9 способов интернет может быть токсичным для ваших отношений

Любовь в эпоху цифровых технологий имеет множество преимуществ: быстрое общение, новые способы общения с людьми, простой обмен фотографиями, но проблемы для романтических отношений, внедряемые онлайн-технологиями, вполне реальны и часто упускаются из виду.

Как именно Интернет вредит развитию отношений и поддержанию? Может ли сеть быть потенциально опасной даже для самых здоровых отношений? В следующем списке перечислены некоторые основные способы подключения к Интернету, которые могут осложнить романтические отношения.

1. Слишком много вариантов. Нахождение идеального партнера – это серьезное затруднение в отношениях, а сайты онлайн-знакомств предлагают привлекательный широкий ассортимент потенциальных партнеров. Иногда, однако, больше выбора создает больше проблем. Люди ломаются, когда сталкиваются с большим выбором потенциальных партнеров и в конечном итоге делают выбор, который меньше согласуется с их идеальными предпочтениями (Finkel, Eastwick, Karney, Reis, & Sprecher, 2012). Также есть основания подозревать, что счастье с выбором партнера может быть меньше, когда вариантов так много.

2. Онлайн-знакомства объединяют людей, но обычно не навсегда. Некоторые пары будут встречаться в Интернете и жить долго и счастливо, но общая картина предполагает иное. Оказывается, что брак чаще всего является результатом для пар, которые встречаются в автономном режиме, чем те, кто встречается в Интернете (Paul, 2014). Пары, которые встречаются в Интернете, также страдают больше разрывов и разводов по сравнению с теми, чьи отношения начались в автономном режиме. Эти данные подчеркивают необходимость тщательного распознавания во время процесса датирования. Если вы ищете дату, Интернет может стать отличным началом, но если вы ищете долгосрочную любовь, участие в оффлайн-занятиях может быть более успешной.

• Люди адаптированы к современной жизни?
• Я хочу оставить своего мужа и детей
• Моральны ли моральные агенты?
• Развод ненадежный предсказатель агрессивности
• Поворот и мечты сбываются: американцы описывают свои жизни

3. Использование Facebook предсказывает романтическую ревность . Проводя время на Facebook может показаться безобидным времяпрепровождением, но на самом деле он предсказывает множество негативных отношений, в том числе ревность. Ревность может быть смертельной в отношениях, подрывая доверие и уменьшая позитивные отношения. Люди, которые сообщают о большей привязанности к Facebook, как правило, менее удовлетворены своими романтическими отношениями, потенциально потому, что использование Facebook способствует ревнивым мыслям и чувствам (Elphinston & Noller, 2011).

4. Мониторинг и наблюдение партнеров. С сайтами социальной сети у людей есть новые способы отслеживать их романтический партнер, легкость наблюдения, которая может создать нездоровые привычки. Согласно недавним исследованиям (Muise, Christofides, Desmarais, 2014), когда женщины чувствуют зависть, они проводят больше времени, просматривая профиль своего партнера в Facebook, возможно, ищут информацию, чтобы подтвердить или опровергнуть свои подозрения. Мониторинг партнеров особенно усиливается для людей с тревожной привязанностью.

5. Путь к неверности и разрушениям . Facebook и другие сайты социальных сетей могут предоставить новые источники конфликтов, которые ухудшают благосостояние отношений. Например, пары могут спорить о чрезмерном использовании Facebook или просмотре профилей других пользователей. Недавние данные показывают, что не только регулярное использование Facebook предсказывает отрицательные результаты, такие как неверность и расстройства, но эта связь объясняется конфликтом, связанным с Facebook (Clayton, Nagurney, & Smith, 2013). Другими словами, Facebook вводит новый источник конфликта, который может негативно повлиять на отношения.

• Реверсирование «Спиральной смерти» во время так называемого среднего возраста
• Переосмысление себя в середине жизни: посмотрите, прежде чем прыгать, используя три R
• Я хочу ребенка отчаянно, он не делает
• Серьезный о вашем браке – не шутка
• Почему Искра исчезает в отношениях

6. Остерегайтесь Tweet. Не все пары общаются через Twitter, но те, кто открывают новую среду для возможного конфликта. Клейтон (2014) показал, что активное использование Twitter может привести к конфликту, связанному с Twitter, для романтических партнеров, и, в свою очередь, такой конфликт может привести к отрицательным результатам отношений. Конкретно, конфликт, связанный с Twitter, предсказывает поведение обмана и распад отношений и развод.

