Родительская головоломка
Поскольку это является первым входом в блог Parent Pulse, я хочу воспользоваться возможностью, чтобы определить благосостояние родителей, поскольку мое письмо будет сосредоточено на этой теме. Определение благополучия является сложным. Например, в своей книге «Well Being» Том Рат указывает на карьерные, социальные, финансовые, физические и общественные сферы как пять элементов, которые приводят к благополучию, с целью обеспечения сбалансированного портфеля во всех пяти областях. Холистическая модель Ратта похожа на воображение благополучия как кубика Рубикса. Поверните одну сторону или элемент, обращая внимание на остальные четыре, переориентируйте и сосредоточьтесь на другом элементе, дайте еще один раз, чем другой, до момента, когда отношения между всеми пятью синхронизируются. Вы тогда решили проблему благополучия? Есть ли волшебная формула? Что происходит, когда происходит изменение жизненных обстоятельств, таких как занятость, здоровье или брак?
Д-р Мартин Селигман предлагает еще один взгляд на благополучие, с его теорией о том, что положительные эмоции, вовлеченность, отношения, смысл и достижение (PERMA) – это максимы, которые приводят к процветанию. Рамка PERMA описывает условия, которые приводят к расцвету, а не предписывают один размер для любого подхода. И не нужно, чтобы все пять элементов PERMA процветали.
Родительское благополучие – это смешение ратских и селигманских структур, но также включает в себя еще один ключевой компонент: психологическая гибкость. В мире родительского воспитания это означает осознанное воспитание. Насколько вы способны адаптироваться к ситуационным требованиям, смещать менталитеты и оставаться открытыми и любопытными, сталкиваясь с повседневными проблемами воспитания? Вы сосредотачиваетесь и общаетесь со своими детьми? Как вы справляетесь с трудными чувствами, возникающими в результате воспитания? Когда ваш ребенок бросает истерику характера в проходе продуктового магазина, как вы реагируете? Ваши эмоции диктуют ваш ответ? Внимательное воспитание требует подхода, напоминающего Гамби, к воспитанию детей. Этот восхитительный зеленый, гибкий вымышленный персонаж справляется с жизненными проблемами, изгибая, складывая и сгибая в ответ на сложившуюся ситуацию. Быть сознательным родителем означает осознать себя внутренне и работать на стыке того, где наши внутренние жизни соответствуют жизни наших детей. Это конвергенция внутриличностных и межличностных миров. Используя метафору Джонатана Хайдта слона и всадника, где слон представляет наши эмоции, чувства кишки и висцеральные реакции, а всадник – наш разум и эго, внимательное воспитание стремится гармонизировать бессознательный и сознательный ум, чтобы тренировать слона производительными способами.
В конце концов, благополучие родителей – это разбрызгивание всех моделей и фреймворков, обсуждаемых в этой записи. Независимо от нынешнего состояния вашего психологического здоровья важно помнить, что внутренний опыт как родителя влияет на отношения, которые у вас есть с вашими детьми. Как куб Rubix, воспитание – загадка, которую трудно понять. Но гибкость, подобная Гамби, позволяет родителям изменять и переконфигурировать свою индивидуальную историю и смотреть на головоломку воспитания с чувством открытости и любопытства. Как вы определяете благосостояние родителей?
