Диетические добавки

Беспокойство и расстройства настроения – это ежедневная борьба за миллионы людей в Соединенных Штатах. Является ли это долгосрочным стрессом, сопровождаемым учащенными сердцебиениями и тошнотой, или постоянной грустью и потерей интереса к действиям, которые когда-то были у них, эти условия могут быть разочаровывающими и изнурительными.

Национальный институт психического здоровья (NIMH) подсчитал, что в определенный год тревожные расстройства затрагивают около 40 миллионов американцев в возрасте старше 18 лет, тогда как депрессивные расстройства затрагивают примерно 18,8 миллиона человек в одной и той же популяции.

Хорошей новостью является то, что существует множество дополнительных и альтернативных методов лечения, которые помогают уменьшить симптомы депрессии и тревоги. Согласно исследованиям Natural Standard, многие из этих интегративных методов лечения подтверждены сильными или хорошими научными данными.

Но пока не спешите в магазин – есть улов. Просто потому, что продукт является естественным и поддерживается наукой, чтобы быть эффективным в некоторых людях, это не означает, что он не может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, травами и пищевыми добавками.

• Используйте «Одна хорошая мысль», чтобы изменить свою вредную привычку
• Могло случиться
• Ловушка незнакомца на феномене поезда
• Альцгеймер, Бесперебойный: риск наличия генов
• Триллер

Давайте посмотрим на некоторые травы и добавки с анти-тревожными и антидепрессивными эффектами и их потенциальными взаимодействиями, чтобы быть уверенными в том, что с вашими поставщиками медицинских услуг действуют надлежащие параметры мониторинга. В общем, естественные методы лечения не должны заменять использование более проверенных методов лечения для хорошо изученных заболеваний.

 

Кава

• Человеческий мозговой коннект и психиатрия
• Tic-Toc: новости о ваших часах
• Только три способа умереть
• Что реальным мужчинам нужно знать о болезни Альцгеймера
• Депрессия дошкольника – это реальная сделка

Кава (Piper methysticum) – кустарник, который использовался для производства напитков на протяжении веков, чаще всего для церемониальных и социальных целей в южной части Тихого океана и в Европе. Многие человеческие исследования продемонстрировали эффективность кавы в лечении тревоги, результаты которой наблюдались после нескольких доз и прогрессирующих улучшений в течение одной-четырех недель. Ранние результаты показывают, что кава может быть столь же эффективна, как бензодиазепины, обычное лекарственное лечение для беспокойства.

Несмотря на то, что имеются убедительные научные данные, подтверждающие использование кавы для беспокойства, растет обеспокоенность по поводу потенциальных рисков для здоровья. Сообщалось о нескольких случаях повреждения печени в Европе, и Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) издало предупреждения как для потребителей, так и для врачей. Пока неясно, какая доза или продолжительность использования связаны с риском проблем с печенью. Хроническое или тяжелое использование кавы также связано с изменениями в нервной системе и высоким артериальным давлением в артериях легких.

В дополнение к возможным взаимодействиям с лекарствами для беспокойства, антидепрессантами, разбавителями крови и контролем над рождаемостью, кава может взаимодействовать с пчелиной пыльцой, черной кохошей, наперстянки, гуараны, мелатонином, крапивой, зверобой, валерианами и другими травами или добавками с похожими последствия.

Зверобой

Зверобой – это вид растений Hypericum perforatum и является популярным дополнением, которое обычно используется для лечения депрессии. В многочисленных исследованиях сообщается, что зверобой более эффективен, чем плацебо, и столь же эффективен, как трициклические антидепрессанты для краткосрочного лечения легкой и умеренной депрессии. В целом, исследования поддерживают использование зверобоя для этой цели, и это подтверждается сильными научными доказательствами.

Тем не менее, зверобой может вызвать много серьезных взаимодействий с широким спектром рецептурных лекарств, трав или добавок. Возможные взаимодействия включают в себя болеутоляющие средства, разбавители крови, антибактериальные средства, антидепрессанты, противовоспалительные средства, антиоксиданты, контроль над рождаемостью, стабилизаторы настроения, железо, щитовидные агенты и валериану, среди многих других агентов, трав или добавок с аналогичными эффектами.

