Защита самих себя от насилия, когда мы уязвимы

Недавно мой дорогой друг, адвокат, поговорил со мной о случае жестокого обращения с пожилыми людьми, с которым она столкнулась. Старейшины подвергаются насилию, поскольку они уязвимы. Это не отличается от ситуации, в которой мы можем оказаться, когда мы внезапно заболели или получили ранения.

Рассказ, который мой друг сказал мне, заставлял меня думать. Что мы можем сделать, чтобы уменьшить вероятность того, что нас будут злоупотреблять, когда мы будем уязвимы?

Люди злоупотребляют другими людьми. Возможно, нам не захочется думать, что кто-то будет злоупотреблять нами, когда мы уязвимы, но это происходит все время. Существуют законы и наказания за злоупотребление старейшинами или другими, которые беспомощны. Законы необходимы и полезны, но не часто действуют как сдерживающие факторы. И законы применяются после того, как насилие уже произошло. Никакого преступления, никакого принуждения.

В случае, о котором мне рассказал мой друг, член семьи убедил смущенную, уязвимую женщину положить все свои деньги в место, где он имел к ней доступ, а затем он украл ее. Это явный случай злоупотребления, преступление, которое наказуемо, но даже если этот член семьи пойман и признан виновным в том, что деньги, на которые должна жить женщина, по-прежнему отсутствуют. Маловероятно, что она вернет его.

• Слепая сторона: когда ты любишь читы
• Любите себя, прежде чем любите других
• 10 вещей, которые делают смены
• Потеря любви – и поиск его снова
• «Inside Out»: Эмоциональные истины посредством Pixar

Если мы ранены, больны, неспособны заботиться о себе или смущены, мы зависим от других людей, чтобы помочь нам. Нам нужно знать, что мы можем полагаться на других и что у нас есть защита от плохого обращения. Построение этой надежности довольно сложно, когда мы подождем, пока нам это не понадобится. Начать сейчас проще.

Люди, даже люди, которых мы знаем и любим, более склонны действовать неразумно, возможно, даже злоупотреблять нами или быть недобрыми для нас, когда они изолированы и находятся под давлением. Изоляция и давление могут привести к тому, что люди станут пойманы в круговом мышлении – оправдывая поведение, в котором они могут не участвовать иначе. Оставляя заботу о том, кто болен, ранен или запутан в руках одного человека, не является мудрым.

Мы работаем более когерентно и ответственно, когда мы не изолированы и являемся частью группы. Мы построены для этого. Мы подключены к социальным животным и реагируем на социальную видимость. В отношениях есть надзор и сдержанность, если это происходит в контексте, который включает других людей. Даже самый добрый человек с меньшей вероятностью причинит вред, если у них есть другие люди, которые разделяют стресс повседневной жизни, и если их действия видны. Когда мы болеем или травмируем стресс, люди, ухаживающие за нами, могут экспоненциально увеличиваться. Двадцать четыре / семь ухаживания – очень трудная работа. Если вы видите кого-то, кого знаете, пытаясь сделать это без поддержки, не ждите. Положите руку сейчас.

• Почему мы ищем высоту славы
• Почему мы используем деньги, чтобы чувствовать себя плохо о себе
• Расширение руки дружбы
• 5 мифов о положительной психологии
• Наука зла и вариации в эмпатии

Если я являюсь неотъемлемой частью функционирующей социальной системы – расширенной семьи, религиозного учреждения, района, благотворительной организации, в которой я регулярно волонтерское время – до того, как я заболею или ранен, я виден. Тогда, когда мне это нужно, то, что делают люди и для меня, также видно, и есть больше людей, способных и желающих помочь.

Однако жизнеспособная расширенная сеть отношений не выполняется автоматически. Эта сеть построена на основе многолетнего взаимодействия с другими людьми, предоставления нашей собственной доброты и сострадания. Это пожизненное занятие. Мы можем думать, что с нашей карьерой и жизнями мы можем рассчитывать на то, что у нас будет роскошь ждать, пока мы построим сеть отношений, что мы просто слишком заняты, чтобы соответствовать ей. Но болезнь и травма ударяются, когда мы меньше всего их ожидаем. Если мы не будем строить сеть отношений сейчас, мы вряд ли будем иметь их, когда они нам понадобятся.

Когда я вижу людей в реабилитационном центре, я вижу людей, у которых есть любящая поддержка, и людей, которые этого не делают. Расширенная поддержка часто поступает от семей, но я также регулярно вижу, что она исходит из других областей жизни человека, от религиозной принадлежности, от соседей, от гражданской организации, с которой пострадал человек. Общим знаменателем во всех случаях, даже в семье, является то, что пострадавший дал себе, был вовлечен в открытую помощь другим людям на протяжении многих лет.

Я также вижу доверие, которое пострадавший испытывает в его расширенной поддержке, и о влиянии доверия на его благополучие. Когда пострадавший находится в безопасности, зная, что есть поддержка, поддержка, которую он заработал через годы оказания помощи и участия с другими, он может облегчить свой страх перед беспомощностью и уязвимостью и углубить свое внимание на том, что необходимо для эффективного решения условия он смотрит.