Как выздороветь после «плохого поведения»

Новый подход выкупа сильных предлагает хороший вариант.

Источник: ra2studio / DepositPhotos

Посмотрим правде в глаза, люди, самые близкие к нам, могут сорвать нас! Мы все время от времени сталкиваемся и расстраиваемся. Но мы все можем быть искуплены. Я не имею в виду это «религиозным путем». Я имею в виду это «сильным образом». Когда вы осознаете, что поступили плохо, не лучшим образом, у вас есть выбор. Вы можете продолжать путь изоляции и разъединения, или вы можете проглотить свою гордость и искупить себя.

Мне вспомнилась история, когда я изо всех сил пытался свернуть с парковки в центре города на улицу с односторонним движением. Становясь нетерпеливым, я заставил свою машину в движение, чтобы я мог продолжить свой день и вернуться домой к своей семье. При этом я отключил другого водителя и получил короткий гудок.

• Реакция на многоженство по признаку пола
• Можно заключить четыре брака с одним и тем же лицом
• Вы Blurter?
• Нарцисс по любому другому имени
• Вырваться из гендерных ожиданий

По счастливой случайности мы с другим водителем встретились на следующем светофоре. Одновременно мы опустили окна, и мое сердце забилось. Я, первая виновная сторона, решила подождать, чтобы увидеть подход, который предпримет другой водитель. Хотя я чувствовал рост напряженности, я также испытал вспышки любопытства, задаваясь вопросом, что было неизбежно.

Как бы она напала на меня? Будет ли это полно воспаления и непристойности? Будет ли она доброй и вежливой? Или, может быть, она уже забыла о том, что я ее отрезал?

Ну, она, конечно, не забыла это. Она с головой окунулась в крик и обвинение. Гнев на ее лице был интенсивным и враждебным. Я взял наживку и решил поспорить в ответ. И туда и обратно мы пошли. Когда мы спорили на протяжении всего красного света, я подумал про себя, как глупо я должен выглядеть, потому что я был виноват в этом. В конце концов мы зашли в тупик, и свет стал зеленым. Мы поехали.

• Функция гнева и обиды
• 2 января – лучшее время для начала диеты?
• Когда ты чувствуешь, что не заслуживаешь счастья
• Невозможно жить в настоящем моменте
• День благодарения: время для связи и время для стресса

Мне стало хуже.

Я хотел бы признать, что я ошибся. Я думал о том, как все могло бы быть по-другому для нее, если бы я извинился и дал ей возможность, называемую прощением. Вместо этого я выбрал неумелый, бессмысленный подход и разжигал ее гнев новыми аргументами.

Без сомнения ее день стал хуже.

Я никогда не узнаю, насколько эта ситуация повлияла на оставшуюся часть ее дня – вызывал ли он отрицательный эффект ряби у каждого, с кем она сталкивалась до сна? Это привело ее к суровому судейству водителей в Цинциннати, городе, в котором мы были? Когда она расскажет эту историю другим, будет ли она копаться и перерабатывать свой внутренний негатив? Это причинит ей дополнительные страдания?

Когда я уезжал, мои мысли блуждали вокруг этих вопросов и моего недостатка в использовании силы характера – это было недооценка доброты, суждения и перспективы наверняка. Я решил использовать большую осознанность в следующий раз, когда возникла подобная ситуация. Через десять минут после того, как я забрал свою жену, я увидел бездомную женщину в углу, просящую денег. Ранее я несколько раз проезжал мимо этой женщины, но на этот раз я был вынужден отдать ей деньги и упакованный батончик с гранолой. Так я и сделал. Она поблагодарила меня, и я поехал.

Когда я давал женщине деньги и еду, я не делал никакой сознательной связи между «плохим» и «хорошим» инцидентом. Только после этого я понял, что в моем акте доброты есть искупительное качество.

Подчеркнуло ли мое понимание моего некорректного поведения в сочетании с моим намерением «быть лучше в следующий раз» отношение к использованию силы? Я совершил небольшую слезу в паутине человеческой взаимосвязи, и затем я каким-то образом пытался исправить эту слезу как можно скорее с помощью выражения силы характера. Я называю это выкупом сильных сторон .

Без этих трех шагов – осознание ошибки, намерение добиться большего, использование сильных сторон – я бы, вероятно, питал гнев до конца дня. Я, безусловно, не поддержал бы нуждающегося человека, и, вероятно, был бы более напряженным и конфликтным с моей женой и другими, с которыми я столкнулся в тот день.

Эти три шага легко запомнить. В некоторых ситуациях их будет легко реализовать. В других же меньше. Чтобы предпринять наилучшие действия, может потребоваться большая доза храбрости, честности или прощения.

«Сознание сильных сторон VIA – это сознание того, чтобы быть хорошим, – говорит д-р Нил Майерсон, председатель Института VIA, – когда вы выражаете свои сильные стороны для добра:

1. Вы лучшая форма себя,
2. Вы создаете возможность для взаимности добра от других, и
3. Вы возвышаете тех, кто может быть свидетелем выражения человеческой доброты ».

Попробуйте три шага восстановления сил в своей жизни. Вы сделали ошибку недавно? Вызвала у кого-то горе? Показано упущение в суждении? Действовал грубо или просто недооценивал вашу доброту?

Приносите пользу себе, другим и всему миру, практикуя искупление сильных сторон!