«Должен ли я или не должен?» Дилеммы хронической болезни

«Девушка на скамейке» Эдуарда Мане (1880)

Источник: общественное достояние

После почти 15 лет пребывания в основном хронических заболеваний (включая хронические боли), вот некоторые из дилемм, с которыми я столкнулся снова и снова. Я уверен, что я не одинок в своем мире «должен ли я / не должен?».

Принимаю ли я приглашение от друга, чтобы собраться вместе или отказаться от него?

Если я отклоню приглашение , в зависимости от того, кто его выдал, это может быть последний, который я получу от этого человека. Кроме того, если я откажусь, я буду чувствовать себя еще более изолированным от личного контакта, чем я уже делаю.

Если я приму приглашение , я, возможно, буду слишком болен, чтобы посетить, когда придет день. Я не хочу нарушать планы моего друга таким образом. Прежде чем я стал хронически болен, я был настолько надежным; Хотел бы я быть таким. Несоблюдение обязательства имеет тенденцию заставлять меня чувствовать себя плохо о себе, и это не хорошо для меня, поэтому иногда он чувствует себя более самозащитным, чтобы просто отклонить приглашение с самого начала.

Я рассказываю семье и друзьям, как я ухаживаю за своим здоровьем, или я держу его в себе?

Если я расскажу о своем здоровье , я беспокоюсь, что они устали слышать об этом. Недавно женщина написала мне о хронически больном другом, которого она любит и пытается поддержать, но который ничего не говорит о своих медицинских проблемах. Писатель сказал, что независимо от того, как начинается их разговор, он всегда обращается к теме здоровья ее друга. Она сказала мне, что у нее есть проблемы, о которых она хотела бы поговорить, но этого никогда не бывает. Она хочет быть честной со своим другом, но боится, что она обидит ее, если она расскажет ей, как она себя чувствует.

• Вещи, которые вы не говорите своему врачу (но должны)
• Поклонение предкам, Восходящие родители
• Кловерные православия
• Паническое расстройство в эпоху беспокойства
• Религиозная свобода и безумные врачи

Если я не говорю о своем здоровье , я увеличиваю чувство изоляции, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, хроническая болезнь является одной из главных особенностей моей жизни. Не прошло и дня, когда я не подумал об этом, и ни один день не пройдет, так как это не повлияет на меня каким-то образом. Общение с другими людьми приближает меня к ним.

Должен ли я регулярно назначать врача или отменить его?

Это напряжение моего здоровья, чтобы совершить поездку в кабинет врача. Вот почему вопрос о том, идти ли к рутинному наблюдению, когда у меня нет ничего нового, может стать для меня дилеммой. (У меня в настоящее время есть две обычные последующие встречи, которые я должен сделать … но у меня их нет.)

Если я пойду на встречу , это может быть пустой тратой времени. (Смешная заметка: Недавно я так просто продолжал следить за тем, чтобы у меня не было абсолютно ничего нового, чтобы сообщить своему врачу о первичной медико-санитарной помощи. Два часа спустя, когда я вернулся домой, я заболел инфекцией мочевого пузыря. использовал это назначение!)

• Это не начиналось с вас: тайна унаследованной травмы
• Реформа школы: заставить американских детей ходить по доске?
• Ручная обработка и обучение тестированию
• Патология проклята!
• Диеты и расстройства пищевого поведения в мире YouTube

Если я отменил назначение , я мог бы пропустить какую-то новую информацию у врача. Поскольку меня лечили от рака молочной железы, я добавил три типа онкологов в мой «обычный список». Я всегда испытываю искушение отменить, но я узнал одно, что я даже шучу с моим мужем: никогда не отменять последующую встречу с врачом-раком! Это может быть неверно для всех, но после этого я всегда рад, что пошел, потому что я никогда не узнаю что-то полезное.

Я пытаюсь выглядеть лучше, когда я общаюсь с другими людьми, или я позволяю своим взглядам выглядеть так, как я себя чувствую?

