После недавней публикации моей книги «Когда вы не ожидаете, многие люди обратились ко мне, чтобы спросить о опыте консультирования: как узнать, когда консультирование является хорошим« следующим шагом », как получить доступ к консультанту, имеющему проблемы с бесплодием, что могут быть задействованы затраты и что ожидать от опыта консультирования. Обычная тема, которая, кажется, присутствует в этих разговорах: «Поскольку я чувствую, что схожу с ума, консультирование, скорее всего, поможет?»
Это очень важные вопросы. Поскольку я консультировал сотни пар и людей, борющихся с бесплодием, я слишком хорошо знаю виды барьеров, которые могут помешать людям обратиться за помощью к эмоциональным последствиям бесплодия. В ближайшие недели я посвящу несколько сообщений в блогах различным аспектам консультирования по вопросам бесплодия. Сегодня мы начнем с того, как начать работу в этом процессе.
Во-первых, я думаю, что читатели согласятся со мной, что опыт бесплодия наполнен стрессом. Кто расскажет, как рассказать, как справиться с плодородным миром, как общаться с близкими и поставщиками медицинских услуг, как манипулировать лечением и личной жизнью и, прежде всего, как терпеть бесконечное ожидание. Этот список может быть гораздо более обширным, но вы получаете идею: для бесплодия не займет много времени, чтобы стать правящей силой в вашей жизни. И это опыт, для которого у вас, вероятно, не было подготовки. Это также опыт, для которого вам не хватает дорожной карты, поэтому в будущем надвигается страх перед неизвестным и будет ли у вас эмоциональная сила, чтобы выйти из путешествия бесплодия невредимым.
Любой, кто был бесплодным в течение любого периода времени, будет быстро сказать, что опыт меняет вас. Вопрос, который вы хотите задать себе, заключается в следующем: в какой момент в этом процессе вы хотите найти консультанта, чтобы помочь вам справиться более эффективно с неизбежными стрессами? Зная, что бесплодие изменит вас, вы хотите, чтобы консультант на вашей стороне помог вам найти новые способы справиться с настоящим и подумать о будущем? И вы видите, что консультирование как что-то для себя, или ваш партнер также заинтересован в том, чтобы быть вовлеченным?
Поскольку я, случается, был верующим в том, чтобы держать пальцем на эмоциональном пульсе, я бы сначала посоветовал вам обсудить с вашим партнером, как каждый из вас справляется со стрессами вашего бесплодия. Каковы эти стрессы для каждого из вас? Что вам трудно обсуждать друг с другом? Каковы ваши худшие опасения по поводу того, как бесплодие повлияет на вас? Какие источники поддержки у вас есть? Вероятно, есть и другие вопросы, которые войдут в ваши разговоры, когда вы начнете этот процесс. Если вы обнаружите, что говорите довольно открыто и честно с некоторой степенью надежд, тогда вы можете дать себе высокие оценки за сочувствие и самосознание. Вы должны сами оценить, вызваны ли какие-либо проблемы эмоциональной болью, а если нет, есть несколько вариантов рассмотрения. Во-первых, продолжайте поддерживать открытое общение с вашим партнером по этим темам. Другой – присоединиться к местной группе поддержки бесплодия. Сайт RESOLVE http://www.resolve.org/ перечисляет группы поддержки по регионам в США, а Ассоциация Канады по вопросам бесплодия Канады (IAAC) http://www.iaac.ca/ также работает в Канаде. Кроме того, во многих сообществах есть свои группы поддержки со стороны сверстников. И, кроме того, многие клиники бесплодия предлагают группы поддержки для своих пациентов. Третий вариант – назначить начальную встречу с консультантом по бесплодию; это даст вам возможность проверить, является ли это тем, с кем вам удобно, и с кем вы считаете, что можете общаться о трудностях, когда они возникают. Это даст консультанту возможность увидеть вас и вашего партнера в то время, когда вы хорошо управляете. Это даст вам возможность обсудить вероятную будущую доступность консультанта, а также методы, которые вам нужно знать о: сборы, страховое покрытие, продолжительность сеансов (обычно 50 минут), предпочитает ли консультант работа с людьми по сравнению с парами и т. д. Если этот визит не заставит вас почувствовать, что этот консультант – это тот человек, с которым вы хотели бы работать в будущем, продолжайте поиски, пока не найдете кого-то, у кого у вас больше уверенности. Ожидание кризиса не способ преследовать этот квест.
Итак, что, если ваш разговор с любимым человеком наполнен страхами, опасениями, слезами или опасениями по крайней мере по некоторым темам, которые вы обсуждаете? Это подсказывает мне, что по крайней мере один из вас болит, по крайней мере, один из вас чувствует себя неадекватным или смущенным тем, как успокоить своего партнера, и по крайней мере один из вас чувствует себя эмоционально перегруженным на каком-то уровне. Означает ли это, что вы редко обсуждаете эти проблемы друг с другом (как правило, опасаясь, что слезы превратятся в торренты), или что вы часто достигаете комфорта, которое не может удовлетворить ваш партнер в одиночку, это сигналы, которые вам нужны больше эмоциональной поддержки, чем вы получаете.
