Зверобой и депрессия

Зверобой – это естественная травяная медицина, которая, как сообщается, относится к депрессии. Психиатрическая история этого растения проходит вплоть до Древней Греции, где она использовалась для лечения «нервных состояний». На протяжении многих лет сообщалось, что они помогают ПМС, менопаузе, тревоге, САД и даже ОКР.

Механизм действия для зверобоя неясен, но считается, что терапевтические ингредиенты включают гиперицин, псевдогиперицин и различные ксантоны. Считается, что эти химические вещества повышают уровни допамина и серотонина в мозге, как и традиционные антидепрессанты.

Зверобой – это инвазивный сорняк с желтыми цветами, найденными по всей территории США. Он быстро растет и распространяется, часто обгоняя другую близлежащую растительную жизнь. С его «естественной» и травы, если она работает, все должно быть хорошо. Правильно? Давайте взглянем:

Cochrane Исследователи изучили результаты 29 исследований, в которых участвовало 5489 пациентов с большой депрессией. В этих исследованиях сусло Святого Иоанна сравнивалось со стандартными антидепрессантами. Было обнаружено, что зверобоя столь же эффективна, и участники с меньшей вероятностью выпадают из-за неблагоприятных эффектов.

• Ашваганда для беспокойства
• Прикосновение к мозгу
• Борьба с побочными эффектами психиатрических препаратов
• Является ли депрессия нормальной частью старения?
• Консультирование с визуальными метафорами

Однако исследователи быстро предупреждали о риске побочных реакций, когда траву использовали другие наркотики, а также заявляли: «Использование экстракт сусла St. Johns может быть оправдано, но продукты на рынке значительно различаются, поэтому эти результаты только применяются к проверенным препаратам ».

Кливлендская клиника рассмотрела более 30 клинических исследований за последние 22 года и сделала вывод, что зверобой эффективен при лечении легкой депрессии, но не лучше, чем плацебо для умеренной или тяжелой депрессии. Даже Национальный центр дополнительной и нетрадиционной медицины (NCCAM) указывает, что зверобой не лучше, чем плацебо при лечении основной депрессии.

Хорошо, давайте предположим, что это работает, а также стандартный антидепрессант на мягкую депрессию. Как насчет недостатка?

• День 2: Дэн Стрэдфорд в безопасной гавани и изменении психического здоровья
• Мой первый марафон
• Почему малыши предписывают разузнать наркотики?
• Генетика бросить курить – метаболизм бупропиона и никотина
• 6 советов для самообслуживания для отдыха

Обычная доза зверобоя составляет 300 мг три раза в день. Но, поскольку травяные добавки не регулируются FDA, фактическая доза и количество активных ингредиентов могут варьироваться. Кроме того, есть десятки производителей, и его можно погружать в чай, принимать в виде таблетки или использовать в качестве жидкости, что делает точную дозировку еще более проблематичной.

Хуже того, это не одобрение FDA по качеству, безопасности или чистоте. Очень возможно, чтобы зверобой или любое другое растительное дополнение были заражены другими наркотиками или даже токсичными металлами, поэтому его следует покупать только из надежного источника. Это дополнение, которое выпускается под многими торговыми марками, является одним из самых популярных лекарственных трав в США, и это ставит вопрос о том, что является надежным источником?

Но, будучи «естественным», безусловно, должно быть лучше, чем «искусственный» наркотик, верно? Ясно, что если что-то «естественно», то это хорошо, чисто, здорово и просто лучше. Когда мы думаем о естественных травах, мы относим это к естественному балансу, используя Мать-Землю, чтобы естественно лечить болезни.

Мы считаем, что травяные добавки не содержат токсинов, пестицидов и страшных ингредиентов, которые никто не знает, как произносить. Мы думаем о растении, растущем в его естественном состоянии, а не о фармацевтической пилюле. Естественный. Это звучит здорово и чисто, и сказанное слово звучит так положительно.

Это не всегда так. Рассмотрите яд кобры, токсичный рыбий жир, многие виды грибов, олеандр, сырую нефть, цианид и мышьяк. Все они очень токсичны и могут быть фатальными, и все же они встречаются естественным образом в природе. Просто потому, что что-то естественно, это не значит, что это хорошо или должно быть слепо проглочено.

GE Moore, философ (1873-1958), сказал, что ошибочно определять «хорошие» с точки зрения «естественных» свойств. Утверждая, что это была ошибка, он придумал фразу «натуралистическая ошибка». Проще говоря, «хорошее» не может быть просто определено. Чтобы попытаться определить добро, основанное на коннотации «естественного» или любого другого слова в этом отношении, нелогично.

Является ли природная трава действительно более безопасной, чем фармацевтическая? FDA занимается регулированием как лекарств, так и их производителей. Их часто критикуют за то, что они слишком медленно двигаются при утверждении новых лекарств, но безопасность – это серьезная проблема, и это требует времени. Когда вы принимаете лекарство, вы знаете, что вы получаете, и знаете, что он был тщательно изучен и исследован до одобрения. Травяное дополнение не имеет такого регулирования или обширного тестирования. Это берет на свой страх и риск.

Кроме того, зверобой имеет множество взаимодействий с другими наркотиками. Настолько же, что Франция запретила использование зверобоя во всех продуктах, а предупреждения о травянистых взаимодействиях перечислены в Японии, Великобритании и Канаде, но не в США.

Во многих случаях нижняя линия относится к стоимости. Все становится все дороже, а лекарства – даже родовые – не исключение. В условиях роста расходов на здравоохранение изучаются альтернативные методы лечения. Сопоставление стоимости фирменного наименования med на стоимость зверобоя является информативным. Несомненно, более новые, не общие лекарства намного дороже, некоторые стоят сотни долларов в месяц, а 180 таблеток Природного Пути Зверобой продается за 9,99 $. Но более старые общие антидепрессанты заполняются в некоторых национальных сетях по цене менее 10 долларов США в месяц, поэтому цена не должна быть проблемой.

Хорошо, поэтому, предположив, что вы нашли надежного поставщика, поговорили с вашим врачом о любых травянистых взаимодействиях и страдают от легкой депрессии. Тогда зверобой может стоить попробовать. Но, и это большой НО, умеренная и умеренная депрессия – это самая депрессия, которая лучше всего реагирует на психотерапию. И, если вы действительно хотите быть «естественным», то психотерапия явно превосходит появление таблетки.