В западном мире мы все живем дольше, чем поколения, предшествующие нам, но только сейчас мы начинаем осознавать, что наши успехи в лечении, которые позволили это, далеко опередили наши разработки в психологии старения. Нам нужно лучше подготовиться к выживанию до старости и управлению более поздними годами нашей жизни.
Джордж Вайант в Гарвардском университете начал исследования в области позитивного старения. Миссия позитивного старения очень ясна. Это значит добавить больше жизни к годам, а не только к более годам жизни.
Профессор Вайант принимал участие в одном из самых замечательных психологических исследований всех времен. Исследование развития взрослых следовало примеру мужчин в течение 70 лет, чтобы определить предикторов положительного старения. Используя интервью и опросники с интервалами за это время, команда Гарварда смогла проверить, какие факторы на ранней стадии жизни предсказывают счастливую и здоровую жизнь в последующие годы.
Их результаты показывают, что для мужчин в возрасте 70 лет положительное старение или его отсутствие в значительной степени определялись контролируемыми факторами, установленными до 50 лет.
Шесть факторов, в частности, были выделены для внимания, поскольку не предсказывали позитивное старение. Это были долговечность предков, холестерин, родительский социальный класс, теплая среда для детей, стабильный детский темперамент и стресс.
Семь факторов, которые спровоцировали положительное старение, не были курильщиками (или прекращали курение примерно в возрасте 45 лет), адаптивный стиль преодоления (способность превращать лимоны в лимонад), отсутствие злоупотребления алкоголем, здоровый вес, стабильный брак, физические упражнения и другие годы образования.
Мы можем так много сделать, чтобы обеспечить лучшие шансы, что мы живем до сильной старости. Как говорит профессор Вайлант: «Часто старые машины превращаются в калеки не из-за старения, а из-за плохого обслуживания, плохого вождения и неправильного использования. Так и с людьми. Большая часть того, что мы рассматриваем как неумолимый спад старения между 70 и 90 годами, является результатом аварии и болезней. Надлежащее обслуживание – это все ».
Чтобы узнать больше, см.
Вайант, ГЭ (в печати). Положительное старение. В S. Joseph (ред.), «Положительная психология на практике: содействие процветанию человека в работе, здравоохранении, образовании и повседневной жизни», второе издание. Wiley.
http://www.wiley.com/WileyCDA/WileyTitle/productCd-1118756932.html
