Ожидание в Солнечный день

Источник: Даниэль Питерс

С обратным отсчетом этой недели до начала осени, несомненно, больше, чем несколько человек скорбит о надвигающейся утрате теплых солнечных дней. Для многих других такие дни могут казаться далекой памятью независимо от сезона … или солнца.

Согласно Национальному альянсу по психическим заболеваниям (NAMI), который способствует сентябрьскому месяцу информирования о предотвращении самоубийств, «суицидальные мысли, как и психические состояния, могут влиять на всех людей независимо от их возраста, пола или происхождения. Фактически, самоубийство часто является следствием необработанного состояния психического здоровья … Каждый год более 41 000 человек умирают от самоубийства, оставляя своих друзей и членов семьи, чтобы преодолеть трагедию потери ». NAMI указывает на чувство стыда и стигмы, поскольку препятствия для открытия дискуссии о бедствии самоубийства (НАМИ, 2017 год).

И это слишком плохо, потому что, честно говоря, открытый, честный диалог по сложным вопросам, возможно, особенно с молодежью, имеет критически важное значение для многих вопросов, включая депрессию и смерть от самоубийства.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что самоубийство является третьей по значимости причиной смерти для молодежи в возрасте от 10 до 24 лет – примерно 4600 жизней, которые ежегодно заканчиваются. Кроме того, CDC отмечает, что фактические смерти от самоубийства среди молодежи являются лишь одной из проблем, ссылаясь на общенациональный опрос учащихся средних школ в Соединенных Штатах, который нашел следующее (CDC, 2017).

• Человеческое порочность: угадайте, что? Это нормально
• Какое смелость выглядит для меня
• Может ли онлайн-терапия помочь выжившим?
• Рискованный бизнес – ваши бабушки и дедушки, риск-риски и падения
• Джеральд Кликштейн о тревоге в отношении музыки

• Больше молодых людей выживают при попытках самоубийства, чем на самом деле умирают
• 16% студентов серьезно ответили на вопрос о самоубийстве
• 13 процентов сообщили о создании плана
• 8 процентов сообщили, что пытались занять свою собственную жизнь за 12 месяцев, предшествовавших опросу
• 157 000 молодых людей в возрасте от 10 до 24 лет ежегодно проходят лечение в отделениях неотложной помощи по всей стране за травмы, нанесенные самим себе

Такая статистика и вышеупомянутый диалог были обеими темами представления в конце августа на острове Нантакет (штат Массачусетс), сообщество, которое, похоже, больше, чем его доля в такой трагедии (Шепард, 2014).

Отказавшись от беспокойства по поводу «утомляемости профилактики самоубийств», моего говорящего партнера, Скотта Польши, Эдди, профессора в Колледже психологии в Нова-Юго-восточном университете, и я сосредоточился на положительном, называя это конкретное ключевое слово «Воспитание 2.0: Защита Наши дети в трудные времена ».

Сложные времена действительно.

• Почему клиническое использование психоделиков может исцелить сексуальную травму
• Перфекционизм: польза или ущерб исполнителям?
• Стратегии публичного выступления Trump и Clinton
• Является ли ваше отношение к нездоровому?
• Как и почему вы компрометируете свою целостность

В дополнение к самоубийствам молодежи мы также рассмотрели проблемы, связанные с детским опытом, убийством молодежи, смертельными случаями вождения в подростковом возрасте и запугиванием.

Итак, что было позитивным?

Поощрение новостей из Института поиска, которое освещает основы здравого смысла, чтобы помочь детям процветать. Защитные факторы или «активы развития», охватывающие восемь категорий (поддержка, расширение прав и возможностей, границы и ожидания, конструктивное использование времени, приверженность обучению, личные ценности, социальная компетентность и позитивная идентичность), легко доступны и применяются к сложной задаче это воспитание детей и подростков в XXI веке (Search Institute, 2007).

Более подробно эти рекомендации говорят о неотъемлемой ценности конструкций и действий, перечисленных ниже.

• Семейная поддержка и общение (напоминание детям о том, что они важнее всего в вашей жизни)
• Другие отношения с взрослыми (молодые люди получают выгоду от наличия в своей жизни как минимум трех других не-родительских взрослых)
• Уход за школами и сообществами (это действительно деревня, может быть, больше!)
• Возможности служить другим (см. Молодежная служба Америки)
• Границы семьи, школы и соседства (молодые люди должны знать наши ожидания и последствия для несоблюдения)
• Позитивные ролевые модели (всех возрастов)
• Творческая, забавная деятельность (с некоторым простоя также)
• Чувство достижения (поддержка обучения, как академические, так и другие)
• Моделирование положительных ценностей (таких как честность, честность, ответственность и социальная справедливость)
• Изучение того, как планировать и делать позитивный выбор (и сопротивляться деструктивным)
• Чувство контроля, цели и надежды на будущее (все строят самооценку)

Также предлагается здоровый рецепт для молодых людей – Ричард Лернер, кандидат медицинских наук, председатель Бергстром по прикладным наукам о развитии и директор Института прикладных исследований в области развития молодежи в Департаменте детского изучения и развития человека им. Элиота-Пирсона в Туфтах Университет. Лернер опровергает понятие подросткового возраста, определяемое конфликтом с родителями, нарушениями настроения и рискованным поведением, служащие «5 Cs», которые, как доказано, способствуют положительному развитию: компетентность, уверенность, связь, характер и забота. Когда 5 Cs объединяются, появляется шестой, вклад: где молодые люди энергично и оптимистично вносят свой вклад в свое развитие »(Университет Тафтса, 2017).

Звучит легко? (Подсказка: это не так.)

Вот почему, со своей стороны, я добавлю 7-ю «С»: Мужество … для родителей и молодых людей.

Нельзя обойти тот факт, что воспитание здоровых, хорошо отрегулированных, ориентированных на достижение успехов подростков и молодых людей – тяжелая работа. Но тяжело другое, чем сложное. И когда мы вкладываем наше время и энергию в «правильные» ресурсы, такие как сформулированные выше, проблемы, связанные с такими вещами, как употребление психоактивных веществ, социальные сети и самоубийство, легче преодолевать.

Что касается молодежи в Америке, они достигают совершеннолетия, становясь все более быстро развивающимся, технологичным обществом, которое слишком часто вызывает стресс, беспокойство и близкую родственницу, депрессию.

В 1 января 2017 года в « Психологии сегодня» я опубликовал рассказ об истории журнала TIME, в котором говорится: «Подростки сегодня имеют репутацию более хрупкой, менее упругой и более подавленной, чем их родители, когда они росли. Иногда их называют испорченными или избитыми или вертолетами. Но более пристальный взгляд рисует гораздо более мрачный портрет о том, почему молодые люди страдают. Тревога и депрессия у детей старших классов возрастают с 2012 года после нескольких лет стабильности. Это феномен, который пересекает всю демографию – пригородную, городскую и сельскую; те, кто связан колледжем, и те, кто не являются »(Schrobsdorff, 2016).

Это возвращает нас к храбрости.

Борьба с невзгодами и трудными делами помогает родителям и подросткам обрести устойчивость, которые им нужно будет защитить в трудные времена – пока солнце (еще раз) не станет выше неизбежных теней в жизни.