Внутри разума олимпийской золотой медали

Выигрывание золотой медали на Олимпийских играх кажется вершиной в карьере любого элитного спортсмена, но физическая пригодность или техническое мастерство, по сути, не могут быть решающим фактором. Все чаще спортсмены-ученые убеждаются, что это зернистость, решительность, стойкость и желание, отделяющие победителей от неудачников.

Мотивация торжествует над мышцами.

Но каковы именно эти таинственные, скрытые, но важные ментальные аспекты, которые отделяют победителей от остальных, которые, похоже, пытаются так же тяжело? Могут ли остальные из нас извлечь выгоду из психологических стратегий победителей Олимпийских золотых медалей?

Дэвид Флетчер и Мустафа Саркар, спортивные и исполнительные психологи, недавно опубликовали одно из самых глубоких исследований, когда-либо попавших в голову победителей Олимпийских золотых медалей. На момент публикации их статьи они были основаны в Университете Лафборо в Великобритании (где исторически значительная часть науки, занимающейся подготовкой кампании Medal Team, была разработана).

• Первоначальный миф
• Эффект Трампа, часть 2
• Нарциссизм и злоупотребление в качестве совместной системы взаимоотношений
• Воздушный шар
• Мой обед с кинозвездой

Мустафа Саркар в настоящее время является преподавателем / старшим преподавателем психологии спорта и физических упражнений в Университете Ноттингема Трент. В ходе расследования был проведен анализ 12 счетов победителей Олимпийских золотых медалей исследователям, как они использовали свой ум для победы.

Первое поразительное открытие исследования, опубликованное в академическом журнале «Психология спорта и физических упражнений», заключается в том, что во всех жизнях этих чемпионов не было преобладания, прежде чем получить золото. Вместо этого они постоянно сталкивались с препятствиями и отступали на пути к успеху, но это была их умственная устойчивость перед лицом невзгод, что, казалось, отделяло их от остальной части поля и тянуло их к возможной победе.

Реакция одного из чемпионов на то, чтобы быть отобранным для участия в крупном международном конкурсе, демонстрирует неуклонный оптимизм и активный подход, характерный для победителей Олимпийских золотых медалей:

• Рассмотрите степень магистра в генетическом консультировании
• Почему гедонизм не ведет к счастью
• Как Эрин Уиллетт выводит нас из тьмы
• Привилегированный?
• Размещение моих драконов

Было четыре из нас, бросающих вызов этим финским двум местам, и мне сказали, что я в резервном списке. И в то время это было разрушительно, но это одна из тех вещей; если вы не возьмете билет в рафте, вы никогда не выиграете приз. Поэтому вам нужно взять билет, который является частью жизни, и это заставляет задуматься: «Что я могу сделать по-другому, чтобы убедиться, что у меня есть успех?»

Парадоксально, что не были выбраны крупные международные конкурсы, которые часто цитировали Золотые медалисты как основа для усиления усилий и усилий. Потери конкуренции были расценены как возможности для обучения, что позволило улучшить работу в будущем. Стыки были пересмотрены таким образом, что это означало, что они просто удвоили свои усилия и не унывали.

Отказ не нарушил их; он их сделал.

Один из самых интригующих результатов исследования Флетчера и Саркара заключается в том, что, хотя журналисты любят отказываться от клише «жертвоприношения», когда призывают к элитарным выступлениям, это было не понятие, которое понимали победители Золотой медали.

Вместо этого лучшие спортсмены мира берут на себя огромную личную ответственность за свой выбор и на удивление неохотно о том, сколько они теряют для своего спорта. Они согласились, что они активно выбрали проблемы, с которыми они столкнулись, и в результате выдержали совершенно другой баланс между работой и жизнью для всех нас, как прокомментировали исследователи:

Мы все работали. Но с точки зрения создания Олимпиады мы не били веком, делая это … это был наш выбор. Мне не нравится слово sacric fi … Sacri fi ce me – это последнее средство, и альтернативы нет … это мусор. Мы сделали выбор, и я думаю, что выбор в том, что мы сделали, мы высоко ценим, и я думаю, что это вдохновило нас, побудило нас выступать на поле и как группа.

