Когда дело доходит до вашего риска заражения болезнью Альцгеймера (AD), существует просто так много вещей, которые у нас мало или нет. Например, согласно эпидемиологическим показаниям, по крайней мере, следующие факторы ставят вас под угрозу: наследует плохой набор связанных с AD генов, повышая уровень холестерина в крови, развивая диабет, имея небольшую окружность головы, будучи коротким, будучи женщиной, не имея артрит, религиозное воздержание от алкоголя, большой круглый живот и т. д. Поскольку нам не все достаточно удачливы, чтобы родиться как высокие, худые, артриты, любящие мартини женщины, у которых большие головы окружности, какая надежда для средний парень сегодня?
Как и во многих недавних научных достижениях, связанных с пониманием и предотвращением болезни Альцгеймера, история немного сложна, но есть надежда. Исследование, опубликованное в медицинском журнале «Неврология» на прошлой неделе, показало, что у мужчин обычно развивается состояние под названием «Мягкие когнитивные нарушения» (теперь часто считается предвестником AD) по более высоким показателям, чем у женщин в возрасте аналогичного возраста. Стоит выделить два других фактора: мужчины, которые никогда не были женаты или имели менее девяти лет образования, также подвергались большему риску, чем более образованные и / или женатые мужчины. Эпидемиологические данные уже указывали на то, что замужние мужчины, как правило, живут дольше и счастливее, теперь мы можем добавить к этому списку менее сумасшедшие жизни. Кто знал, что женщины являются противоядием в отношении когнитивного спада, связанного с возрастом?
В этих статистических данных есть одно предупреждение: слишком много образования может предрасполагать нас к более быстрому когнитивному снижению после того, как мы поставили диагноз AD. Взяв вместе с некоторыми из недавних эпидемиологических находок, если вы мужчина и имеете AD в своем генеалогическом древе, я бы рекомендовал следующее: получить образование, но не слишком много, жениться и быть счастливым, ничего не есть от коровы, пить алкоголь, потребляйте много кофеина, каждый день курите одну марихуану, потребляйте только примерно половину того, сколько калорий вы делаете сейчас, и ешьте темный шоколад, когда это возможно. Неплохая жизнь!
См. Также: Марихуана и Кофе хороши для мозга. http://www.youtube.com/watch?v=2uVXs6CY2ps
© Gary L.Wenk, Ph.D. автор вашего мозга на пищу (Oxford, 2010); http://faculty.psy.ohio-state.edu/wenk/
