Держаться за чувства, которые вас неловко, очень трудно. Есть разные способы сделать это. Вы можете уйти, вы можете почувствовать, что вы взорвете (или взорвете) с раздутыми эмоциями, или вы можете знать, что что-то не так, но не можете указать, почему вы чувствуете себя определенным образом.
Если вы имеете дело с этой проблемой в отношениях, пришло время поговорить о том, что происходит, и вам нужно сделать это соответствующим образом. Если вы столкнетесь в спокойной и конструктивной манере, это упростит ситуацию. Никто не любит чувствовать себя под атакой. В тех областях, где у вас были трудности в прошлом, аккуратно укажите их и не будьте мстительными.
Всегда важно помнить основные правила общения. Есть оратор и слушатель. Оратор говорит, когда слушатель слушает, не оборачиваясь или обвинительный. Вы можете начать с двух минут, чтобы сказать, что у вас на уме; другой человек получает одну минуту, чтобы ответить, а затем вы торгуете местами. Этот процесс позволит вам помогать друг другу исцелять старые проблемы, а также текущие.
Это помогает задавать следующие вопросы: «Есть ли что-то, что еще не разрешено?» И спросить друг друга, если вы оба не отстаете от своих обязательств. Важно следить за прошлыми решениями. Это поможет вам доверять друг другу, а также процесс. Как только вы согласитесь, что проблема решена, нет необходимости перефразировать ее.
Еще один отличный способ избежать перефразирования – убедиться, что вы слышите чувства друг друга и признаете, что понимаете, что говорит и чувствует другой человек. Вы делаете это, перефразируя то, что сказал ваш партнер, чтобы показать, что вы слышали, и что вы на самом деле его получили, – возможно, немного надуманный, но это поможет вам избежать многих неловкости и расстроен.
Обсуждение будущих планов – еще один отличный инструмент коммуникации, который увеличит вашу связь. Вы можете рассказать о календаре на предстоящую неделю и поднять будущее, как близко, так и далеко. Счастье приходит от движения к тому, что вы хотите, поэтому убедитесь, что у вас всегда есть цели и мечты.
Чувства страдают непреднамеренно, поэтому не будьте рывком и постарайтесь удержать свое место. Признайтесь, что вы сказали что-то не так или глупо (например, не все мои шутки смешны), и двигаться дальше. Легко, если вы и ваш партнер просто предоставите себе комнату, чтобы быть несовершенным или просто человеком.
Я люблю наши глубокие разговоры. Те, в которых мы оба смеемся и плачем, или когда мы разозлились, а потом поцелуем и напутаем (или занимаемся любовью). Наилучшая часть – это более глубокое чувство привязанности, знание того, кто на самом деле находится рядом с вами в постели, и зная, что ваш партнер действительно заботится о вас и для этих отношений с вами.
Когда вы двое можете провести всю ночь, вы знаете, что это тот, с кем вы можете провести всю жизнь. Ваши разговоры будут углубляться со временем, как и ваша любовь друг к другу. После того, как все остальное исчезнет, ваши глубокие разговоры помогут вам оставаться на связи навсегда.