Новая книга Эми Чуа, боевой гимн тигровой мамы , создает настоящий переполох. Он заставил многих людей говорить и думать о том, как мы, родители. Итак, в этой повышенной атмосфере заботы о родителях я выбрал тему воспитания для своего первого блога. Зачем? Поскольку многое из того, что я делаю в своей работе с семьями, которые борются с интернет-зависимостью, связано с воспитанием детей, даже если этому ребенку сейчас 25 лет! Если вы не родились, как тигровая мама (и давайте посмотрим правде в глаза, у некоторых в США есть), у вас может быть либо разрешительный, либо авторитарный стиль воспитания, ни один из которых, как показывают исследования, не работает хорошо для создания самостоятельной, самоуверенных, полноценных молодых людей. В современную эпоху вездесущих цифровых медиа родители очень легко уступают желаниям детей получать все больше доступа к своим компьютерам и интернету. Итак, почему бы не сдаться? Ответ должен быть связан с тем, как на развитие ребенка влияет использование детьми компьютеров (включая видеоигры, смартфоны и т. Д.). Когда использование чрезмерно, то воздействие может быть глубоким и отрицательным.
Позвольте мне вернуться и представить себя. Я психотерапевт, который специализируется на наркомании в Интернете и видеоиграх. Моя амбулаторная клиника, Интернет / Компьютерные наркомании (совместно с Jay Parker, CDP) находится в Редмонде, штат Вашингтон (дом Microsoft), и мой стационарный центр отступления для интернет-наркоманов, reSTART, основанная с Cosette Rae, MSW) находится в городе Fall City, штат Вашингтон, недалеко. Я много лет специализируюсь на этой проблеме. По причинам, которые я не могу объяснить, я видел приближающийся наводнение, когда интернет-зависимость была всего лишь тонкой струйкой. Теперь этот поток на нас. Статистика сообщает нам, что от 6 до 13% населения в целом соответствуют критериям интернет-зависимости. В возрастной группе колледжа это число составляет от 13 до 19%! Это много молодых людей, которые пристрастились к цифровой технологии. В Южной Корее и Китае проблема растет настолько быстро, что эти правительства объявили, что интернет-зависимость является их угрозой для общественного здравоохранения №1. Думаю об этом. # 1.
Если вы собираетесь разрешить вашему ребенку доступ к компьютерам, Интернету и видеоиграм, тогда есть некоторые рекомендации, которые, если следовать, должны позволять вашему ребенку нормально развиваться, со здоровыми отношениями с цифровыми медиа.
1. Не позволяйте своему ребенку использовать компьютер или видеоигры до достижения 7-летнего возраста. Эта задержка дает ребенку возможность связать себя с опекунами (при условии, что вы не отвлекаетесь от воспитания на собственном компьютере), развивать социальные отношения с другими, полностью задействовать естественные склонности к творческой игре, любопытству, коммуникабельности и физической активности: другими словами, полностью взаимодействовать с миром и развивать физические и психологические навыки, необходимые для успеха в этом мире. Предоставление ребенку в этих молодых людях времени, увлеченного цифровым экраном, может прервать это естественное развитие и привести ребенка в невыгодное время жизни на многих аренах и, как следствие, к плохой самооценке. Это также создает основу для цифровой зависимости.
2. Если и когда вы позволяете вашему ребенку играть в видеоигры и использовать компьютеры для их личного удовольствия, ограничьте их время цифрового экрана. 1 час для детей начального возраста, 2 часа для средних школьников и 3 часа для старшеклассников. Убедитесь, что ваш ребенок понимает, что эти средства являются мощными и потенциально опасными для их здоровья, а привилегия использования таких носителей длится только до тех пор, пока ребенок демонстрирует соответствующую возрасту зрелость и способность следовать вашим правилам. Если ребенок терпит неудачу, привилегия должна быть отозвана в течение длительного периода времени, позволяя созреванию перейти к той точке, которую он или она может выполнить.
3. НЕ чувствуйте себя виноватым, потому что ваш ребенок недоволен тем, что вы соблюдаете правила. Он или она преодолеет это и все еще любит тебя.
4. Когда и если вы позволяете вашему ребенку играть в видеоигры, ограничьте их казуальными играми, которые играют в одиночку или с другими в доме, а не через Интернет. Это связано с тем, что вознаграждение и чувство долга, возникающее при игре с другими, значительно увеличивает риск зависимости. И многие родители посчитали бы, что содержание разговора между игроками крайне неуместно (и особенно для девочек, хищников).
5. Скринируйте, что приходит в ваш дом. Убедитесь, что вам нравится контент, будь то видеоигра или сайты, посещенные вашим ребенком. Используйте программное обеспечение, чтобы отсеивать порно и отслеживать, где ваш ребенок идет в Интернете. Пусть ваш ребенок знает, что компьютер не является частным пространством, над которым вы контролируете использование компьютера, и что, если конфиденциальность – это то, что он хочет, телефоны и личные встречи позволяют этим частным разговорам.
6. Когда вы позволяете вашему ребенку иметь телефон, сделайте его одним телефоном, а не смартфоном с доступом в Интернет. И не разрешайте текстовые сообщения, пока ваш ребенок не учится в средней школе и не продемонстрирует высокий уровень зрелости как дома, так и в академической работе. Текстурирование очень отвлекает, мешает способности человека сосредоточиться по мере необходимости на школе, вождении, сна и социальных взаимодействиях.
7. Не беспокойтесь, что, ограничив доступ вашего ребенка к цифровой технологии, вы являетесь плохим родителем. Наоборот. Вы ограничиваете доступ к чему-то настолько сильному, что, если оно не будет надлежащим образом использоваться, может привести к серьезным негативным последствиям. И исследования показали, что подростки, которые растут без компьютеров, могут использовать цифровые технологии с таким же умением, как и их «цифровые родные» сверстники в течение нескольких месяцев использования.
8. Моделируйте то, что вы проповедуете. Если вы хотите воспитать ребенка, который живет хорошо сбалансированной жизнью, тогда вам нужно смоделировать это. Вы не можете ожидать, что ваш ребенок будет использовать цифровые носители умеренно, если вы сами будете постоянно на своем смартфоне, ноутбуке или домашнем компьютере.
9. Инвестируйте свое время в своих детей. Не позволяйте экрану отвлекать их от ваших волос, чтобы вы могли преследовать свои собственные удовольствия. Если вам нужен перерыв от вашего ребенка, тогда небольшое экранное время не повредит, но если вы предпочтете сделать что-то еще и позволить экрану быть родителем вместо вас, тогда ваш ребенок не получит то, что он или она необходимо. Наши дети нуждаются в нас – наше внимание, наше стремление к правилам, наша последовательность, наша мудрость, наша любовь. Не позволяйте экрану проходить между вами.
