На ваш взгляд, стоит ли смотреть фильм?
Вы обвиняете меня в осуждении ?!
Так что это негатив? Не стоит видеть?
Я не отрицаю! Я очень позитивный человек!
Ух ты, похоже, чувствуешь необходимость защищаться?
Я не защищаюсь !!! Вы не можете обвинить меня в обороне!
Похоже, у вас есть предвзятость против вызовов вашему персонажу.
Я не предвзятый! Почему ты держишься за меня?
Это, конечно, преувеличение. Тем не менее, может быть, вы знаете, что значит разговаривать с некоторыми вариантами этой колючей груши или, может быть, вы даже были этим человеком, на постоянном, отвлекающем внимании, чтобы не допустить стыда с вас на посадку. Люди могут так трогать, что они относятся к разговору, как к минному полю, на цыпочках вокруг уничижителей, как будто они собираются взорваться и покрыть их стыдом.
Было бы неплохо, если бы мы все могли позволить нашим стражам быть более восприимчивыми и менее защитными. Это сложно, хотя и не из-за отсутствия людей, которые предполагают, что мы это делаем. Эта проповедь повсюду. «Будьте восприимчивы. Критическая обратная связь – это весело! Пусть каждый будет открыт для критики в отношении трех. Просто переверните этот внутренний выключатель и перестаньте защищаться ».
Звуковой совет, но нет, нет внутреннего переключателя для перевертывания.
Не сражайтесь со своей защитой, за ее сценой лучше реагируйте, это легко, поддерживает ваше достоинство и поворачивает вас к более продуктивным фокусам. Я думаю, что я нашел одну легкую, практичную альтернативу защитности, которая имеет дополнительное преимущество быть здравым и реалистичным.
Вы звучите предвзято.
Конечно я! Как и вы, как и все. Вопрос только в том, будет ли я предубежденным, учитывая ситуацию.
Проходите через каждый уничижительный, каждый термин или фразу, которая имеет отрицательные коннотации, подразумевающие оскорбление, если оно используется для описания вас. Я думаю, вы обнаружите, что все они обозначают (описывают) универсальные природные человеческие черты, такие же универсальные, как пальцы, пальцы, глаза, рты.
Итак, если у всех есть эти универсальные черты, как это становится для вас предполагаемым знаком? Люди, рассматривающие универсальную черту как редкую патологию, когда они не согласны с тем, как она применяется к ситуации.
Это эквивалент того, кому не нравится то, что выходит из вашего рта, и говорит: «Ого, я начинаю думать, что у тебя есть рот. Weird. Вам следовало бы это проверить врачом », и в вашей защите, отвечая, « у меня нет рта! », Когда, конечно, вы это делаете. Все делают.
Лучший ответ: «Ну, конечно, у меня есть рот. Вопрос в том, правильно ли я использую его в ситуации. Мы можем говорить об этом, если хотите. Дайте мне знать, если ваша догадка заключается в том, что я использую их неправильно. Я готов пересмотреть свою догадку, если я решил использовать ее по-другому, было бы более уместно для ситуации ».
Этот подход работает с любыми обвинениями:
Вы осуждаете.
Действительно, я, как и вы, как и все. Мы все судим. Вопрос в том, не ошибаюсь ли я.
Вы отрицательны.
Конечно, я, как и ты, как и все. Чем более позитивно вы о чем-то говорите, тем более негативны вы о своей противоположности. Вопрос здесь в том, насколько я отрицательно отношусь к ситуации.
Ты защищаешься.
Конечно, я, как и ты, как и все. Вопрос только в том, защищаю ли я в этой ситуации.
Вы не должны называть имена людей.
Конечно, я должен, как и вы, как все. Мы все называем имена, в том числе позитивные, например, вы мудрый человек, или она ангел. Вопрос здесь в том, правильно ли я называю имя.
Похоже, у вас есть гнев и ненависть.
Конечно, я, как и вы, как и все. Вопрос здесь в том, сердился ли я и ненавидел должным образом.
Использование этого метода ответа – это не просто вопрос быстрого ответа. Это изменяет ваше отношение к морали. Преобладающие (субъективные, отрицательные, предвзятые, именные и т. Д.) Подразумевают, что универсальная человеческая черта является повсеместно плохим. Не следует судить, быть отрицательным, быть предвзятым, назвать имя и т. Д.
Это так же смешно, как решить, что, поскольку рты иногда используются ненадлежащим образом, на счету три, у всех нас должны быть удалены хирургические удары.