DHEA (дегидроэпиандростерон)

DHEA является гормоном, который производится в организме человека и секретируется надпочечниками. DHEA является частью процесса производства мужских и женских половых гормонов. После 30 лет уровень ДГЭА в организме начинает уменьшаться. Уровни также, как сообщается, являются низкими у некоторых людей с анорексией, почечной недостаточностью на конечной стадии, диабетом типа 2, СПИДом, нарушениями надпочечников и критической болезнью. Уровни DHEA также могут быть уменьшены рядом препаратов, включая инсулин, кортикостероиды, опиаты и даназол.

DHEA изучается для проблем с функцией надпочечников, потери веса и волчанки, в дополнение ко многим другим заболеваниям. Имеются хорошие научные данные в поддержку эффективности DHEA для использования при лечении депрессии.

Как и в случае первых двух терапий, существуют потенциальные взаимодействия, связанные с DHEA. Анти-тревожные и антипсихотические препараты, блокаторы кальциевых каналов, агенты, обработанные печенью, алкоголем, инсулином, вакцинами и агенты, снижающие кровяное давление, представляют собой несколько препаратов, которые могут потенциально взаимодействовать с DHEA, в то время как травяные и дополнительные взаимодействия включают клетчатку, флавоноиды, пробиотики, соевый белок, витамин Е и ямс, среди прочих.

Фенилаланин

Фенилаланин продается в виде диетической добавки в виде L-фенилаланина, D-фенилаланина и DL-фенилаланина. L-фенилаланин является незаменимой аминокислотой у людей, а белки содержат только эту форму. По мнению экспертов, L-фенилаланин, вероятно, вероятно безопасен при потреблении в количествах, обычно встречающихся в пище. Роль D-фенилаланина у людей неясна. DL-фенилаланин представляет собой синтетический продукт, состоящий из 50% D-фенилаланина и 50% L-фенилаланина.

Имеются хорошие научные данные для поддержки использования L-фенилаланина или DL-фенилаланина для лечения депрессии.

Потенциальные взаимодействия лекарственных средств фенилаланина включают в себя антидепрессанты, антипсихотические средства, агенты для здоровья сердца, агенты, которые влияют на иммунную систему, и седативные средства, в частности. Потенциальные травяные и дополнительные взаимодействия включают в себя иглоукалывание, аминокислоты и витамин B12, среди прочих.

Шафран

Шафран происходит от цветка крокуса (Crocus sativus) и является очень дорогой специей. Около 75 000 цветов необходимы, чтобы сделать один фунт шафрана, и по этой причине цена шафрана может варьироваться от 50 до 300 долларов за унцию. Шафран имеет долгую историю использования в качестве специи, медицины и желтого красителя. Сообщалось, что крокус использовался древнегреческими и римскими цивилизациями и в средневековом Египте.

Шафран может иметь противоопухолевые, защитные нервы и антиоксидантные свойства и может оказывать действие на иммунную систему. Шафран также изучается по его способности улучшать симптомы болезни Альцгеймера, астмы, бесплодия, менструальных проблем и псориаза. Имеются хорошие научные данные в поддержку его использования для лечения симптомов депрессии.

Шафран может взаимодействовать с широким спектром лекарственных средств, лекарственных растений и добавок, включая антидиабетические средства, противовоспалительные средства, агенты, понижающие уровень холестерина, агенты фертильности, седативные средства, антиоксиданты и болеутоляющие средства.

Итак, что такое сообщение о возврате домой? Хотя некоторые дополнительные и альтернативные методы лечения могут подкрепляться твердыми доказательствами тревоги и депрессии, важно, чтобы вы поговорили с вашим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какие-либо новые травы или добавки.

Не только квалифицированный медицинский специалист может помочь вам выбрать продукт, который может работать лучше всего для вас, но также может помочь вам избежать серьезных взаимодействий с другими лекарствами или интегративной терапией, которую вы можете принимать.

И это заставляет вас меньше беспокоиться о том, чтобы стать счастливее и здоровее!