5 Проблемы, которые уникальны для высокопроизводительных

Источник: Fotolia.com

Высокие достижения не заставляют людей невосприимчивы к депрессии, семейным проблемам, проблемам воспитания, стрессу или любым другим причинам, которые люди проводят в психотерапии. Но, помимо тех общих проблем, которые часто заставляют людей получать профессиональную помощь, есть некоторые проблемы, которые немного уникальны для людей, которые достигают высоких уровней достижений. Вот пять наиболее распространенных причин, по которым очень успешные люди ищут терапию:

1. Иммунный синдром

Хотя синдром самозванья не фигурирует в Руководстве по диагностике и статистике, постоянное чувство не достаточно хорошего может быть столь же проблематичным, как и диагностируемое состояние. Несмотря на доказанную компетентность и опыт, синдром самозванья вызывает у людей чувство полного обмана. Успешные люди, вместо того, чтобы чувствовать гордость за свои достижения, могут приписать свой успех удаче или временным усилиям, а не присущим им способностям.

Люди с синдромом мошенничества часто присутствуют в кабинете терапевта с отдельным вопросом – возможно, с тревогой или депрессией. Они обычно не хотят признавать их лежащие в основе чувства неадекватности даже терапевту. Этот вопрос имеет тенденцию появляться после нескольких сеансов терапии, и успешное лечение заставляет мышление человека вникать в факты о ее достижении, чтобы она могла чувствовать себя более аутентичной.

2. Скрытый разум за их приводом

Успешные люди управляются. Они, как правило, работать, упорно дольше, и оправиться от невзгод быстрее, чем другие. В то время как некоторые люди являются просто естественными охотниками, диск иногда возникает из-за боли и боли. Высокие достижения могут временно маскировать душевную боль человека, но страдание скрывается под поверхностью.

• Смех ваш путь к шестой пакет (мысленно и физически)
• Пять способов интровертов могут раздражать
• 10 Беспокойство для мам
• Выжить в кошмаре недели
• Как избавиться от вины

Например, ребенок, которого родители сказали, что он «никогда ничего не будет», может сделать свою единственную цель в жизни, чтобы доказать, что его родители ошибаются. Или тот, кто испытал болезненный развод, может решить, что успех – лучшая форма мести. Терапия может помочь людям узнать, как исцелить свои прошлые раны, чтобы они могли быть еще эффективнее, когда они продвигаются вперед.

3. Страх потерять все

Чем больше человек выигрывает, тем больше он должен проигрывать. Страх потерять все может привести к тому, что некоторые успешные люди станут парализованы страхом. Они обеспокоены тем, что они просто одно решение от губит все они работали так трудно получить, и они часто борются, чтобы позволить себе сделать перерыв.

Терапия может помочь успешным людям признать, что их чистая стоимость не связана с их самооценкой. Это может помочь им понять, что даже если они потерпят неудачу, они все равно будут в порядке. Лечение может также научить здоровым образом справляться с беспокойством и предлагать стратегии для успокоения постоянной неуверенности в себе.

• Вы боитесь быть счастливым?
• Как прекратить прокладывать вины
• Я солгал своей матери
• Посттравматический стресс: новые стратегии лечения
• Синдром Импостера в прогрессирующих лидерах

4. Одинокий на вершине

Высокие достижения могут остракизировать успешных людей из членов семьи и друзей. Физическое расстояние также может способствовать одиночеству, когда высокопоставленные люди переезжают на новые рабочие места. Кроме того, успешные люди часто размещаются на руководящих должностях высокого уровня, где может быть неуместно подружиться со своими подчиненными, оставляя им меньше возможностей для общения на работе.

Лечение, направленное на устранение чувства отчуждения, может включать в себя помощь людям в идентификации и жизни в соответствии с их ценностями. Например, человек, который ценит друзей и семью, может признать, что она уделяет слишком много внимания работе. Терапия также может способствовать поиску путей замены профессиональных сетей случайными возможностями для создания подлинной дружбы.

5. Вина, которая проистекает из успеха

Довольно часто первое, что говорит успешный человек при поступлении в кабинет терапии, – «Я, вероятно, не должен быть здесь. Есть люди с гораздо большими проблемами, которым нужно ваше время больше, чем я ». Хотя существует общее представление о том, что успешные люди считают, многие из них также чувствуют себя виноватыми. Они могут спросить, заслуживают ли они новую машину, или они могут чувствовать себя виноватыми в том, что уезжают на каникулы.

Терапия часто фокусируется на том, чтобы помочь людям перенести свои основные убеждения, чтобы они могли перестать чувствовать себя недостойными своих достижений. Лечение может также включать помощь людям в осознании того, как их успех дает им возможность оказывать большее влияние на мир.

Будьте готовы обратиться за помощью

Talk-терапия может решать множество проблем, которые могут вас удерживать. Обученный профессионал может помочь вам продолжить путь к достижению вашего наибольшего потенциала, даже если вы уже очень успешны.

Эми Морин – психотерапевт, основной докладчик и автор книги «Things Mentally Strong People Do not Do» – книга бестселлеров, переведенная на более чем 20 языков. Чтобы узнать больше о личной истории Эми позади книги, смотрите трейлер книги ниже.