Благодарность Когда Clues Clash

Источник: Adobe 2016

Каждые четыре года семьи сидят вместе после президентских выборов. Они откладывают свои политические различия, чтобы ценить друг друга и чувствовать благодарность за дары семьи и чудеса жизни. Политические разногласия столь же стара, как и демократические общества, которые создают пространство для различных и противоположных взглядов. По крайней мере, сейчас мы гораздо более цивилизованны, чем когда-то, когда люди дуэли, ставя свою жизнь в защиту противоположных позиций.

Тем не менее, этот сезон может быть сложным, а не только для семей, но и для кругов друзей, коллег и команд. Миловидность и вежливость в политике и уважение и внимательность к мнению других были жертвой нашего избирательного цикла 2016 года. Как пишет The Wall Street Journal Элизабет Бернстайн, о том, как избежать семейного разжигания в День благодарения, «выборы оставили американцев поляризованными и возмущенными. Эмоции высоки. Эмпатия невысока ». Гарвардская газета только что опубликовала статью: Новый национальный девиз: вы ошибаетесь, я прав.

Конечно, мы не достигли такого глубокого уровня поляризации в одночасье. Но теперь, когда это видно на первый взгляд, нам нужны новые способы навигации по нашим различиям. Я хочу предложить перспективу, основанную на представлении о том, что человеческий разум представляет собой коллекцию независимых и отдельных частей, каждая из которых имеет свою собственную повестку дня, красиво изображенную в фильме Pixar Inside Out. Моя сильная модель множественности разума состоит из внутренней семьи: Разумного Я и девять жизненных сил.

«Внимательное Я» отступает и отрывается от наших самых сильных и громких голосов и выделяет другие голоса, чтобы обеспечить больший баланс во внутреннем диалоге. Затем мы можем настраиваться на различные жизненные силы, чтобы разнообразить перспективы и принести больше мудрости и даже благодарности, особенно когда части вас не чувствуют благодарности. Вот как это может выглядеть, когда мы приближаемся к работе, социальным и семейным событиям в течение курортного сезона и занимаемся внутренними и внешними конфликтами.

• Это одно умение может сразу трансформировать, как вы себя чувствуете
• Брендинг татуировки использовать чернила для нарушить женщин
• 10 новых стратегий управления стрессом
• Укрепление прошлого
• Забудьте силу воли: разумная стратегия противостояния искушению

Автономия (подлинность, ценности, самоопределение): политические ценности кого-то близкого (семьи, друга или коллеги) противоречат ценностям, которые я ценю, и, возможно, даже конфликтуют с моей самореализацией.

Стандартный сеттер (настройка стандартов и судейство): Я согласен с автономией . Эти противоположные ценности просто неприемлемы и не хороши для нас. Я не буду понижать свои стандарты.

Adventurer (новый опыт и обучение): Возможно, было бы полезно иметь открытый ум здесь. Интересно, можем ли мы отвлечь внимание от себя и суждения и узнать, что движет этими противоположными ценностями – жизненный опыт, приоритеты, глубокая проводка? Может быть, есть что-то новое, чтобы ценить, учиться.

• Что делать с едой на День святого Валентина
• Выберите в пользу Happy Happy
• Дети в порядке
• 21 Простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше сейчас
• Будет ли вдумчивость становиться другой самопомощи?

Реляционная (сначала ставит других и хочет социальной гармонии): я помню старую пословицу воспитания – вы можете быть правы, или вы можете иметь отношения, но иногда у вас не может быть обоих. Как насчет того, чтобы мы сопереживали противоположному взгляду, даже если мы не согласны и выбираем отношения? Мы могли бы сфокусироваться на том, что мы ценим, и на наших общих ценностях не только на том, где мы отличаемся.

Творческий (из-за коробки мышления): Давайте найдем какой-то юмор. Что, если мы настроимся веселиться вместе, как мы привыкли, рассказывать анекдоты, играть в игры, даже будучи в состоянии оценить сатиру, присущую ситуации?

Значение Make r (уменьшить масштаб до значения и цели): Давайте посмотрим на более высокий смысл. Первым шагом в главном несогласии с кем-то близким является стремление понять, оценить и уважать другую сторону, направляя свое высшее я. Возможно, настоящее обучение заключается в том, чтобы обновить наше признание других и что мы не можем изменить. Расширьте наши пределы сострадания. Тогда мы могли бы быть благодарны за дары этого опыта. Мы можем даже стать образцом для подражания для тех, чьи ценности сталкиваются с нашими.

Регулятор тела (касается здоровья и баланса): Давайте охлаждать и наслаждаться друг другом. И не забудьте пройти тренировку, насладиться каждым укусом и сдерживать переедание вместе с сильными эмоциями.

В лучшем случае семья, друзья и коллеги с противоположными ценностями и взглядами объединяются, чтобы найти общий язык, признав хорошее в обеих перспективах. Затем мы продолжим улучшать наши отношения. Это прекрасный потенциал поляризации: мы благодарны за противоположные взгляды. Они могут привести нас к лучшему.