Характерной особенностью является реакция победителя одной золотой медали на обучение в незыблемые часы:

Я помню, как один из моих тренеров говорил мне, что я делаю за Рождество, и я сказал: «О, я буду тренироваться дважды в Рождество. Я знаю, что [имя оппонента] не будет тренироваться в Рождество дважды, и это даст мне преимущество ». Это была скорее ментальная сторона вещей, потому что я знал, что буду делать то, что он не делал.

Эти личные аспекты выигрыша, как правило, не могут быть доверены микрофонам, направленным на лица победителей, когда они уходят с подиума победы. Поэтому их совместное использование таких интимных секретов для успеха – вот то, что делает этот университет Лафборо настолько редким и ценным.

Примером их непрестанного мышления и переосмысления каждого тонкого подробного аспекта их жизни является цитата от велосипедиста-чемпиона к исследователям:

Первоначально обучение было чем-то вроде того, чтобы уйти с дороги. А потом постепенно я тренируюсь, и я подумаю: «Я получаю максимум от этого? Я использую сессию? »И, вы знаете, если бы я действительно плохо себя чувствовал в спортзале, я бы подумал:« Я мог бы сделать это лучше. Это упущенная возможность. Что мне нужно делать, чтобы быть лучше? »Поэтому у меня была навязчивая идея о том, чтобы все было правильно, а не просто ждать дня финал, а затем надеяться. Речь шла о том, чтобы все было прямо перед финалом, поэтому у меня были все готовые инструменты, когда я бегал.

Другим нераскрытым аспектом разума победителей является то, что почти кажется сущностью, поскольку этот комментарий к Флетчеру и Саркару иллюстрирует:

Я не знаю, будет ли тема темой, где время и удача были в нужном месте, но я очень верю в это. Я не был выбран для первоначальной поездки … и в четверг вечером, прежде чем они [команда] ушли, меня вызвали, потому что жена этого человека вошла в труд [и мне сказали] «в [аэропорту] на следующий день: мы играем [страна] в субботу.

Они считают, что они делают свою удачу, и те, кто упорствует, в конечном итоге получат шанс.

Возможно, самым большим потрясением, которое придет в результате исследования Флетчера и Саркара, озаглавленного «Основанная теория психологической устойчивости в олимпийских чемпионатах», является то, что победители Олимпийских золотых медалей не были так зациклены, как кажется, что средства массовой информации и нация золото.

Вместо этого он выполнял свой спортивный потенциал, который прежде всего мотивировал их, а не становился олимпийским чемпионом. Некоторые, участвовавшие в этом исследовании, удивительно отметили, что их золотая медаль не была, по их мнению, самым выдающимся моментом в их карьере.

Следующий комментарий иллюстрирует точку зрения спортсмена на ее золотую медаль на Олимпийских играх 2000 года:

Это может показаться шоком, но у меня не было большой конкуренции в Сиднее. Я был последователен … но это было не очень хорошо!

Исследование на конкурентах, которые, скорее всего, обманывают, посредством допинга или любыми другими способами, состоит в том, что если он находится на подиуме, размахивая золотой медалью и впитывая аплодисменты, которые в основном заставляют вас, тогда у вас возникнет соблазн сделайте короткое сокращение, чтобы добраться туда.

Но есть конкуренты, и это может показаться странным, поскольку мы собираемся выйти на новую Олимпиаду, для которой Золотая медаль не представляет того, что она делает для остальных из нас, молящихся за одного. Вместо этого Золотая медаль для этих элитных исполнителей – это просто признание превосходства, и именно это полное мастерство себя и спорта всегда было главной целью. Для этих спортсменов, которые придут первым, все равно будет жизненно важно, независимо от того, нет ли аудитории, нет средств массовой информации и нет медали.

Медаль – это всего лишь мера, а не цель.

Эти участники, как выяснили исследователи, гораздо менее склонны обманывать в любом случае, независимо от того, какое искушение было поставлено перед ними.

В эпоху, когда в повестке дня спортивных новостей доминировали различные формы возможного «обмана», в нашей одержимости золотом существует опасность, что мы можем забыть этот фундаментальный аспект олимпийского идеала.

Радж Персо и Адриан Фернем