- Вы когда-нибудь чувствовали себя виноватыми?
- Вы приняли жизненные решения, основанные на вине?
- Вы избили себя из-за выбора, который вы сделали давно?
Конечно, у нас все есть. Мы плотно держим заблуждения нашего прошлого и наказываем себя за решения, которые мы принимали за десятилетия до этого. Решения, которые мы никогда бы не сделали, знали ли мы последствия. Решения, которые мы хотели бы сделать, мы могли бы сделать.
Прошлое ничего не делает. «Наша история написана на камне, и теперь у нас остается следствием: вина. Как я мог быть таким глупым? Почему я не знал лучше? Что это говорит обо мне? Многие из нас ежедневно берут на себя эти вопросы. Итак, что вы сделали для его решения? Решено ли это, или вы все еще страдаете от вины?
Глендейл, психолог из Калифорнии доктор Мартин Ссия видел влияние вины на клиента, который чувствовал себя «куском дерьма» за то, что произошло 40 лет назад. У него была позорная тайна от его прошлого и он взял на себя всю ответственность за свою взрослую жизнь, отбывая пожизненное заключение за раздельный выбор подростка.
В вышеприведенном видеоролике д-р Hsia искусно использует методику CBT, известную как «виниловый пирог», чтобы помочь клиенту получить представление о своей проблеме в качестве одной из историй, рассказанных на мероприятии Moments of Meaning в начале этого года. Он также потратил минуту, чтобы поделиться своими мыслями о своем разговоре:
Райан: Почему вы решили рассказать об этой конкретной истории?
Мартин: Эта история была радикально преобразована для защиты конфиденциальности. То, что остается неизменным, – это основная структура: трагедия, неустанная самообвиняемость, которая стала частью этого лица и его личности, и свежий набор глаз, предлагаемых в терапии, что привело к внезапному и драматическому прорыву. Я решил рассказать эту историю, потому что для меня я испытал так же сильно, как когда-либо, возможность терапии разрушить стены и принести новую перспективу. Несмотря на то, что я был на кафедре терапии, я не чувствовал себя так, как будто я «работал» или руководил процессом. Путь, который мы взяли, казался естественным и интуитивным, даже если не простым.
Райан: На что вы надеетесь, зрители узнают об этом?
Мартин: Надеюсь, зрители будут затронуты борьбой этого клиента, но еще больше вдохновлены его открытием. Ум играет трюки сам по себе, но также держит ключи от своего собственного открытия и роста – и терапия может помочь в этом процессе тестирования ключей. Глубокие изменения возможны даже после многих лет застоя и борьбы; и хотя даже терапевты не могут точно предсказать, как и когда произойдут эти изменения, важно, чтобы они занимались, исследовали и продолжали размышлять вместе.
Райан: Как это было на сцене?
Мартин: Уникальная задача создания и доставки этой истории заключалась в том, чтобы нарисовать портрет этого клиента и наших взаимодействий за короткий промежуток времени, а также приблизиться к его шокирующему моменту смысла. Момент взглянуть на «Пик вины» иллюстрирует дезориентацию того, что сталкивается с реальностью, которая так резко отклоняется от предыдущего восприятия. Когда он начинает позволять реальную реальность улаживаться, эффект пульсации на всю его жизнь начинает меняться, и я надеюсь, что этот опыт дойдет до зрителя.
Райан: Да, я думаю, это так, наряду с большим состраданием и проницательностью. Спасибо, Мартин.
—
Моменты значения – это некоммерческое мероприятие, разработанное с целью демистификации терапии и снижения стигмы в терапии путем рассказывания историй. Приходите посмотреть больше разговоров на веб-сайте и подключиться через страницу Facebook. Кстати, это праздник национальной психотерапии.
Присоединяйтесь ко мне на моем Facebook и на веб-сайте. Это безвинно!
