Раскрываете ли вы свою психическую болезнь перед тем, как жениться?

Когда у вас психическое заболевание, это влияет на каждую область вашей жизни. Когда вы вступаете в долгосрочные отношения, вы добираетесь до такой степени, что вам нужно сообщить своему партнеру, что вы живете с психическим заболеванием. У меня всегда были эти проблемы, так как я живу с тяжелым тревожным расстройством. Независимо от того, формально ли я раскрываю свою болезнь, она будет так или иначе выходить. Теоретически, если человек должен быть с вами, они останутся вне зависимости от вашего психического заболевания.

Прежде чем выйти замуж, некоторые люди предпочитают изучать добрачные консультации. Вы можете прочитать эту добрачную статью, чтобы узнать об этом. Если у вас есть психическое заболевание, мне кажется, что это прекрасное место, чтобы обсудить это со своим партнером перед специалистом по психическому здоровью. Вероятно, они уже знают о ваших проблемах с психическим здоровьем, если вы были вместе долгое время, но вы никогда не знаете. Некоторые люди чрезвычайно лишены своих проблем в области психического здоровья. Хорошая вещь о том, чтобы обсудить свое психическое заболевание, прежде чем жениться, состоит в том, что вы двое можете попасть на ту же страницу о том, чего ожидать.

Если ваш партнер не занимается психическими заболеваниями, они могут не знать, чего ожидать. Предположим, вы биполярный тип I. Вы управляете манией, за которой следует депрессия. Если ваш партнер не видел вас на самом высоком или низком уровне, они могут не понимать, для чего они нужны. Было бы неплохо быть откровенным о вашем опыте, чтобы вы могли составить план, чтобы быть там друг для друга. Просто потому, что у них нет биполярного расстройства, это не значит, что они не могут быть чуткими к вам, когда вы симптоматичны.

И это не обязательно должно быть биполярное расстройство, это могут быть любые проблемы психического здоровья, такие как беспокойство, например. Мне было трудно объяснить моим партнерам о моих панических атаках в прошлом. Если у вас никогда не было панической атаки, они могут быть ужасающими для окружающих вас людей. Я знаю, когда паникую, я выгляжу беспомощным или даже из-под контроля. Изучение того, как быть там для вашего любимого во время панической атаки, – это умение, которое изучается. Это может занять много времени, но так важно практиковать этот навык.

• Как литий снижает риск самоубийства у пациентов с биполярным
• 7 Истины, если кто-то, кого вы любите, является зависимым
• Является ли курение марихуаной во время беременности вредной?
• Истинная история жизни с обсессивно-компульсивным расстройством
• Низкоуглеводная диета, улучшающая антипсихотические препараты

Я точно объяснил, что мне нужно во время панической атаки. Иногда я чувствую, что лучше сделать план игры для панических атак, прежде чем они произойдут. Когда вы находитесь в центре панической атаки, нет места для планирования чего-либо. Ты просто пытаешься выжить. Я знаю, потому что я был там, пытаясь дышать и успокаивать свое тело. Это помогает, когда люди вокруг вас понимают, дают вам пространство, если вам это нужно, или прислушиваться к вашим потребностям. Это особенно относится к вашему партнеру, потому что они, скорее всего, увидят, что вы паникуете, если у вас есть паническое расстройство.

Источник: Unsplash 2017

Независимо от того, что такое психическое заболевание, хорошо иметь возможность быть открытыми в отношении ваших потребностей к вашему партнеру. Они могут быть там для вас глубоко, если вы впустите их.

• Ешьте себя счастливым
• Самоубийства рок-звезды
• Использование алкоголя или наркотиков может помочь вашему организму питательных веществ
• Пищевая психообразования: как начать с моих клиентов?
• Нобелевский лауреат 2017 года: хорошие новости для исследования мечты