Феноменология как лечение депрессии и тревоги

Видение меняется, когда оно наблюдается. Джеймс Энсор

Источник: Wikicommons

Явления происходят от греческого значения «вещи, которые появляются», а феноменология может быть определена как непосредственное исследование и описание явлений по мере их осознанного опыта.

Пионерский философ Эдмунд Гуссерль (1859-1938), феноменология включает в себя внимание к объектам и их отношениям, так что они начинают проявлять себя не так, как мы их воспринимаем, но, поскольку они действительно кажутся голым человеческим сознанием, теории, предубеждения, абстракции, интерпретации и эмоциональные ассоциации.

В отличие от многих других философских подходов, феноменология – это не теория или совокупность теорий, а формальный метод доступа к голою человеческому опыту, когда он разворачивается мгновенно. Это позволяет нам изучать не только сами явления, но и, по существу, самые структуры человеческого опыта и сознания.

Феноменология не совсем такая же, как осознанность. Внимательность, которая вытекает из буддийской духовной практики, направлена ​​на повышение нашего осознания и принятия входящих мыслей и чувств и, следовательно, гибкость или текучесть наших ответов, которые становятся менее похожими на бессознательные реакции и больше похожими на сознательные размышления. Напротив, феноменология более явно внешне.

• Харизма в психотерапии
• Вот быстрый способ избавиться от эмоционального багажа
• Должен ли терапевт спрашивать у клиента о контроле над рождаемостью, венерических заболеваниях и абортах?
• О ограничениях родительства
• Можете ли вы признать чудо?

Самое трудное, что можно увидеть, это то, что находится перед вашими глазами. -Goethe

Источник: Wikicommons

В начале 20-го века психиатр и философ Карл Ясперс (1883-1969) внесли метод феноменологии в область клинической психиатрии для описания и определения симптомов психического расстройства. Эта так называемая описательная психопатология создала нечто научное основание для практики психиатрии, при этом Ясперс подчеркивал, что симптомы психического расстройства должны диагностироваться в зависимости от их формы, а не от их содержания. Это означает, например, что вера – это заблуждение не потому, что оно считается неправдоподобным человеком, находящимся в положении власти, а потому, что оно соответствует определению или феноменологии заблуждения, то есть «строго придерживаться убеждения» это не поддается логике или убеждению, и это не соответствует фону или культуре своего владельца ».

К сожалению, Ясперс и другие скорее упускали из виду или преувеличивали исцеляющие и защитные потенциалы феноменологии. Феноменологические начинания, такие как написание, рисование, садоводство, наблюдение за птицами и дегустация вин, удаляют нас из наших усталых и замученных головок и возвращают нас в мир, из которого мы пришли, воссоединяем нас с чем-то гораздо большим и большим, чем наши личные проблемы и заботы. Феноменология может, буквально, вернуть нас к жизни. В «Философии бытия» (1938) сам Ясперс описал ее как «мышление, которое, зная, напоминает мне, пробуждает меня, приводит меня к себе, преобразует меня». Описать – значит знать, знать, значит понимать и понимать, значит владеть, наслаждаться и даже, в некоторой степени, контролировать. Подобно осознанности, феноменология – это бальзам не только для депрессии и тревоги, но и для скуки, одиночества, жадности, эгоизма, апатии, отчуждения и любого количества человеческих болезней.

Источник: Wikicommons

Если этого было недостаточно, феноменологическая практика также предлагает ряд других преимуществ и преимуществ. Дегустаторы вин, например, часто говорят, что дегустация вина не позволяет им:

• Что должен делать Тигр.
• Плюсы и минусы интернет-знакомств
• Действительно ли сонливость?
• Если вы говорите или печатаете, вы не можете скрыть свою ложь
• Психология двойных имен

• установить стандарт объективности,
• испытывать, растягивать и развивать свои чувства,
• применять свое решение,
• вспомнить старые воспоминания,
• сравнить их анализ с анализом их сверстников,
• обсудить вино и узнать об этом, а также о вине в целом,
• подделывать значимые человеческие отношения и
• впитайте вино с уважением и уважением, которое оно заслуживает.

Усовершенствуя свои чувства и эстетическое суждение, дегустаторы винограда стали более осознавать богатство не только вина, но и других потенциально сложных напитков, таких как чай, кофе и спиртные напитки, а также ароматы и ароматы в пищу, ароматы в воздухе и игра света в мире.

Ведь жизнь – это сознание, а сознание – это жизнь.

Нил Бертон является автором книги « Выращивание из депрессии» , «Значение безумия , неба и ада: психология эмоций» и других книг.

Найти Neel на Facebook и Twitter

Источник: Нил Бертон