Меня часто спрашивают, что такое экзистенциально-гуманистическая перспектива. Проще говоря, он исходит из корневых слов «существует» и «человека». «Экзистенциальный» – это исследование нашего существования, а «Гуманистическое» – это исследование того, что значит для каждого из нас быть человеком.
Суть в том, что мы существуем – мы живы. Задача нашей жизни состоит в том, как мы выбираем жить своим существованием и как мы делаем смысл наших уникальных индивидуальных путешествий.
Вот некоторые основные понятия, описывающие перспективу:
Мы остаемся открытыми для потока жизни, ее процесса и его содержания. Тем не менее, в рамках этой открытости мы принимаем стенды. Мы активно участвуем в наших жизненных событиях. Мы живем в парадоксальности, что нет ничего определенного. Тем не менее, мы не позволяем этому удерживать нас от осознанного решения нашей жизни.
Мы стремимся жить честно и целостно. Если мы чувствуем себя расколотыми и раздробленными, мы слушаем и остаемся открытыми для всего, что происходит. Затем мы перейдем к ясности и более единому пониманию наших проблем и ответов.
Мы верим в возможность и потенциал. Одновременно мы признаем, что существуют ограничения на то, чтобы быть человеком.
Мы всегда являемся «бытием» и «становлением».
Мы связаны с миром, и все и все в нем. Когда мы излечим часть нашей боли, мы исцеляем часть боли в мире. Когда мы фокусируемся на исцелении некоторой боли в мире, мы исцеляем часть нашей собственной боли. Мы знаем, что мы не отделены ни от кого, ни от чего.
Мы считаем, что есть нечто большее, чем мы. Есть нечто большее, чем наша личность или эго, что важно оставаться открытым.
Мы стремимся быть беззаботными и ясными. Мы стремимся любить каждого человека для всех, кто они есть, – все их борьбы и успехов, все их радости и боли. Мы стремимся любить себя одинаково.
Мы намерены жить в настоящий момент, потому что это то, что у нас есть. В настоящий момент воплощены прошлое и будущее. Мы хотим осознавать, как мы себя чувствуем, что думаем и как мы действуем в настоящий момент. Это делает жизнь жизненно важной.
Мы намерены действовать от нашего подлинного ядра. Мы считаем, что как люди, если они будут поддержаны, чтобы быть нашими подлинными личностями, мы в конечном счете будем действовать в наилучших интересах самого себя, друг друга, нашего сообщества и планеты в целом.
Мы намерены иметь отношения честности, открытости и взаимности. С таким отношением мы считаем, что будут сделаны новые открытия, произойдет углубление, и произойдет интимность.
Мы стремимся принять и чтить наше теневое «я» как действительную часть себя. Мы исследуем и понимаем наше теневое «я» в принимающем, интегрированном, целостном виде. Мы признаем, что наше теневое «я» является неотъемлемой частью нашего человеческого состояния и берет на себя ответственность за это.
Мы считаем, что люди врожденно хороши. Однако им нужно исследовать и исцелять свои раны, чтобы актуализировать свою доброту.
Мы считаем, что жизнь – это непрерывный процесс обучения. Всегда есть новые открытия, которые мы можем сделать о себе и о мире. Мы постоянно развиваемся.
Мы считаем, что мы постоянно выбираем наше существование, признаем мы это или нет. Мы – авторы нашей собственной жизни.
Я надеюсь, что эти концепции обеспечат лучшее понимание экзистенциально-гуманистической перспективы. Я также надеюсь, что вы можете использовать некоторые из этих концепций, чтобы улучшить свою жизнь.
