Сколько раз вы чувствовали, что просто не хватает часов в день? Или, может быть, думал, что вы действительно хотите провести больше времени с подругами, но у вас нет времени?
Если такие чувства преследуют вас, вы захотите прочитать вдохновляющую новую книгу Лауры Вандеркам, 168 часов: у вас есть больше времени, чем вы думаете (Портфолио, 2010). Основываясь на интервью с счастливыми и успешными людьми, которые овладели искусством, Лаура предоставляет практические советы для управления достаточным временем, которое у вас есть, чтобы ваша жизнь и ваши отношения были более удовлетворительными и эффективными. Я был в восторге от интервью с Лаурой о книге и ее значении для женской дружбы.
Ирен: Почему вы думаете, что так много людей чувствуют себя вынужденными во времени, никогда не имея достаточно времени, чтобы делать то, что они хотят делать?
Лаура: Мы живем в отвлеченном мире. Если что-то важно для вас, вам просто нужно сначала поместить его в свой график. Но если вы планируете время на работу, чтобы задуматься о своей карьере, и где вы будете через пять лет, вы гораздо чаще достигнете своих целей. Ваш адрес электронной почты будет по-прежнему находиться в течение 45 минут, поэтому идите на бег. Телевидение прекрасно в малых дозах, но многие люди не принимают его в небольших дозах. Вместо того, чтобы смотреть через 2 часа после того, как дети ложатся спать, обменивайтесь со своим супругом и проводите вечер, догоняющий друга, которого вы не видели в возрасте. Это требует много самодисциплины, но имеет большой выигрыш в плане счастья.
Ирен: Какие из худших времен?
Лаура: Люди всегда упоминают такие вещи, как Facebook и Twitter, но они, как правило, теряют минуты. Заседание, на которое вам не нужно было посещать, или командировка, которую вам не нужно было принимать, может легко потратить часы или дни. В более широком смысле, если ваша работа не приведет вас туда, где вы хотите быть в жизни, вы теряете еще больше времени. Сначала исправьте большие вещи, а затем вы сможете настроить мелочи.
Ирен: Как воспринимаемый кризис времени влияет на дружеские отношения людей?
Лаура: Это почти универсальная жалоба среди работающих родителей: просто нет времени поддерживать дружбу. Вы не только хотите удостовериться, что потратили много своих нерабочих часов на своих детей, есть хлопот по поиску нянь и занятия по вечерам с расписанием каждого. Не все дружеские отношения могут стоить сохранения, но некоторые из них. Вам просто нужно проявить творческий подход.
Ирен: В своей книге вы говорите о создании «выравниваний». Можете ли вы привести несколько примеров того, как вы можете увязать свою жизнь с тем, чтобы иметь больше времени для ваших друзей?
Лаура: «Устроить свое время» – это создать время для дружеских отношений, включив друзей в ваши обычные действия. Иногда я стараюсь встречаться с друзьями на обед – мне все равно есть, и обычно это время, когда у меня есть уход за детьми. Или у нас есть друзья, у которых нет проблемы с няней на поздний ужин. Мне бы хотелось найти случайного партнера. Я большой поклонник планирования игр с детьми, чьи родители вам действительно нравятся. И с годами, я на самом деле нашел, что проще всего поддерживать дружбу с людьми, которые также поют в моем хоре, хоре Молодых жителей Нью-Йорка. Мы репетируем каждую ночь вторника, поэтому довольно легко выпить напиток или пообщаться во время наших перерывов.
Ирэн: Почему вы писали 168 часов ?
Лаура: Несколько лет назад, когда я была новой мамой, я все время слышал, как трудно было строить карьеру и семью одновременно, или если вам удалось сохранить работу, когда вы воспитывали своих детей, вы бы никогда не спать. Я был очень обеспокоен этим, поэтому я решил написать об этом хрусте. Но потом произошло несколько вещей. Во-первых, я обнаружил, что многие из самых успешных людей, с которыми я беседовал, не чувствовали себя особенно голодными на время. Я также нашел много исследований и источников данных, которые говорят о том, что распространенное мнение о том, что американцы перегружены работой и лишены сна, является неточным. И, наконец, когда я был честен с самим собой, я понял, что я обычно тоже не чувствовал себя слишком измотанным. Я написал эту книгу, чтобы поделиться этим сообщением, которое, я надеюсь, будет вдохновлять: мы можем выбрать, как провести время, и у нас больше времени, чем мы думаем.
КНИГА GIVEAWAY
Если вы хотите пересмотреть свои собственные «168 часов» и иметь шанс выиграть один из первых экземпляров книги Лауры:
Дружба по Книге – это случайная серия сообщений в блоге Дружбы о книгах, которые предлагают уроки дружбы.
Следуйте за Другим Доктором в Твиттере.
