5 гиперпродуктивных вещей, которые нужно делать сегодня

Практические способы обойти непроизводительный день.

Источник: Unsplash

Рабочие дни часто связаны с бесконечными электронными письмами или встречами, которые кажутся такими, что они достигают очень мало. Этот опыт может быть деморализуем до такой степени, что трудно мотивировать себя на то, чтобы попасть на производственную деятельность, когда у вас есть такая возможность. Вот несколько быстрых предложений о том, как вы можете повернуть в противном случае непроизводительный день.

1. Исправьте крошечную, но истощающую, повторяющуюся проблему.

• Выжить в отпуск с вашим существенным другим
• Что сэр Пол Маккартни может рассказать нам о мотивации
• IDGAF: я не получаю (45-е) одобрение, друг
• Вы можете настроить диету, но можете ли вы тунец?
• Сделать комнату для фритовцев на Капитолийском холме

Маленькие проблемы часто задерживаются без внимания, потому что они никогда не кажутся достаточно важными для решения. Вот пример: у меня есть мой почтовый адрес, сохраненный в моем веб-браузере, чтобы он автоматически заполнился, когда мне нужно ввести мои данные в Интернете. Проблема в том, что браузер сохранил несколько неправильных версий. Каждый раз, когда он автоматически заполнялся, мне нужно было вручную отредактировать адрес, чтобы он был прав. Это тот тип проблемы, который требуется только для исправления, но может быть легко отправлен без изменений в течение нескольких месяцев.

Зачем использовать этот совет: Решение простых проблем даст вам импульс энергии и самоэффективности, а также уменьшит ненужные стоки в ваше время и перерывы в вашем потоке.

2. Google, как что-то сделать.

• Может ли HALT применяться к использованию социальных сетей?
• Почему учителя покидают свои рабочие места
• Взрослый соперничество между братьями и сестрами и семейная дисфункция
• Когда «Мирные протесты» становятся уродливыми?
• Может ли Канье Уэст содействовать осознанию психического здоровья?

Найдите несколько минут, чтобы найти в Google или YouTube то, что вы хотели бы знать, как это сделать с вашей работой. Например, умение работать с электронными таблицами.

Зачем использовать этот совет: если вы выберете то, что имеет отношение к вашей текущей работе, вы получите немедленный выигрыш. Вы также получите долгосрочный выигрыш, когда вы постепенно узнаете все больше и больше навыков, которые строится друг на друге.

3. Сделайте то, что вы хотели сделать в течение нескольких месяцев.

Желание принять меры, но никогда не обойтись, может действительно подавить вашу мотивацию. Определите действие, которое займет час или меньше, когда вы думаете: «Если я все сделаю сегодня, это …., Я буду счастлив».

Использование этого предложения может включать начало деятельности или завершение незавершенного проекта.

Зачем использовать этот совет: это, вероятно, самый важный совет всех идей в этой статье. Тем не менее, иногда вам, возможно, придется попробовать некоторые из других предложений, чтобы повысить вашу энергию настолько, что вы делаете упражнения, которые вы тащили на себя, чувствуют себя достижимыми. Наконец, обойтись, чтобы сделать что-то, вы получите большое повышение настроения и поможете вам понять, как у вас все еще может быть продуктивный день, даже когда большой кусок дня был потрачен на небольшие продуктивные собрания или электронные письма.

4. Пройдите к соединению, с которым вы потеряли контакт или пропущенное соединение.

Коллеги ценны. Тем не менее, легко потерять связь с соединениями, или позволить потенциальному соединению избежать вас. Например, несколько месяцев назад вы работали с кем-то над проектом и хотели добавить их в LinkedIn и Twitter, но так и не добрались до него. Попытайтесь сделать это сейчас. Напишите им краткую заметку. В идеале, расскажите, как вы и ваше соединение могли быть полезны друг другу в будущем.

Зачем использовать этот совет: многие из нас испытывают социальную тревогу по поводу обращения к другим. Чем больше вы это сделаете, тем легче это станет, плюс сделать что-то трудное, обеспечит мгновенное чувство выполненного долга.

5. Улучшите свой рабочий процесс.

Когда мы заняты, мы часто не отступаем и смотрим, как мы можем оптимизировать наш рабочий процесс. Или мы знаем, как мы можем его улучшить, но не можем реализовать свои идеи. Другими словами, вы слишком заняты, преследуя коровы, чтобы построить забор. Улучшение вашего рабочего процесса может быть таким же простым, как установка веб-страницы на панели закладок, а не ручное переключение на нее каждый раз. Или, может быть, у вас есть формулы или инструкции, которые вам нужно регулярно ссылаться, и в настоящее время вам требуется несколько минут, чтобы найти их каждый раз. Вы также можете рассмотреть свое физическое пространство. Например, как вы можете использовать инструменты, которые вы используете регулярно, в более легкой доступности?

Зачем использовать этот совет: это предложение будет растягивать ваши решения проблем мышц и повысить ваши чувства компетентности, а также сэкономить ваше время и энергию в будущем.

Завершение

Никогда не приятно чувствовать, что целый день был пустой тратой. Проведение даже одной гиперпродуктивной деятельности может помочь вам почувствовать себя намного лучше о том, что вы достигли, и более мотивированным и контролируемым. Попробуйте свою любимую идею из этой статьи или используйте мои идеи, чтобы начать свое собственное мышление.

Хотите обновить, когда я опубликую новое сообщение? Подпишитесь на мой блог и получите первую главу моей книги The Anxiety Toolkit .