Остерегайтесь духовного обхода

Есть так много обещаний, что этот путь или эта практика позволят вам жить в вечном состоянии блаженства, достигая всех ваших целей, становясь богатым и тонким в этом процессе. А кто этого не хочет?

На протяжении многих лет я увлекался тем, как мы стараемся чувствовать себя бесконечно хорошо. Мы стали более умелыми в наших методах: отвращение от наркотиков или алкоголя, чтобы изменить наше сознание и обратиться к таким вещам, как книги самопомощи, медитация, йога, молитва и специальные диеты. В некотором смысле, мы теперь духовно отвлекаемся от своих чувств, думая, что мы идем здоровым духовным путем.

Этот опыт называется духовным обходом . Духовный шунт – это защитный механизм. Хотя защита выглядит намного красивее, чем другая защита, она служит той же цели. Духовный обход защищает нас от истины, он отключает нас от наших чувств и помогает нам избежать большой картины. Это скорее проверка , чем проверка, и разница настолько тонкая, что мы обычно даже не знаем, что мы это делаем.

Сокращение для духовного обхода – это скорее усвоение, чем благодарность, скорее прибытие, чем отказ, а не принятие, а не принятие. Это духовная практика в служении репрессиям, как правило, потому что мы не можем терпеть то, что мы чувствуем, или думать, что мы не должны испытывать то, что чувствуем.

• Изнасилование в университетских городках: их можно предотвратить? и что делать, если это происходит с вами или с вашим ребенком.
• Ярость Аризоны: анализ анализаторов
• Сколько людей знают о мужчинах, женщинах и психическом здоровье?
• Воспитание: прекратите этот беглый поезд!
• Self-Centered: новый нормальный?

Существует теневая сторона почти каждой положительной вещи, которую мы можем сделать для себя, включая духовную практику. Все духовные и психологические инструменты можно использовать «умышленно». Например, иногда самопомощь на самом деле касается заботы о себе: отключение от слишком большой работы и подключение к большему балансу и гармонии. Но иногда, под видом самопомощи, мы действительно просто проверяем: отрицание того, что происходит, и как страшно оно появляется на всю жизнь.

На данный момент люди обычно спрашивают меня о конкретной духовной практике, надеясь, что их вера или опыт с духовностью не становятся жертвой духовного обхода. Или они говорят мне, что, когда они делаются правильно, их духовная практика связана с соединением, большим сознанием и принятием. Этим людям я отвечаю, что духовный обход – механизм защиты равных возможностей. Это больше связано с тем, что мы, как люди, делаем с духовной практикой, чем с самой практикой.

У каждого инструмента духовного и психологического развития есть цель и, наоборот, место, где это не поможет. Ничто не является панацеей. Мы знаем, что витамины не будут излечивать одиночество, но в других менее очевидных способах мы думаем, что одно преследование даст нам то, что мы хотим во всех областях жизни. Мы считаем, что эта практика должна позволить нам освободиться от беспорядочности жизни, как будто совершенство является достижимым стандартом. Мы особенно относимся к духовности. В конце концов, это не духовная практика о доступе к высшим царствам сознания и трансцендентности?

• Что такое мужество? Уроки Трусливого Льва
• Как Израиль может принести мир миру
• Обучение наших сыновей не изнасилованию
• Профессиональный секс, конкурентоспособная йога и потребность в положительном подкреплении
• Это действительно случилось. , , Вроде

Если вы нашли способ преодолеть человеческое состояние, моя шляпа от вас. Действительно. Но для остальных из вас, кто продолжает бороться с эмоционально растущими болями, я распространяю новости о духовном обходе как напоминание о том, что мы не должны подниматься над всем этим. Мы не можем побеждать наши собственные ноги. Мы не можем мыслить своими собственными мозгами. Мы не можем переопределить эту человеческую операционную систему, чтобы мы жили и дышали каждый час каждого дня, освобождая себя от боли и проблем. Не всегда.

Нам нужно помнить, что духовная практика и эмоциональный рост – это не достижение определенного качества чувства («хорошего»). Быть человеком в духовном путешествии – это не получение наличных денег и призов все время, это то, что в настоящий момент, как бы это ни выглядело. Что вы сейчас испытываете? И как насчет сейчас? Можете ли вы присутствовать на всех своих чувствах, если ни один из них не определяет вас?

Есть что-то очень необходимое в том, кто и где вы. Я понимаю, что это высокий порядок. Если я стану настоящим тем, кем я являюсь, все из меня , там много чего, чего я обычно не хочу видеть. Для большинства людей это состоит в стыде, беспокойстве, гневе, одиночестве, отвращении к себе, нашей «темной» стороне, и список продолжается. Пойдем, кто действительно хочет присутствовать на всем этом? Но чем больше я пытаюсь подняться над ним или повернуться спиной к нему, тем больше он там задерживается, ожидая, почти увеличиваясь в размерах. Поэтому, наконец, я должен был развернуться и встретиться с ним. И самое удивительное произошло (и продолжает происходить). Он не проглотил меня, как я думал. Фактически, узнав «темный» материал, который был там, я мог наконец испытать и владеть тем, что было «легким». Я действительно мог поверить в хороший материал, как только я взял на себя ответственность за вещи, которые не выглядели так же блестящими на за пределами. Это реальные плоды духовного и психологического развития. Мы перестаем убегать от себя и начинаем любить себя.

Можете ли вы быть духовным человеком и иметь плохой день? Я думаю, что ответ – да. Я хотел бы услышать ваши личные истории о том, как духовный обход проник в ваше мышление о духовности. Давайте позорим наши нереалистичные ожидания, разделив наш опыт. Напомним другим, что духовность может помочь нам отдохнуть в человеческом состоянии. И давайте будем добры друг к другу, поскольку мы ориентируемся на неотъемлемые проблемы, связанные с разумом, телом и духом.

Ингрид Матье, доктор философии. является психотерапевтом и автором книги « Восстановление духовности: достижение эмоциональной трезвости в вашей духовной практике» .

Следуйте за ней в Twitter или Facebook, чтобы ежедневно вдохновлять на эмоциональную трезвость.

_{Авторское право Ingrid Mathieu, Ph.D., 2011. Все права защищены. Любые выдержки, воспроизведенные в этой статье, должны содержать ссылки на оригинал «Психология сегодня».}