отменил важный деловой обед для участия в мероприятии в школе моей дочери. В другой день я рассказал группе людей, о чем я заботился о них. Только сегодня я сказал кому-то, что я не хочу продолжать работать с ней.
Попробуй. Раз в день выбирайте то, что вы немного напуганы, чтобы делать или говорить, а затем следовать с ним. Возьмите вину за что-то, если это была ваша вина. Попросите рейз. Укажите что-то своему менеджеру, который мешает вашему успеху. Пойдите на обед и оставите свой мобильный телефон дома. Ваш эмоциональный вызов является для вас личным, потому что для вас это особенно важно; неважно, оспариваются ли другие.
У меня есть одно правило для этой практики, кроме этого: говорите и действуйте честно и сочувственно. Другими словами, я не могу солгать, чтобы избежать обеда, и если я собираюсь сообщить кому-то плохие новости, я чувствителен к тому, что они чувствуют. Это не значит, что я сажаю свои действия, это просто означает, что я стараюсь быть уважительным и заботливым в этом процессе. Я усердно тружусь и общаюсь.
Один эмоциональный вызов в день является мощным, потому что он сгибает и укрепляет мышцы, которые побуждают нас действовать честно – сказать то, что мы чувствуем и верим – даже когда это противоречит преобладающей культуре. Это делает нас сильнее, более сильными актерами в мире.
Чтобы пройти через один эмоциональный вызов в день, нам нужно преодолеть наш естественный страх, что принятие этого действия или утверждение, что эта вещь будет иметь негативные последствия. Может, люди нас не будут любить. Может, они поговорят за спиной. Может быть, нам что-то будет больно. Может быть, мы повредим кому-то другому.
Эти вещи представляют собой риск, поэтому это эмоциональный вызов. Но пока это не отразилось на обратном. Я счастливее и эффективнее, делая лучший выбор и гораздо менее склонный к промедлению. И я больше люблю себя; Я чувствую себя более честным и откровенным.
Линда была права: каждый день мне становится легче следовать моему эмоциональному вызову; Я становлюсь сильнее.
В конце концов, я написал Джареду электронное письмо, в котором говорилось ему, что мы с Элеонорой смотрели на нашу запланированную подачу в течение года, и что спонсирование обеда не входило. Я сказал ему, что сожалею об этом; что я знал, что это разочаровывает. Но я предложил еще одну сумму, которую мы бы пожертвовали.
Ответ Джареда был великодушным: «Я благодарен!»
* Имена изменены
Первоначально опубликовано в Fast Company
