Если вы или кто-то, кого вы любите в спектре аутизма, устали кормить свою домашнюю работу собаке, у меня есть несколько советов, которые я исследовал, которые, я надеюсь, будут helfpul для вас, независимо от вашего возраста. Эти советы также могут переноситься в организацию на всю оставшуюся жизнь, даже если вы не в школе.
Без дальнейших церемоний я собираюсь поделиться некоторыми из этих стратегий.
Дайте себе ПОЧЕМУ . Другими словами, не зная преимуществ или смысла делать домашнее задание, будет трудно мотивировать себя или любимого человека работать над своей домашней работой. Это может помочь нарисовать блок-схему, показывающую, какие конкретные выгоды от выполнения домашней работы будут связаны: чувство гордости, чувство компетентности, продвижение вперед со всеми своими сверстниками, возможность ходить в колледж, иметь возможность зарабатывать деньги в работу, которую вы хотите получить после окончания средней школы.
Если вы являетесь взрослым в спектре аутизма, вы можете просто не иметь естественной склонности к организации. Часто взрослые в спектре аутизма также могут бороться с ДОБАВЛЕНИЕМ или СДВГ, в результате чего необходимо научиться организовывать.
Вы не можете изменить, пока не сможете поглотить боль вашей дезорганизации, разочарование неудачных оценок или работать под вашим потенциалом. Так напишите это, вычеркните это или вырежьте несколько фотографий, представляющих успех, который вы или ваш любимый почувствуете в результате попадания на эту домашнюю работу.
Разрушьте это с совместной работой!
Так что многие из нас теряют перспективу с проектами, будь то домашнее задание или большая задача, которую мы взяли на себя. Возьмите родителя, друга или учителя, и работайте вместе, чтобы разбить ситуацию на более мелкие компоненты. Вместо того, чтобы «стараться делать лучше в школе», сначала начните работать с самым низким классом. Может быть, это класс социальных наук или математический класс, который вам нужно сосредоточить на первом.
Помните, что в вашей школе есть ресурсы. Все в порядке попросить о помощи! Если ваш ребенок моложе, когда родители беседуют с вашим ребенком, нарисуйте картину школы и нарисуйте спички, чтобы определить учителей ресурсов, школьного советника, помощника директора и всех, кого вы знаете (друзей, родственников), которые могут быть полезным в возвращении в нужное русло. Если вы являетесь подростком или взрослым в школе, вы можете сделать то же самое с другом или по своему усмотрению.
Создайте специальное учебное место. Сделайте это забавным проектом. Возьмите день, чтобы создать свое пространство. Пополняйте его необходимыми учебными материалами. И только учитесь в этом месте. Таким образом, ваш мозг придет, чтобы связать эту область с тем, чтобы все было сделано.
Используйте таймер. Установите таймер на 15 минут или 20 минут. Дайте себе перерыв после того, как таймер погаснет. Только не забудьте вернуться к работе после вашего перерыва! Для детей младшего возраста вы можете ограничить количество времени, которое они изучают. Более 30 месяцев в целом может быть больше, чем некоторые дети могут справиться.
Если вы старше, смешайте все ! Быть гибким. Может быть, вы можете ходить по комнате, читая заметки в записывающее устройство, а затем слушаете его позже. Или вы можете использовать карты разума и графики для извлечения ключевых понятий в домашнем задании. Потратьте 15 минут на одну тему, затем на 15 минут на другую тему. Разбивая вещи, вы дадите себе ментальное разнообразие, в котором вы нуждаетесь. Подумайте о начале собственного блога вокруг предметной области. Написав о своей теме, вы будете интернализировать концепции, которые вам нужно изучить. Если вы старше ученика, подумайте о том, чтобы слушать записанные заметки на своем iPod, переезжая на работу или в школу. Будьте изобретательны и сделайте это как можно более забавным.
Если вы учитесь в средней школе или колледже , учитесь работать в обратном направлении от конечного продукта. Например, если у вас есть исследовательский документ в течение 6 недель: составите список из 6 вещей, которые вам нужно сделать, чтобы закончить эту бумагу. Затем потратьте одну неделю на каждый предмет. Таким образом, вы будете готовы отправиться на неделю 6!
Надеюсь, это даст вам некоторые ключи и советы, чтобы преуспеть в академических кругах, и что вы также можете использовать эти организационные идеи, чтобы организовать себя для успеха на рабочем месте.
Теперь вы можете дать своей собаке обычную пищу вместо того, чтобы позволить ему съесть домашнюю работу! 😉