Если я попытаюсь выглядеть лучше , я обеспокоен тем, что люди будут неправильно истолковывать состояние моего здоровья. Врачи не могут понять, насколько я болен и болен. Друзья могут не понимать, почему я должен прервать визит. Семья может не понимать, почему я не качаю на сборах.

Если я расскажу, как я себя чувствую , это может негативно повлиять на мою мораль. Это хорошо для моего эмоционального благополучия, чтобы немного подтянуться!

«Тюремная весна» Артура Хакера (1911)

Источник: общественное достояние

Если возникает особая возможность, я могу выйти за пределы того, что, как я знаю, мое тело может с комфортом справиться или играть в нее безопасно?

Если я принимаю участие , окупаемость может приземлиться в постели в течение нескольких дней.

Если я буду играть в это безопасно , я могу упустить что-то, что даст мне эмоциональный подъем.

Недавно мне было предложено коротко поговорить в специальном для меня месте. К сожалению, это был двухчасовой поезд, откуда я живу. До того, как я заболел, это было бы неважно, но теперь, даже с моим мужем, это намного превосходит то, что я могу с комфортом справиться. Я пошел, и я рад, что сделал; но я также рад, что у меня нет таких обязательств в будущем. Окупаемость была очень сложной.

Пробую ли я новое обращение, которое кто-то навязывает мне, или я принимаю пропуск?

Если я попробую лечение , это не только будет дорого, но я, возможно, буду разочаровываться, если это не сработает. В моей книге « Как быть больным» я пишу о том, насколько важно для нашего спокойствия работать над принятием без горечи того, что некоторые вещи работают для нас, а некоторые нет. И все же, я не могу не поверить, но всегда получаю свои надежды хотя бы немного.

Если я не буду пробовать лечение , я могу пропустить то, что может мне помочь. Не проходит неделя, если кто-то не предложит новое лечение. Конечно, я сразу знаю, что некоторые из них не для меня. Но как насчет тех, которые звучат разумно? Это «должен ли я / не должен я?» Дилемма – одна из самых трудных проблем, с которой я столкнулся с хроническим заболеванием.

Представляю ли я новый интерес, хотя он усугубляет мои симптомы или я придерживаюсь своей старой рутины?

Если я продолжу это , хотя весь новый мир может открыть мне, я буду чувствовать себя больным в результате психического и физического напряжения.

Если я не буду этого добиваться , я ограничу свои уже ограниченные возможности еще больше. Кроме того, я передаю возможность сосредоточить свое внимание на чем-то, кроме моего здоровья. Это вопрос «должен ли я / не должен?» Дилемма, с которой я сейчас сталкиваюсь. Много лет назад я попробовал свои силы при рисовании. В попытке вернуться к творческой задаче, которая принесла мне такую ​​радость, я недавно достал свои краски и кисти (я использую водорастворимые масла, поэтому я не подвергаюсь воздействию скипидарных паров и т. Д.).

К сожалению, я обнаружил, что работа даже в течение короткого времени использует мои запасы энергии и, что еще хуже, усугубляет мои симптомы. Результат: Когда я рисую, я чувствую себя больнее. Итак, у меня есть дилемма: я должен продолжать рисовать и чувствовать себя больнее, или я должен перестать делать то, что сейчас чувствую страсть, чтобы я чувствовал себя менее болен? Я в процессе принятия решения.

Конечно, я хочу рисовать и не чувствовать себя больнее, но мы знаем от Будды и Камней, что вы не всегда можете получить то, что хотите, – жизненная дилемма, которая представляет для себя мое внимание каждый день.

***

Я знаю, что те из нас, кто борется с нашим здоровьем, не имеют монополии на то, что сталкиваются с дилеммами в жизни. Однако мы имеем тенденцию делиться одними и теми же. Надеюсь, этот фрагмент был полезен для всех.

© 2016 Тони Бернхард. Спасибо, что прочитал мою работу. Я автор трех книг:

Как жить хорошо с хронической болью и болезнью: Внимательное руководство (2015)

Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)

Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.

Вам также могут понравиться: «20 советов для жизни с хронической болью и болезнью».