Вырезание для спасения от эмоциональной боли?

Почему на Земле кто-то намеренно хотел бы отрезать себе? Как ни странно, как это может показаться многим из нас, самоубийство, не связанное с самоубийством (NSSI), такое как резка, сжигание или интенсивно царапание себя без суицидальных намерений, является серьезной проблемой, о которой большинство людей мало что знают. Мы можем не очень много слышать о NSSI в новостях, потому что это своего рода табу. Тем не менее, несмотря на то, как это может показаться табу, на самом деле это довольно часто – особенно для девочек в старших классах и колледжах. По имеющимся оценкам, примерно 4% или более человек самонадеянно, и до 14% подростков могут это сделать. NSSI может часто приводить к посещению скорой помощи из-за серьезных травм, и эти травмы могут причинить постоянный нервный ущерб некоторым. Учитывая все это, вы думаете, что больше людей обратят внимание на растущие проблемы общественного здравоохранения NSSI!

Итак, почему кто-то когда-либо хотел намеренно причинить боль или травму себе или ей? Исследования, проведенные Nock и Prinstein (2004, 2005), показывают, что существует четыре основные причины участия в NSSI: 1) уменьшить отрицательные эмоции, 2) ощущать «нечто» помимо оцепенения или пустоты, 3) избегать определенных социальных ситуаций, и 4) получать социальную поддержку. Хотя примеры всех этих причин для NSSI происходят, распространенное заблуждение состоит в том, что NSSI является прежде всего формой социальных манипуляций. На самом деле в ряде исследований было установлено, что основной причиной NSSI является причина номер один: уменьшить негативную эмоцию. Это кажется такой странной причиной! Как можно причинить физическую боль или травму, чтобы справиться с эмоциональной болью? Несмотря на то, насколько это парадоксально, люди чаще всего сообщают о следующих причинах для NSSI: прекратить плохие чувства, снять чувство одиночества, пустоты или изоляции, отвлечься от других проблем, уменьшить чувство ярости, снять напряжение и управлять гоночными мыслями.

Я поднимаю тему NSSI по преодолению самоубийства, потому что самоназвание можно использовать как неадаптивный подход к стрессу, подобно тому, как многие люди употребляют алкоголь или наркотики, чтобы помочь им «забыть» об их проблемах на некоторое время. Точно так же многие люди, которые самонадеваются, делают это, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями или расстраивать проблемы с другими людьми. Однако это обычно приводит к возникновению новых проблем. Многие приходят к рассмотрению самоповреждения как к единственному способу решения проблем и зависят от него. Эффекты NSSI могут со временем стираться, что приводит к необходимости более частых и более серьезных травм, чтобы получить тот же эффект. У тех, кто часто травмируется, часто возникают проблемы с другими сферами их жизни, такими как школа, работа и отношения. Самое худшее из всего, что касается NSSI, – это то, что он сильно связан с более поздними попытками самоубийства и смертью от самоубийства. Этот результат сам по себе является большой причиной для беспокойства! Учитывая все проблемы, которые могут возникнуть в результате самоповреждения, и тот факт, что он часто используется как способ справиться с эмоциональной болью, это, без сомнения, «саботаж».

Итак, как получается, что самоповреждение работает как инструмент справки? В настоящее время у нас есть некоторое понимание того, почему это может помочь людям справиться с негативными эмоциями. В качестве одного из способов его понимания я расскажу о модели, предложенной Чепменом и коллегами (2006), которые предложили модель экспериментального предупреждения о самоповреждении. Эта модель предполагает, что из-за таких вещей, как отвлечение, самонаказание и освобождение эндорфинов, самообслуживание может помочь людям избежать чувства негативных эмоций. Эти люди могут расстраивать эмоции, которые слишком сложно обрабатывать, или они могут вообще противостоять любым негативным эмоциям, и, таким образом, NSSI может быть способом помочь им избежать эмоционального опыта. Поскольку NSSI помогает людям избегать и избегать отрицательных эмоций, он может стать полезным и более «захватывающим» в повторяющемся цикле. Таким образом, при расстройстве естественный инстинкт может стать самонадеянным.

В этом посте я только коснулся верхушки айсберга по исследованию NSSI. К счастью, новые и интересные выводы по этой теме создаются на регулярной основе. Хотя я буду писать о лечении NSSI в будущих постах, эта текущая должность призвана обеспечить общее понимание NSSI. Однако я оставлю вас с этой заключительной запиской. Многие из тех, кто себя травмирует, не хотят отказываться от этого, потому что это такой мощный способ снять негативные эмоции. Для них это основной инструмент для борьбы со стрессом и расстройством ситуаций, и они чувствуют, что без него они будут беспомощны. Тем не менее, исследование после исследования показывает, что NSSI вызывает больше проблем, чем со временем решает, и это может потенциально привести к трагической кончине: самоубийство. Таким образом, если вы самонадеваетесь, я призываю вас обратиться за профессиональной помощью и стремиться найти новый инструмент для преодоления, потому что это приведет только к большему страданию. NSSI действительно является «ложным другом».

Intereting Posts

Секретные хроники: Профиль эксперта по неверности Покоряйте Ошибки Отвлечения Дом и одиночество: Какой совет вы бы дали этому читателю? Как не соглашаться, не будучи замеченным как Bitchy Память не всегда обманывает Почему мало сомнений для вас Ты храбрый? Уроки о страхе и мужестве из трагедии в Колорадо Действительно ли «Поддельные новости» действительно поддельные? Зверобой и депрессия Бернулли и налогоплательщик, часть I: справедливый налог 7 простых стратегий устойчивости для занятых, осложненных жизней 7 Подсказок для того, чтобы быть недвусмысленно BORING Friend Клиенты задают самые суровые вопросы Новая выставка ABC показывает многообещающие результаты в обсуждении вопросов психического здоровья Ваши таблетки делают вас незабываемыми?