Да, вы можете быть хлопьями

VILevi / Shutterstock

У всех нас был хотя бы один «хриплый» друг, на который нельзя рассчитывать ни на что. Она говорит, что у нее есть горшок? Хорошо, просто не позволяйте ей отвечать за вход. Он написал RSVP-ed на этот день рождения? Чтобы быть в безопасности, сделайте заказ на меньшее. Она говорит, что заберет тебя в аэропорту? У вас есть другой вариант? Может ли ваш гончар?

Есть некоторые неопровержимые доказательства того, что наша новая технология на самом деле делает ее еще более легкой для нас. С распространением Evites, Facebook RSVP и т. Д. Вы можете выйти из обязательства в последнюю минуту прикосновением экрана – не услышав неодобрительного голоса или не получив виноватого куска в горле. Вы даже можете попытаться убедить себя, что вы на самом деле не причинили неудобств или никому не разочаровали.

Нет сомнений в том, что некоторые негативные последствия отмены планов исчезают, когда вы делаете это с помощью смартфона. И чем меньше негативных последствий, тем более соблазнительно это повторять это снова. (Чтобы опробовать только одну группу, 43 процента детей в возрасте от 18 до 24 лет признают, что они отменили планы онлайн, согласно недавнему исследованию, проведенному по заказу социальной сети Badoo.)

• Каково ваше видение выхода на пенсию?
• Цена успеха
• Апелляционный суд отвергает поп-психологию «Прошлое как прелюдия»
• Родители, ошибочно принятые Cry-It-Out отчеты о тренировках сна
• Джейн Петерс убила свою дочь?

Прежде чем вы решите отказаться от обязательств, рассмотрим следующие факторы:

• Насколько вы целостны? Вы могли бы подумать, что ваше отсутствие не имеет большого значения, но, как знает любой хозяин, который с тревогой наблюдал за часами в своем пустом доме, даже один человек может сделать или сломать вечеринку. Будьте честны сами по себе, можете ли вы значительно изменить событие, не появляясь. Вы иногда оказываете большее влияние, чем думаете; например, когда может быть меньше людей, чтобы разделить стоимость события, или когда вы могли рассчитывать на то, чтобы помочь другим группам друзей встретиться и пообщаться.
• Понимает ли организатор? Если вы пытаетесь построить новую дружбу, попрошайничество просто потому, что вы устали, может оставить неизгладимое впечатление. Но если это близкая дружба, когда вы оба традиционно сокращаете друг друга или выступаете в качестве управляющего клапана друг друга, скорее всего, это просто ошибка на экране – если только это не будет более сложным, чем вы понимаете: сделайте шаг назад и спросите себя, является ли это событие более важным для вашего друга, чем вы позволяете себе признать. Не могли бы вы пострадать, если бы они сделали то же самое с вами?
• Является ли ваше оправдание законным? Возможно, у вас есть добросовестный конфликт (или ошибка истинного желудка). Но слишком часто мы просто отвлекаемся, апатичны или устаем, и ищем оправдания, чтобы узаконить нашу лень. На другом конце спектра некоторые люди привыкли отвечать «Может быть» (или даже «Да») на любую возможность под солнцем, а затем вытаскивать пробку, когда событие приближается, если что-то лучше. Будьте честны с самим собой: действительно ли вы намеревались пойти в первую очередь? Если ответ отрицательный, но вы RSVP-ed да, ваше поведение нуждается в изменении.
• Есть ли образец? В последнее время твоя шелушась? Чувствуете ли вы больше людей с определенными людьми, чем другие? Часто, раскалывание по планам – это ключ к тому, что происходит что-то еще: вы забронировали свою жизнь, или вы действительно не знакомы с определенными друзьями, а просто висели как чувство долга. Спросите себя, есть ли что-то, что вы скрываете или не допускаете к себе. Или вы действительно пытаетесь выйти из этих отношений? Возможно, это связано с чем-то, что происходит с вами: есть ли чувства, которые вы игнорируете? Часто то, что кажется на первый взгляд слоем, на самом деле является проблемой с охватом внимания, депрессией или социальной тревожностью.

Чем чаще вы отменяете, тем более в последнюю минуту, тем более изнашиваются ваши отношения. Есть просто так много раз, что вы можете положить что-то изможденное / сбитое с чем-то / тяжелой неделей на работе / просто хотите, чтобы вегетарианство сначала, без ваших друзей, чувствуя, что они всегда будут последними.

Продвигая свою усталость, по крайней мере иногда, просто появляясь в тот счастливый час и сопротивляясь желанию заручиться на бранчи друга, только потому, что некоторые другие люди и вам никогда не понравился этот ресторан, помогут поддерживать дружеские отношения в рабочем состоянии ,

• О женском и сексуальном агентстве
• Что вы делаете, когда ваш ребенок ненавидит среднюю школу?
• Почему общественное и частное поведение так отличается?
• Запутанное сопереживание: как улучшить отношения человека и животных
• Они говорят, мы слушаем

авторское право Andrea Bonior, Ph.D.

Д-р Andrea Bonior является автором «The Friendship Fix». Она является лицензированным психологом и давним автором столбца «Проверка багажа» для Washington Post Express.