Есть определенные люди, воспитанные в строгих обстоятельствах, которые в конечном итоге полагают, что они должны все исправить, чтобы выжить. Это звучит необычайно, но это, безусловно, вера, которую они будут считать детьми. Им будет дано сообщение от их родителей о том, что им нужно все знать (как это возможно?) И что они не должны ошибаться (как это тревожно?), Или они будут короткими. Это перфекционисты жизни, и если они придерживаются своих детских убеждений, у них будет жесткий, изнурительный путь вперед.
Перфекционисты убеждены, что есть только один способ сделать что-то, и это правильный путь. Это может значительно сократить вашу область опыта и не оставляет много места для спонтанности. Это также очень утомительно, так как вам нужно постоянно проявлять бдительность, чтобы убедиться, что вы не проскользните и не получите ничего плохого. Поскольку эти люди очень усердно работают над тем, чтобы все было «правильно», они чрезвычайно чувствительны к критике, но не понимают, насколько субъективны и критичны другие люди, когда они воспринимают другого как нечто «неправильное».
Конечно, времена, когда перфекционист – плюс. Если вы отвечаете за закрытие ядерного реактора, то самое главное, чтобы все детали были точными. Однако дифференциация между опасной для жизни потребностью в внимании к деталям и желанием получить «право» – это полезный и необходимый социальный навык для изучения. Опыт вашего детства может не дать вам сказать разницу. Возможно, когда вас попросят «выполнить», вы вернетесь в свое детское состояние, где важно (и почувствовать угрозу для жизни), чтобы все исправить. Отпустить эту устаревшую веру будет сложно.
Если вы один из перфекционистов в жизни, это будет трудно попытаться изменить, но преимущества в долгосрочной перспективе огромны. Вероятность того, что вам понравится еще много людей; вам понравится больше; вы высвободите энергию и время, ранее посвященные правильному пониманию и проверке других людей. Вам нужно освободиться от ошибочного убеждения, что есть только один способ сделать что-то. Научитесь воспринимать опыт и опыт других людей и соглашайтесь признать, что вы не всегда правы, что другие методы так же хороши, как ваши, а иногда (о, да!) Еще лучше.
Начните медленно, идя вместе с чьим-то планом, даже если вы считаете, что ваши планы (которые отличаются) будут «правильным» способом. Выберите ситуацию, которая не имеет большого значения, если она пойдет не так; например, выбирая самый быстрый маршрут, чтобы добраться куда-нибудь, когда у вас есть много свободного времени. Если маршрут, выбранный другим человеком, окажется длиннее, вы не потеряете много, может быть, несколько минут здесь или там. Если выбранный маршрут окажется более быстрым, вы получите; вы узнали более быстрый маршрут. Если они будут одинаковыми, вы узнаете ценный урок – есть много эффективных способов достижения одной и той же цели.
Когда вы тестируете разные ситуации, вы сами убедитесь, что жесткие убеждения могут быть самоограничивающимися. Они также мешают нам изучать новые методы и развивать и совершенствовать лучшие способы выполнения задач. Как только вы отпустите убеждение, что есть правильный и неправильный способ подхода к задачам, вы станете более доступными и ваша гибкость будет расти. Если у вас есть дети, вы освободите их от произвола, чтобы выполнить определенный путь, чтобы получить ваше одобрение. Таким образом, вы не передадите перфекционистскую черту еще в одно поколение. Быть перфекционистом – это связка, она утомительна и утомительна, самоограничена и скучна. Если вы можете убедить себя отказаться от этого, выгоды будут удивительными, дидактическими и улучшающими жизнь. Действуй!
