Многолетние партнеры часто говорят мне, что самый большой урок, который они узнали, заключается в том, что «вы никого не можете изменить» или «люди не меняются». Тем не менее, слушая их, я слышу, как они пытаются изменить друг друга ,
Это заставляет меня задаться вопросом, как они определяют изменения. Конечно, вы не можете менять партнеров так, как вы меняете операционную систему вашего компьютера. У вас нет такого контроля. Но подталкивать их проявлять немного больше одного признака или немного меньше другого неизбежно в интимных отношениях.
Мы не всесильны и не бессильны изменить друг друга. Мы немного-нипотентны . У нас есть определенная сила, и мы пытаемся угадать, где у нас это есть, и где лучше всего это использовать.
В основном мы пытаемся изменить партнера, когда считаем, что у них есть способность меняться и должны меняться, но просто не прилагаем достаточных усилий. Когда мы думаем, что они могут и должны измениться, но не будем ли мы часто воспринимать это лично, как будто, по-видимому, наш партнер не любит нас достаточно, чтобы попытаться приспособить нас. Они могут исповедовать свою любовь, но без этих усилий мы начинаем подозревать, что их исповедуемая любовь – это просто служение.
Я давно интересуюсь отношениями между не могу, не буду и не должен. Я нахожу молитву безмятежности полезной основой для размышлений о них, потому что она фиксирует два из них явно (не будет и не может), а третий неявно (не должен).
Предоставьте мне спокойствие, чтобы принять то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что я могу, и мудрость узнать разницу.
Подумайте о молитве безмятежности, примененной к чему-то, чтобы изменить себя:
Will / Will not: Мужество изменить что-то – это воля, которая противоположна не-безмятежности.
Can / Can not: То, что я могу изменить / То, что я не могу изменить.
Должно / не нужно (нужно / не нужно): Изменение вещей, которые я могу изменить, действительно означает улучшение вещей, которые я могу улучшить. Вещи, которые стоит улучшить, – это вещи, которые вы должны изменить, а это наоборот. В конце концов, есть много вещей, которые вы не можете изменить, поэтому их не следует или не нужно менять.
Молитва безмятежности имеет рефлексивное качество, как и ваши рефлексивные мышцы – например, трицепсы и бицепсы. Контракт один и другой разрыхляется.
Например, когда у вас есть храбрость, чтобы попытаться изменить своего партнера, вы рефлексивно можете безмятежно принять ваши стандарты и ожидания как неизменные. Вы говорите: «У меня есть спокойствие, чтобы принять мои стандарты, поэтому я собираюсь иметь мужество, чтобы попытаться изменить вас, чтобы встретить их».
И наоборот, когда вы принимаете своего партнера как неизменяемого, вам нужно смелость изменить свои стандарты. Вы говорите: «У меня есть безмятежность, чтобы принять вас такими, какие вы есть, а это значит, что мы будем мужественно пытаться изменить мои стандарты».
Вот быстрый, неформальный тест, который вы можете предпринять, если вы задаетесь вопросом о своем партнерстве, будь то для этого; оставаться ли в нем. Это способ инвентаризации ваших can'ts, won'ts и shouldn'ts. Вы можете забить его, если хотите, присваивая очки каждому предмету, но ваши впечатления от вашего инвентаря должны обеспечивать достаточное интуитивное руководство без учета.
Назовите три черты в каждой из этих категорий:
Лучшие вещи, которые вас беспокоят о партнере, что вы думаете о своем партнере:
Должен и должен измениться, но не может измениться.
Должен и мог измениться, но не хочет меняться и, следовательно, не изменится.
Могло бы и измениться, но не нужно или не должно меняться.
Лучшие вещи, которые беспокоят вашего партнера о вас, что он или она думает вам:
Должен и должен измениться, но не может измениться.
Должен и мог измениться, но не хочет меняться и, следовательно, не изменится.
Могло бы и измениться, но не нужно или не должно меняться.
Если это не вызовет слишком много проблем, попросите своего партнера ответить на те же вопросы и поделиться своими ответами. Если вы считаете, что это вызовет слишком много неприятностей, постарайтесь поставить себя на сторону партнера и отвечать от их имени о вас как о партнере.
Или вы можете сделать и то и другое, отвечая друг от друга и сравнивая заметки со своими ответами так, как они это делали в Новой игре, два партнера, угадав, что ответит другой.
Однако вы размышляете над ответами, я предполагаю, что это даст вам возможность выйти за пределы упрощенного «вы никого не можете изменить». Вы получите более тонкую мудрость, чтобы узнать разницу между тем, что может и не может изменение.
