Мне нравится исследование, которое развенчивает старую теорию, которая давно считалась верной. На прошлой неделе ученые из Мичиганского университета выступили с смелым заявлением: все, что мы знаем о биологических часах человека, ошибочно .
Согласно этим исследователям, которые родом из математики, клетки, ответственные за поддержание часов в части мозга, называемые супрахиазматическими ядрами, или SCN, не срабатывают весь день и ночь, как считалось ранее. Ячейки, которые управляют часами, не работают в течение дня. Хотя эти клетки поддерживают электрически возбужденное состояние, они фактически не стреляют до короткого периода вокруг сумерек, а затем остаются спокойными всю ночь напролет, прежде чем выпустить очередной взрыв активности на рассвете. Подумайте о часах, которые только куранты два раза в день – потому что время нужно только объявить в два особых раза. Часы продолжают тикать во время тихих периодов, чтобы удостовериться, что время точное, когда пришло время для звонка.
Это может показаться вам не большой новостью (или даже значительным ее значением), но это очень важно для людей во время сна и вообще в медицине. Я часто писал о биологических часах в прошлом. Это захватывающая область исследований, в которой так много применений в повседневной жизни. Посмотрите, насколько ваши внутренние часы определяют качество вашей жизни. И если вы не знаете, что я имею в виду, то вот краткое резюме. Все перечисленные ниже относятся к вашим внутренним часам:
• Циклы сна / бодрствования.
• Как вы освежаете себя утром.
• Как легко вам заснуть ночью.
• Можете ли вы быстро восстановиться из реактивного запаздывания.
• Судьба сменщика, который должен быть продуктивным в нечетные часы.
• Являетесь ли вы жаворонком или совой.
• Ваше настроение и уровень энергии.
• Сила вашей иммунной системы.
• Ваша способность отражать болезни, включая рак и болезнь Альцгеймера.
Может показаться непостижимым, что часы вашего тела могут влиять на такие болезни, как рак, но это правда. Подумайте о своих часах в качестве центрального кардиостимулятора вашего тела – средства, с помощью которых организм может оставаться сбалансированным и, в медицине, говорить в состоянии гомеостаза.
Я ожидаю, что будущие исследования подтвердят некоторые из этой новой информации. Было высказано предположение, что в теле больше часов. Возможно, эти математические гуру должны применить свою математическую модель к этим другим идеям часов и посмотреть, что получится. Время покажет…
Тик Ток.
Сладкие Мечты,
Майкл Дж. Брейс, доктор философии
Сон Доктор ТМ
www.thesleepdoctor.com
