Окраска моих волос была чем-то, что я сделал полностью для удовольствия. Блондинки, красные блики, темно-коричневые – мои волосы были в каждом цвете под солнцем (в том числе, когда-то, неудачный оттенок ярко-зеленого цвета после несвоевременного купания в бассейне). В эти дни я полагаюсь на цвет меньше для удовольствия и больше для того, чтобы скрыть эти досадные серые, которые продолжают появляться. Вы помните, когда заметили свои первые седые волосы? (Если вы еще не заметили, я не хочу знать).
В прошлом году мне исполнилось 40 лет, и честно, я не чувствую себя 40. Благодаря здоровому питанию и тренировкам мое тело выглядит и чувствует себя лучше, чем в 30 лет. Но все здоровые привычки в мире не могут поддерживать природу матери от стука в дверь. И это меняет не только
старение, а просто спросите любую женщину, которая когда-либо рождалась. Число на шкале может быть одинаковым, а размер одежды может быть одинаковым … но тело? Не совсем.
У меня была возможность изучить тему того, как тело женщины (и
изображение тела) меняется со временем в «Добро пожаловать в ваше новое (старое) тело», статью, которую я написал для журнала
VIV . Мои эксперты сделали одно сообщение совершенно ясным: если вы хотите быть счастливым с вашим телом по мере взросления, наиболее важной частью тела для занятий является ваш
мозг. Это не значит, что мы должны все на флопе с мешком с печеньем и называть его днем - здоровое питание и упражнения помогают нам выглядеть и чувствовать себя невероятно, независимо от нашего возраста. Но любовь к меняющемуся телу в конечном итоге означает удовлетворение всех жизненных решений и изменений – стареет (и, надеюсь, мудрее), заканчивает школу, работает, рожает, переживает потерю или болезнь, – которые привели вас к телу, на котором вы стоите сегодня.
Я бы солгал, если бы сказал, что меня иногда не беспокоят хватка, треск и поп, которые делают мои кости, когда я впервые встаю утром. И хотя я в хорошей физической форме, я не сомневаюсь, что подходящий 25-летний может легко обогнать меня в гонке на ногах. И, да, иногда я смотрю в зеркало и задумчиво вспоминаю свою крошечную тарелку перед ребенком … но потом я слышу
смех живота моего сына из соседней комнаты. Нужно ли мне сказать больше?
В конце концов, я думаю, что принятие изменений в организме старения изящно является наиболее позитивным образцом тела, который я могу установить для моей дочери.
Как насчет тебя? Какие изменения вы наблюдаете в своем теле с течением времени? Вы принимаете их, оцениваете их или сражаетесь с ними со всем, что у вас есть?