Мир психологии

Articles of самоотключение

Как отпустить необходимость совершенствоваться

Наконец, чувствуйте себя достаточно хорошо с помощью этих простых шагов. Источник: акции « Перфекционизм – это голос угнетателя, врага народа. Это будет держать вас стесненными и безумными всю вашу жизнь ». – Энн Ламотт Вы спрашиваете: «Когда мне будет достаточно?» Интересно: «Откуда я знаю, действительно ли я счастлив или просто успокаиваюсь?» Ты постоянно ложишься на […]

Четыре ухищрения Мое Мозг, подверженный тревоге, играет на меня

Решения для моделей мышления, связанных с беспокойством. Источник: By Image Point Fr / Shutterstock Если вы страдаете от беспокойства, как и я, у вас, вероятно, есть некоторые конкретные шаблоны мышления, вызванные тревожностью, которые удерживают вас и вызывают ненужное беспокойство. Существует множество списков ошибок мышления, которые возникают у людей с тревогой и / или депрессией. Но […]

Вы можете внести разнообразие

Как небольшие шаги меняют мир Источник: Pixabay Сегодняшняя политическая арена, экономические рынки, глобальное давление и климатические изменения могут оставить одно интересное: «Что можно сделать?» Кажется, что каждый день новости сообщают о другом бедствии, еще одном ударе по вещам, которые вы можете переносить, или более эскалации войн в странах где мирных жителей убивают десятки тысяч человек. […]

5 ярлыков для быстрого восстановления от действительно плохого настроения

Эти быстрые стратегии быстро обойдут плохое настроение. Источник: запасная / Shutterstock Время от времени мы все переживаем события, которые ставят нас в очень плохое настроение. Например, вы совершаете специальную поездку, чтобы забрать предмет, но когда вы доберетесь туда, он не готов; вы получаете плохие новости на работе; или друг отменяет вас в последнюю минуту после […]

Умение одной стойкости, которому нужно преодолеть жизненный стресс

Удивительно, но это не песок, благодарность или чувство контроля Источник: pixel2013 / Pixabay В недавней поездке в Нью-Йорк я имел честь посетить Мемориальный музей 9/11. Этот опыт глубоко тронул меня и вдохновил страх. Экспонаты продемонстрировали человеческую недоброжелательность и ненависть, но они также наглядно продемонстрировали устойчивость человеческого духа перед лицом самых ужасных событий. Этот визит возобновил […]

Длинный дальний край – часть 2

Умственные навыки работы могут быть адаптированы для поддержки восстановления после болезни. Источник: Викимедиа / клетки крови Что означает «выполнение», когда опасная для жизни болезнь означает месяцы, а не годы восстановления? Будь то четыре или десять месяцев, принципы исполнения применяются повсеместно. Здесь мы поговорим о «Грэме». Он представляет собой смесь нескольких психологов-исполнителей, которые имели возможность задуматься […]

Как обычная команда собак может успокоить ваше беспокойство

Если собака может научиться этому, так и вы! Источник: Pixabay Тревога: Сегодня это серьезная проблема в культуре. Многие люди описывают себя как «тревожные», а тревожное число принимает какое-то лекарство от рецепта, чтобы помочь подавить их расстраивающие чувства. С негативными новостями в средствах массовой информации, поляризацией общества и экономическими проблемами, которые продолжают задерживаться, неудивительно, что многие […]

5 способов упростить вашу жизнь

Сделайте место для вещей, которые действительно имеют значение. Источник: Kinga / Shutterstock Я провел большинство последних двух лет, живущих на лодке. Жизнь на паруснике потребовала, чтобы я подумал о том, что мне действительно нужно быть счастливым в жизни. Я обнаружил, что с меньшим количеством вещей, меньшим количеством обязанностей и большим количеством времени становится место для […]

3 ведущие причины лечения депрессии группы терапии

Решения, которые не могут предложить индивидуальная терапия или антидепрессанты. Вставить из изображений Getty Депрессия является одним из наиболее диагностированных состояний в Соединенных Штатах. Фактически, в последнее десятилетие антидепрессантные рецепты в США подскочили на огромные 65%, причем один из восьми американцев сообщил, что они пробовали антидепрессанты. (Центр борьбы с болезнями). Для многих людей антидепрессанты помогают облегчить […]
Intereting Posts
Открытое письмо: одиночное заключение PFC Bradley Manning Можете ли вы изменить свою личность? Фонд Темплтона: «Укус Философии» Шаг от сотового телефона Траур без маркеров Сострадание похоже на мышцу, которая становится более сильной с обучением Почему Америка стала такой разделенной? Что такое выбор и как это началось? Финансовая заболеваемость Как оставаться в полном объеме в 2017 году, когда вы находитесь на диете Dance? Я бы предпочел, чтобы мои ногти вытащили! Являются ли писатели такими же странными, как они созданы? Как предприниматели могут защитить самые ценные активы Как добиться успеха 10 предложений о вине и хроническом промедлении