7. Экс-фактор. Хотя онлайн-технологии получили высокую оценку за способность общаться с людьми, иногда лучше оставаться отключенными. Доказательства показывают, что люди, которые получают приглашения от экс-партнеров от Facebook и принимают их, как правило, более подавлены и обеспокоены, чем те, кто получает запросы, но игнорируют их (Tsai, Shen, & Chiang, 2014). Мужчины в этих ситуациях, как правило, особенно подавлены, даже больше, чем женщины. В целом, сама цель социальных сетей (для подключения людей) может сделать его сложным сосредоточиться на новых возможностях взаимоотношений.

8. Перегрузка отношений происходит быстрее в автономном режиме. Распад может быть разрушительным, вызывая значительные эмоциональные расстройства. Восстановление или корректировка – это процесс восстановления самостоятельности отдельно от бывшего партнера, и он происходит на разных скоростях и по-разному для разных людей. Недавние данные свидетельствуют о том, что более эффективная корректировка происходит, когда разрывы отношений не имеют или минимального воздействия на Facebook (LeFebvre, Blackburn, & Brody, 2014). Другими словами, вовлечение в поведение Facebook, связанное с прежними отношениями, могло препятствовать способности двигаться дальше. Учитывая доступ к ex, который предлагает Facebook, этот вывод имеет смысл: лучше избегать Facebook через процесс настройки.

9. Опасность новых друзей Facebook. Когда ваш партнер запрашивает или принимает новые просьбы друг от друга у людей, которые могут питаться романтическими интересами, это сигнализирует вам о том, что ваш партнер имеет низкую приверженность отношениям (Drouin, Miller, & Dibble, 2014).

Что дальше?

Знание способов, которыми Интернет может усложнить ваши отношения, может помочь вам в стратегиях сохранения своих эффектов. Похоже, что умеренное использование Facebook предпочтительнее чрезмерного использования, поскольку последнее кажется благоприятным для конфликтов отношений, нездорового наблюдения со стороны партнеров и ревности.

Другие чтения

• Насколько распространена длительная любовь?
• Как вы знаете, что отношения продлится?
• Страсть необходима для любви?
  
• Десять вещей, которые мы узнали о связях и сожалениях
  
• Является ли постоянное текстовое сообщение хорошим или плохим для отношений?
  
• Насколько здоровы отношения «снова или снова»?
  
• Семь секретов моды для романтики
• Неужели прекрасные парни действительно закончили последний?

Рекомендации

_{Клейтон, РБ (2014). Третье колесо: влияние использования Twitter на неверность отношений и развод. Киберпсихология, поведение и социальные сети . Расширенное онлайн-издание.}

_{Clayton, RB, Nagurney, A., & Smith, JR (2013). Обман, распад и развод: используется ли Facebook? Киберпсихология, Поведение и Социальные сети , 16 (10), 717-720.}

_{Drouin, M., Miller, DA, & Dibble, JL (2014). Игнорируйте друзей своих друзей в Facebook; остерегайтесь тех, которые они добавляют! Компьютеры в поведении человека , 35 , 483-488.}

_{Elphinston, RA, & Noller, P. (2011). Время смотреть на это! Внедрение Facebook и последствия для романтической ревности и удовлетворения отношений. Киберпсихология, Поведение и Социальные сети , 14 (11), 631-635.}

_{Finkel, EJ, Eastwick, PW, Karney, BR, Reis, HT, & Sprecher, S. (2012). Онлайн-знакомства: критический анализ с точки зрения психологической науки. Психологическая наука в интересах общества , 13 (1), 3-66.}

_{LeFebvre, L., Blackburn, K., & Brody, N. (2014). Навигация по романтическим отношениям на Facebook Расширение модели расторжения отношений в средах социальных сетей. Журнал социальных и личных отношений , расширенная онлайн-публикация.}

_{Muise, A., Christofides, E., & Desmarais, S. (2014). «Ползучий» или просто поиск информации? Гендерные различия в мониторинге партнеров в ответ на ревность на Facebook. Личные отношения , 21 (1), 35-50.}

_{Paul, A. (2014). Является онлайн лучше, чем офлайн для партнеров по встрече? Зависит: вы хотите жениться или на сегодняшний день ?. Киберпсихология, Поведение и Социальные сети , 17 (10), 664-667.}

_{Tsai, CW, Shen, PD, & Chiang, YC (2014). Встреча с бывшими партнерами на Facebook: беспокойство и тяжесть депрессии у пользователей. Поведение и информационные технологии , Расширенное онлайн-издание.}

_{Фото: Kena Sen}