5 способов упростить вашу жизнь

Сделайте место для вещей, которые действительно имеют значение.

Источник: Kinga / Shutterstock

Я провел большинство последних двух лет, живущих на лодке. Жизнь на паруснике потребовала, чтобы я подумал о том, что мне действительно нужно быть счастливым в жизни.

Я обнаружил, что с меньшим количеством вещей, меньшим количеством обязанностей и большим количеством времени становится место для самых важных вещей. У меня больше места в жизни для людей, которых я люблю, вещей, которые я ценю, и возможностей, которые я хочу принять.

• Четыре элемента эффективного лидерства
• Научитесь любить свою Амигдалу
• Горе, Грит и Грейс
• Может ли вдумчивость спасти день для пациентов с давлением?
• Прогнозирование: мальчики-пехотинцы не будут травмированы

И хотя жить на лодке имеет много преимуществ, это определенно не для всех. Но независимо от того, где вы живете или что вы делаете, вы можете предпринять шаги, чтобы упростить вашу жизнь.

Вот почему важно упростить вашу жизнь – все в вашей жизни занимает пространство. Является ли это ментальным пространством, физическим пространством или календарным пространством, у вас есть только столько места.

Все, что у вас есть, все, что вы делаете, и все, с кем вы проводите время, стоит вам что-то. И когда у вас много изобилия, вам это очень дорого.

• Жизненные навыки аутизма: что нам нужно учить?
• Усыновление: личная перспектива
• Упражнения и хроническая болезнь
• Ключ к поиску вашего счастья
• Улучшение образа тела у женщин с ревматоидным артритом

Упрощение вашей жизни даст вам больше времени, пространства и энергии. Чем больше у вас места, тем свободнее вы будете по-настоящему наслаждаться всем. Вот пять способов упростить каждую область вашей жизни.

1. Объявите свой дом.

Ваша среда влияет на то, как вы чувствуете себя физически и психологически. Не тратьте ли вы время на поиск неуместных предметов, или вы становитесь переполненными каждый раз, когда вы открываете свой шкаф, слишком много вещей тратит ваши ресурсы.

Чистое, организованное пространство помогает вам чувствовать себя более продуктивным и энергичным, чем когда вы живете среди кучи одежды, стопок бумаг и кучи блюд.

Когда у вас меньше предметов, о которых можно беспокоиться, вы почувствуете себя легче. У вас также будет энергия для ухода за предметами, которые вы храните. Начните рекламировать одну комнату за раз, и убедитесь сами, насколько лучше вы себя чувствуете, когда избавляетесь от вещей, которые вам не нужны.

2. Избавьтесь от плохих умственных привычек.

Плохие психические привычки несут большой психологический вес. Чувствуя себя жалким, останавливаясь на прошлом и отдавая свою власть, это всего лишь несколько нездоровых привычек, которые истощит вашу умственную силу.

Очистите умственный беспорядок и ненужную болтовню. Сделайте пространство для более здоровых привычек мышления – как благодарность, самосознание, так и реалистичный разговор.

Когда вы поймете, что занимаетесь токсичными привычками мышления, сделайте глубокий вдох, напомните себе, что это не полезно, и упреждающе вызывают более реалистичный внутренний диалог.

3. Вырезать токсичных людей.

Есть ли у вас друг, который находит проблему для каждого решения или двоюродного брата, который каждый день звонит, чтобы жаловаться на то, насколько несправедлив в мире, отрицательные люди могут заняться большим пространством в вашей жизни.

Хотя вы не должны вырезать людей из своей жизни только потому, что они переживают трудные времена, важно установить здоровые границы.

Даже если вы не проводите много времени вместе физически, время, которое вы могли бы инвестировать в страх перед посещением, в сочетании со временем, которое требуется для успокоения после посещения, может нанести ущерб.

Иногда самое приятное, что вы можете сделать для себя и для кого-то другого, это сказать «нет» или «разорвать связи». Вырезание токсичных людей освобождает место для тех, кто имеет наибольшее значение в вашей жизни.

4. Возьмите на себя ответственность за свои деньги.

Неважно, сколько у вас денег. Если вы не будете контролировать свое финансовое положение, деньги будут занимать слишком много места в вашей жизни.

Соблюдайте ответственность за свои деньги. Создайте бюджет и определите четкие цели, и ваши финансовые решения станут намного проще.

Вы потратите меньше времени, усилий и энергии на размышления о деньгах, как только вы овладеете своим доходом. Есть чувство покоя, которое приходит с финансовой свободой.

5. Получите контроль над своим временем.

Вы никогда не сможете зарабатывать больше времени. Это ваш самый ценный ресурс. Тем не менее, легко тратить время на то, чтобы жаловаться, бездумно прокручивать через социальные сети или ждать, когда что-то произойдет.

Не переживайте, когда жизнь занята и проходит время. Прекратите делать то, что тратит ваши драгоценные минуты. Запланируйте время, чтобы сделать то, что больше всего важно.

Но не сосредотачивайтесь на том, чтобы делать – отложите время на то, чтобы просто быть . Идите на прогулку, поиграйте с детьми, посмотрите на закат и станьте в данный момент.

Начать вычитание

Иногда жизнь осложняется, и упрощение вещей может ощущаться подавляющим – что, конечно же, прямо противоположно тому, что упрощает вашу жизнь. Но вам не нужно менять все сразу.

Начните вычитать одну вещь из своей жизни каждый день. Избавьтесь от какого-то беспорядка, очистите какое-то ментальное пространство, вырезайте час в свой календарь – сделайте какую-то комнату где-нибудь, чтобы вы чувствовали себя легче и свободнее.

Чем меньше вы владеете, тем меньше у вас есть, и чем меньше времени вы инвестируете в то, что вы не хотите делать, тем проще становится жизнь. И многое можно сказать, чтобы в полной мере насладиться самыми простыми удовольствиями жизни.