Как вы счастливы?

Источник: racorn / Shutterstock

Говорят, что хорошая экономическая и политическая политика должна сделать людей счастливее, а некоторые промышленно развитые страны теперь оценивают счастье своих граждан, чтобы оценить их политику. К сожалению, эти меры включают самоотчет: насколько вы счастливы? Как вы волнуетесь? Доверяете своих соседей? Вы выполнялись на работе? У вас достаточно денег и еды? Это оправдано утверждением, что люди лучше знают, каков их субъективный уровень счастья. Даже если бы это было так, вам понадобилось бы соглашение, которое побуждало людей рассказывать вам, каков их фактический уровень субъективного удовлетворения.

Я называю эти искажения и характеристики искажений измерений (Karson, Karson, O'Dell, 1997). Вкратце, декларации – это попытки убедить оценщика в том, что вы счастливы или недовольны; характеристики – это попытки убедить себя , по-видимому, удовлетворить ваш мастерский рассказ. Например, если вы организуете свой жизненный опыт вокруг того, насколько плохо ваши родители обращались с вами, вам может не понравиться признать, что вы достаточно обеспечены. Если вы преданы родительскому воспитанию, которое вы получили, вы можете настаивать на том, что вы счастливы, когда вы этого не сделали.

Большая проблема заключается в том, что далеко не ясно, что мы лучшие судьи того, насколько мы счастливы. Проблема с самооценкой заключается в том, что мы можем быть настолько же хороши в оценке или даже описании самих себя, как учили нас наши вербальные сообщества. Люди наблюдают за нами в разных ситуациях и учат нас описывать и оценивать наши эмоции, наши мотивы и наше субъективное чувство собственного достоинства. Если бы исследователи действительно хотели знать, насколько счастливыми были люди, они спрашивали бы об этом своих коллег, соседей и членов семьи, а не о самих людях. Действительно, старый когнитивно-поведенческий трюк при лечении депрессии заключается в том, чтобы люди оценивали свое настроение в случайные моменты дня. Почти всегда люди обнаруживают, что они не так депрессивны, как они думали, что это значит, что освобождает их от взгляда на яркую сторону.

Еще более проблематичным является тот факт, что субъективное удовлетворение может быть достигнуто либо путем полной жизни, либо путем убеждения в себе, что вы уже являетесь, путем устранения источников страха или взятия лиц, путем подкрепления или убеждения в том, что их нет , В «Матрице» главный герой должен решить, хочет ли он уснуть и мечтать о приятных снах (принимая голубую таблетку) или просыпаться в суровой реальности, которая может быть просто улучшена (взяв красную таблетку). Субъективные шкалы удовлетворения измеряют маниакальную и истеричную защиту, насколько они измеряют счастье. Если вы можете не дать людям понять, что не так, вы можете увеличить «валовое национальное счастье». Но это также верно, если вы можете удержать их от сновидений и желаний. На самом деле, несчастье является источником искусства и предпринимательства, которые создают счастье в других. Кто-то, кто смотрит на мир с удовлетворенностью коров, жующих жвачку, не предпримет шагов, чтобы улучшить ситуацию.

• Что действительно происходит, когда родители шлепали детей
• 9 Почетных советов по укрощению непослушных боссов
• Тревожные воды
• Эмпатия может привести к глубокой оценке
• 16 игр для игр с детьми и дошкольников в автомобиле

Исследователи счастья дают те же самые хромые ответы, которые дают исследователи психотерапии: они признают, что самоотчеты глубоко испорчены, но они все равно используют его. По крайней мере, крайние ответы на вопросы удовлетворенности должны быть выброшены. Если вы скажете, что вам 9 баллов по 10 баллов, я скорее верю вам, чем если вы скажете, что вам 10, что звучит как слишком много протестующих. В самом деле? Вы так счастливы, что не можете думать ни о чем, что могло бы сделать жизнь более удовлетворительной? Это звучит скорее как недостаток воображения, чем описание рая.

Когда я вспоминаю о счастье, мне вспоминается старый эпизод « Сумеречной зоны », в котором убит небольшой капюшон и оказывается в казино, наполненном азартными играми, женщинами, выпивкой и музыкой. В каждой игре он играет, он побеждает; каждая женщина бросается на него. Он отмечает, что игры были бы более увлекательными, если бы он иногда проигрывал, а женщины более заманчивы, если бы ему приходилось их обманывать. Наконец, он жалуется своему проводнику, что если это рай, он предпочел бы другое место. Гид говорит ему: «Это другое место».

Другой подход к оценке счастья может заключаться в том, чтобы взять теоретическую модель, такую ​​как этапы Эриксона, и разработать инструмент из нее. Идея состоит в том, что в зависимости от возраста человека применяются разные критерии. В свои пятидесятые вы все еще придумываете идеи? В шестидесятые годы у вас есть шанс поделиться мудростью, которую вы приобрели?

• Жизнь вне баланса? Поместите себя в список
• Послеродовая депрессия: когда материнство не радует
• 16 Великих книг о страсти
• Случай Стэнфордского изнасилования
• Нетерпимость во имя терпимости

Опросники счастья спрашивают о положительном и отрицательном влиянии, но они не исследуют положительные и отрицательные подкрепления. Волнение избежать катастрофы – это не то же самое, что волнение достижения достижений, а депрессия попытки и неудачи – это не то же самое, что депрессия не имеет ничего общего. В целом, хорошее правительство уменьшает отрицательные усилители (голод, преступность и болезнь) и создает предпосылки для достижения позитивных подкреплений. Но вы хотите знать, насколько люди должны быть жертвами преступлений, а не насколько они уверены . Если люди неправильно оценивают свои обстоятельства, это является нарушением правительственного сообщения, а не политики преступности.

Если вы хотите знать, насколько вы счастливы, спросите людей, которые вас знают . И попросите примеры, чтобы вы могли организовать повторение подобных событий. Если вам не о чем спросить, тогда это ваш первый заказ.