Консультанты привыкли к тому, что клиенты, которые плачут при первом посещении, которые говорят «Я думаю, что я схожу с ума!» В качестве введения, и которые ищут навыки справки, которые ускользают от них в разгар их бесплодия. Поэтому, если описание в этом параграфе будет знакомым, ваши варианты будут включать в себя вопрос о том, может ли ваша клиника бесплодия или практика врача предоставлять или направлять вас на консультационные услуги по бесплодию. Если ответ отрицательный, тогда вам нужно будет сделать какую-то детективную работу в вашем сообществе, чтобы найти консультанта. Ресурсы, которые могут помочь в этом, могут включать в себя медицинский социальный работник в больнице области, вашего религиозного лидера, любых бесплодных друзей, которым вы доверяете, а также списки, которые могут появляться на веб-сайтах RESOLVE или IAAC. Даже при контакте с номером, указанным в разделе «Службы охраны психического здоровья» на желтых страницах или консультантами по вопросам бесплодия в googling с именем вашего города, может быть указан один контактный номер, который может дать ответы на ваши вопросы о том, есть ли в вашем сообществе опытные консультанты по бесплодию. Это может занять время и терпение, но это стоит того, если вы связываетесь с кем-то, кто может помочь вам с эмоциональным бременем, который вы носите.
Некоторые люди или пары настолько поглощены печалью и депрессией, что может возникнуть чрезвычайная ситуация, чтобы толкнуть их и близких, осознавая глубину их боли. В этих обстоятельствах, когда неспособность к функционированию или суицидальный жест являются явными аварийными сигналами, путь к помощи должен быть более непосредственным. Вот когда первоначальная оценка психиатра является важным первым шагом, с вероятностью быстрого реагирования на психическое здоровье. Первоначальный контакт может быть вызван по телефону в вашу местную психиатрическую клинику, где вы просите о немедленном назначении (в тот же день) или, если это не удастся, поездку в отделение неотложной помощи вашей больницы, где должна быть проведена психиатрическая оценка доступный. Гораздо важнее получить немедленные услуги в условиях кризиса и, в конечном счете, узнать о консультационных ресурсах в вашем сообществе после того, как начался кризис.
Итак, очень кратко, позвольте мне рассказать вам немного о различных типах консультантов (некоторые будут относиться к себе как терапевты), включая их звания и их обучение:
Психиатры, которые являются врачами, могут предлагать диагнозы психического здоровья и могут писать рецепты тревоги, депрессии и других состояний. Важно спросить психиатра и вашего фармацевта о влиянии любого предписанного лекарства на развивающегося плода. Некоторые психиатры предлагают консультации, но более вероятно, что психиатр направит вас к одному из профессионалов, перечисленных ниже.
Психологи, имеющие степени магистра и часто кандидаты наук, не могут назначать лекарства. У них есть опыт консультирования, полученный благодаря их образованию, стажировкам и клиническому опыту, прошедшим обучение.
Социальные работники, обладающие магистерскими степенями, приобрели свой опыт консультирования с помощью клинического наблюдения во время стажировок и, возможно, после окончания учебы. Социальные работники часто владеют навыками индивидуального и семейного консультирования, поощряют общение с парами, устраняют проблемы потери, пропаганды и помогают клиентам найти соответствующие ресурсы сообщества.
Брак и семейные терапевты, обладающие магистерскими степенями, приобрели свой опыт консультирования с помощью клинического наблюдения во время стажировок и, возможно, послеуниверситетского опыта. Они предоставляют индивидуальную консультацию, консультирование по парам и семейное консультирование.
Возможно, что любой из перечисленных выше консультантов, имеющих лицензию в своем состоянии проживания, может иметь право на получение страхового возмещения за предоставление вам услуг. Это различается в каждом месте, и звонок вашему страховому провайдеру должен быть в состоянии определить, считается ли консультант консультантом в их системе. Если деньги представляют собой барьер, есть несколько вариантов, которые вы можете преследовать. Вы можете спросить консультанта, может ли он предложить вам скользящую плату (это означает, что сборы будут гибкими в зависимости от ваших финансовых обстоятельств). Если индивидуальные консультанты в вашем регионе не могут предложить такую гибкость, иногда консультанты агентства (в службах «Семья и дети» и агентства по охране психического здоровья) могут предлагать шкалу скользящей платы. Если ни один из этих вариантов не будет доступен, я бы предложил очень откровенный разговор с вашим консультантом о первоначальном плане частичных платежей с планом погашения, который был встроен. Другой вариант может заключаться в том, чтобы видеть консультанта реже, чем еженедельно, что приводит к меньшим затратам.
Я знаю, что для всех читателей, которые смотрели мое название «начало работы» и ожидали, что они начнут читать этот блог, возможно, вы чувствуете, что в этом процессе есть много чего. Но помните, что я пытался сделать здесь, это достаточно подробно описать процесс, чтобы вы могли видеть ваши собственные обстоятельства в вариантах, которые я представляю. Итак, по правде говоря, вам не нужно переваривать все в сегодняшнем блоге – только те части, которые относятся к вам.
И, пока вы перевариваете, я упомянул, что моя книга предлагает терапевтические советы в конце каждой главы. Поэтому, когда вы рассматриваете вопрос о том, следует ли / когда искать консультанта, вы можете найти книгу, которая поможет вам познакомить вас с процессом изучения эффективных навыков преодоления и общения в течение путешествия по бесплодию. В следующем блоге я рассмотрю, что вы можете ожидать от опыта консультирования, чтобы вы могли лучше узнать, чего ожидать.
