6 ключей, чтобы справиться с переменами

Перед лицом перемен с упругостью и производительностью.

Я начал работать над этим постом две недели назад после разговора с двумя учителями в соседнем районе об изменениях, которые происходили в их здании следующей осенью. Мы пошутили, что нам, возможно, потребуется создать книжный клуб «Кто сдвинул мой сыр» и обсудили возможность предложить семинар по адаптации к изменениям. Когда я вернулся домой в тот ноябрьский полдень, я начал изучать текущие исследования о том, как справиться с изменениями и записывать заметки.

Две недели спустя, в моем школьном округе моих детей происходят значительные изменения, которые затронут всех в этом семестре и далеко за его пределами. Теперь стратегии, которые я нашел, стали по иронии судьбы применимыми к моей собственной жизни, и я намерен использовать некоторые из них в течение следующих нескольких недель и месяцев.

Многие духовные пути говорят о том, что изменение неизбежно и единственное, на что мы можем положиться. Тем не менее, перемены для многих из нас трудны, принося беспокойство, страх, гнев или чувство уязвимости для одних, а облегчение и надежду для других. К сожалению, это разнообразие эмоций может вызвать отчуждение, так как люди испытывают трудности с принятием различных реакций других людей на изменения.

То, что я желаю для всех нас в разгар любых перемен, будь мы приветствуем это или боимся этого, – это подходить друг к другу с максимально возможной тщательностью и человечностью. Мы можем дать другим дар нашего подлинного уважения, доброй воли и сострадания, даже если мы не видим с глазу на глаз. Мы можем помнить, что по большей части мы не согласны с тем, какие стратегии использовать в нашем стремлении удовлетворить те же основные потребности, включая безопасность, общность, достоинство, справедливость, заботу, ответственность, обучение и справедливость. Мы просто выбираем разные пути, чтобы добраться туда, и видим только некоторые части пресловутого слона, освещенные на нашем полусветом пути.

• Отделились на праздники? 8 стратегий, чтобы пройти
• Ты любишь моего брата больше меня
• Религия – основная динамика
• Вы избегаете конфликтов?
• Психоанализ и Метафора

По мере того, как происходили изменения в моем собственном округе, я видел, как люди смеялись над комментариями другого человека вне пределов слышимости, а также обращали внимание на различия, чтобы внимательно выслушать веские причины, стоящие за чужим мнением. Я предполагаю, что первое происходит из-за недостатка доверия и веры друг в друга, а второе – из желания построить это столь необходимое доверие.

В худшем случае, изменение становится еще одной причиной, чтобы расстаться.

В лучшем случае, изменения становятся возможностью помогать формировать будущее вместе.

• Рисование границ помогает Forestall Anger / Stave of Bullies
• Пять границ здорового отдыха для дарителей
• Пять способов сочувствия полезны для вашего здоровья
• Разделенная Америка: как мы оказались здесь?
• Гендерные роли Элизабет Тюдор и Мэри Стюарт

Где бы вы ни находились, когда читаете это, и как бы вас ни меняли перемены, я надеюсь, что шесть советов, приведенных ниже, помогут вам вспомнить, что способность соединяться с другими и изменять форму в лучший мир прямо сейчас есть в каждом из нас.

6 ключей для решения проблем

Источник: (c) Конфликт 2018 года 180 Элейн Шпунгин

6 ключей для справки с изменениями стр.2

Источник: (c) Конфликт 2018 года 180 Элейн Шпунгин

Рекомендации

Cohen, GL & Sherman, DK (2014). Психология изменений: самоутверждение и социально-психологическое вмешательство. Annu. Преподобный Психол. 2014,65: 333-371. Скачано с www.annualreviews.org Стэнфордским университетом – Главный кампус – Медицинская библиотека Lane 01/03/14.

https://ed.stanford.edu/sites/default/files/annurev-psych-psychology_of_change_final_e2.pdf