Как вы можете себя голодать? Разве вы не знаете, что есть дети по всему миру, которые не получают достаточно еды? Почему бы вам не сделать что-то, чтобы помочь им, а не вкладывать столько энергии, чтобы нанести вред себе?
Эти вопросы иногда возникают, когда моя дочь, Лиза, и я рассказываем о нашей книге «Голодные: мама и дочь – борьба с анорексией» http://tinyurl.com/y9cgz9a. И для меня вопрос: почему вы не остановили свою дочь от этого?
Потому что, мы не идеальны. Если бы кто-то из нас мог обойти анорексию, мы бы это сделали. Если бы Лиза могла знать, что она пересекала линию в средней школе, которая привела бы к годам боли, если бы я мог собрать кусочки раньше и нашел правильную профессиональную помощь … бум! Готово!
Если бы мы не были затронуты расстройствами пищевого поведения, мы могли бы задавать одни и те же сложные вопросы.
Короткий ответ: анорексия – это не образ жизни. Это опасное для жизни заболевание, которое атакует мозг. Без адекватного питания, рациональное мышление страдает, как и многие другие критические процессы тела. Это может закончиться почечной недостаточностью или ухудшением здоровья, или просто остеопорозом. Анорексия не сидит вокруг, думая: «Да, пусть эти бедные люди голодают, когда я намеренно отказываюсь от пищи», больше, чем думает избыточный вес или ожирение: «Да, пусть эти бедные люди голодают, пока я ем все печеньки в поле зрения. »
Родители делают все, что в их силах, чтобы помочь, но наша сила ограничена. Как пишет Лиза: «Родители, вы часто не так много можете сделать. У вашего ребенка есть расстройство пищевого поведения, и пока это не будет разрешено, вам, возможно, придется ходить по этим яичным скорлупам. Какими бы ни были фактические слова или тон голоса, те из нас, кто питается расстройствами, часто слышат только:
Вы недостаточно хороши.
Каждый постоянно судит вас.
Как бы вы ни старались, вам это не удастся ».
Не мышление для принятия позитивных шагов.
Как вы можете себя голодать? Замените «диету» на «голодную», и вопрос может стать личным. Кто не боится веса, образа тела, целлюлита, ИМТ, толстых ног, жирных дней? Мы ежегодно вносим 40 миллиардов долларов в отрасль диеты / потери веса, а не, скажем, в Глобальный проект по борьбе с голодом.
Если уж на то пошло, как вы или я наберу себя? Разве мы не знаем, что есть дети, у которых недостаточно еды?
Конечно, да, но помогло бы кто-нибудь просто чувствовать себя плохо, как анорексия?
Существует более простой способ, но он включает в себя умеренность, а не стремительную атаку на крайности. Умеренность не является нашей национальной организацией.
Ешьте, когда вы голодны. Наслаждайтесь едой. Получите небольшое упражнение. Мой следующий пост будет посвящен удивлению радости упражнений или умеренности в движении.