Мой терапевт дал мне MMPI, и он заставил меня плакать

Многопользовательская инвентаризация личности в Миннесоте (MMPI) – это психологический тест, который оценивает различные особенности личности. Это более 500 вопросов, и мой терапевт спросил меня, готов ли я принять это. Я понятия не имел, что это было или почему я принимал это. Но я был посреди глубокой депрессии, и мне нужно было что-то сдвинуть. Это была не просто депрессия, мой уровень тревоги был настолько высок, что у меня были проблемы с работой над моими проблемами в терапии. Она хотела помочь разработать план лечения, чтобы помочь мне эффективно работать над своими проблемами. Мне очень нравится мой терапевт, и я ей доверяю. Поэтому я сел и взял этот массивный тест с множественным выбором.

Я ожидал две недели для результатов. Было мучительно ждать, чтобы услышать, что этот тест должен был сказать обо мне. Сегодня я сел в ее офис, и она объяснила, как были рассчитаны результаты и что они имели в виду. Она сказала: «Тест может сказать, если вы недооцениваете свои симптомы, как притворяясь тем, кем вы не являетесь. Это может сказаться, если вы притворяетесь симптомами, чтобы получить сочувствие или если вы действительно ощущаете эти чувства ». Меня уже впечатлила глубина того, что охватывает этот тест.

Мой терапевт начал рассказывать мне о себе, что она никогда не узнала. Казалось, она подняла завесу, которая была на моем лице, и увидела меня в первый раз. Мы работаем вместе всего несколько месяцев, но после того, как она прочитала мои результаты MMPI, я почувствовала, что она действительно может видеть человека, которого я знаю.

Она сказала мне, что из-за моего беспокойства и депрессии я, кажется, все время в моей голове. Мне трудно справляться с интенсивностью моих эмоций, и я могу требовать в отношениях. Моя челюсть почти упала на пол. Как этот тест знал все это? Это было так специфично.

• Ожидание в Солнечный день
• Психодинамический бег
• Раскрываете ли вы свою психическую болезнь перед тем, как жениться?
• Не призывай Харви Вайнштейна секс-наркомана
• Может ли онлайн-терапия помочь выжившим?

Следующее, что она показала, потряс меня. Она сказала, что я была тем, что я очень чувствительный человек, и в результате у меня много беспокойства. Мое беспокойство проявляется в соматизации. Это означает, что когда я взволнован или активирован, я чувствую беспокойство в своем теле. Когда она сказала, что я почувствовала, что слезы приходят. Я плакал без причины? Нет, была настоящая причина. Наконец я понял. Вспышки разных эпизодов чувства тревоги в моем теле прошли через мой разум.

Было время, когда я думал, что у меня возникает аллергическая реакция на антибиотик, но на самом деле я испытывал чрезвычайно высокий уровень беспокойства, что приводило к онемению и покалыванию в затылке. Я не мог спать две недели, потому что я так боялся того, что делал мой организм.

Когда мой терапевт говорил обо мне, соматизируя мои эмоции, это коснулось меня. Это то, что я сделал с тех пор, как у меня были дети, и я, похоже, не контролирую его. Но факт, что она ее узнала, увидела это и наделала имя тому, что происходило, была невероятно подтверждена.

• Трансгендерная бездомная молодежь, пострадавшая от системы «Укрытие»
• Самоактуализация через музыку
• Джеральд Кликштейн о тревоге в отношении музыки
• Депрессия лжи говорит
• Как ваш наркоман самостоятельно разделяет ваш мозг

Услышав эти интимные подробности о себе, зная, что мой терапевт сможет мне по-настоящему помочь, вдохновлял меня. Если у вас никогда не было MMPI, я предлагаю найти специалиста по психическому здоровью, которому вы доверяете, чтобы управлять им. Это может помочь вам лучше понять себя, и это отличный способ разработать план лечения с вашим практиком.

Источник: Unsplash 2017