Что ХОРОШЕНО о кошмарах.

«В процессе становления целого мы признаем и берем ответственность за нашу тень. Каждый теневой вопрос, который мы исправляем, меньше, чем проект другого человека, национальности или расы ». – от« Счастливого интроверта »Э. Вагеле

Кошмары должны быть ужасны для тех, кто так преследует их, что это мешает их сну и бодрствующей жизни. Но рассматривает кошмары вместо своего источника, ставя телегу перед лошадью?

В статье «New York Times» Сары Кершоу (26 июля 2010 года) она описывает докторскую клинику доктора Пэрса доктора Барри Кракова в Альбукерке, где он призывает пациентов изменить свои ужасные кошмарные изображения на приятные образы после их пробуждения. Хотя я сочувствую людям, у которых изнурительные кошмары, у меня проблемы с логикой доктора Кракова. Поскольку мечты создаются психикой – не было бы более продолжительным идти глубже и использовать мечту и другие подсказки, чтобы узнать, о чем кричит психика? Как тип личности наблюдателя, я хочу знать правду о том, что происходит. Я не вижу, как изменить сюжет кошмара, хотя он может работать временно, решит основную проблему пациента. Я согласен, однако, что он может достаточно расслабить пациента, чтобы начать программу реальной терапии. Если это ПТСР от войны или жестокого обращения, необходимо восстановить глубокое доверие к своей способности быть в безопасности. Доктор Дейдр Баррет из Гарвардской медицинской школы, психолог, специализирующийся на сновидениях, поддерживает использование техники доктора Кракова «если кошмарная работа интегрирована с психиатрией и поведенческой терапией для лечения основного состояния».
Я записывал свои мечты и рисовал их на протяжении десятилетий. Этот процесс привел ко второй карьере для меня как писателя и иллюстратора (из 5 книг на Эннеаграмме, одной книги по интроверсии и иллюстратора 7-го). Это в течение многих лет улучшало мою способность рисования и привело к написанию вступительной книги с другом на Эннеаграмме: «Эннеаграмма сделана просто».

Я очень уважаю бессознательное, ту неизвестную часть себя, которая стоит за многими нашими отношениями и большей частью того, что мы делаем. При посещении классов сновидений я узнал, что наши мечты посылают оттуда мудрые сообщения, которые мы не всегда готовы принять. Например, у одного человека, авантюриста, была привычка переходить от одной карьеры к другой. Кажется, одна мечта показала, что на этом этапе ее жизни, придерживаясь одной карьеры, было бы полезно для нее. Однако изменение, которое ей пришлось бы сделать, чтобы сделать это, должно было быть пугающей перспективой, поэтому она не могла «получить» сообщение. Но семя было посажено какое-то время, когда она была готова его принять. Другой энтузиаст мечты, тип Peace Seeker, считал, что все мечты должны быть положительными и счастливыми, и что мы должны подготовиться, когда ложимся спать, чтобы получить сладкие мечты. Как тип наблюдателя, я не вижу смысла устранять любые сны, которые не радуют, но вместо этого хочу узнать, что реально, будь то отрицательное или положительное. Нет более ясного пути к истине моей психики, чем через мои безупречные мечты.

• Verhaagen "Понимание молодых взрослых, которые застряли"
• От вины до власти
• Экзистенциальное занятие на сотовых телефонах
• Женщины, занимающиеся мужчинами, часть 2
• Опасности и привилегии одиночества

Мои мечты – это не всегда то, что я хочу услышать в тот момент, но они представляют собой драгоценную и реальную часть меня. Я бы не подумал об их изменении. Если бы вам дали ключ от замка, почему вы использовали его для поцарапания ваших граффити на стене замка вместо того, чтобы пройти через эту дверь, чтобы выпить все богатства внутри?

• Что мы понимаем под «мышлением»?
• Наборы инструментов для всего тела
• Устали от диеты?
• Помощь в браке: выключите автоматическую систему защиты
• История изучения чувств: 20-й век